Публикувана: 27 септ. 2007, 16:28 ч.
Последно мнение: 3 дек. 2007, 12:17 ч.

Страхотна диета за страхотни тела 6

17 284
293
1

1
...
15
16
17
...
20
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява режимът „Great Diet“?
Какви са основните характеристики на "Диета №1"?
Какви са основните характеристики на "Диета №2"?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява режимът „Great Diet“?
  
  Режимът „Great Diet“ е оптимален план за здравословно хранене, състоящ се от три нива. Целта му е да научи хората как да се хранят здравословно, като същевременно отслабват, без да гладуват. Диетата включва различни комбинации от храни, като плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати, които трябва да са едни и същи за деня.
- Какви са основните характеристики на "Диета №1"?
  
  Диета №1 включва комбинация от кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати, които трябва да се консумират в определени количества и ред през деня. Тази диета продължава 14 дни и включва различни храни за всеки отделен ден. Например първият ден се състои от кисело мляко и плодове или зеленчуци, докато вторият ден включва плодове, чай, протеини и зеленчуци.
- Какви са основните характеристики на "Диета №2"?
  
  Диета №2 включва комбинации от чай, зеленчуци, яйца, риба, млечни продукти, пилешко/телешко месо, плодове и варени картофи. Това е план за хранене с разнообразни храни, които трябва да се консумират в определени количества и редове през деня. Например вторият ден включва чай, зеленчуци, яйца, риба и плодове.
- Какви са основните характеристики на "Диета №3"?
- Какви са някои от опита и резултатите на участниците в режим „Страхотна диета“?

# 225 22 ноем. 2007, 12:00 ч.

Мнения: 227

Raycheto аз също вечер изгладнявам ,иначе през деня не ми прави впечатление.Мисля ,че при тази диета и при почти всички други е много важно да се спазват часовете за хранене и да не се пропуска нито едно.Този глад вечер обикновено се получава ,защото цял ден гладуваме ,поне при мен е така.Аз залъгвам глада с Кола Лайт,не винаги става. Mr. Green

b_ivanova за киселото мляко не знам дали е задължително да е 0,1%,нека кажат някои от ветераните тук.Aз ям само такова ,защото ми харесва на вкус повече от другите.Лично аз не смятам ,че ще е проблем ако ядеш кисело мляко с по висока масленост,но нека кажат и другите де.
Два номера от дрехите е доста добър резултат.Каква диета спазва?

bouquet

# 226 22 ноем. 2007, 14:59 ч.

при моите деца .....
Мнения: 7 066

Мерси за бързия отговор!
Спазвах точкова диета, после започнах режима на Дюкан, но изкарах 5 протеинови дни и ми беше скучно, еднообразно и докарващо проблеми с WC. А и се изключваха плодове, а те ми липсват.
Относно 2-та размера - зависи от изходната база. Не че се търкалях, но поради бързо качване бях качила в ханша, корема и бедрата, точно като бременна. На една снимка по бански се ужасих от себе си.....
Ако не съм 172 сигурно ще се търкалям, та реших и започнах.....

# 227 22 ноем. 2007, 15:47 ч.

Мнения: 621

Ами аз щот не обичам да се тормозя много лятото когато правих тази диета ядях кисело мляко 3,6% и пак за две седмици свалих 4 кг. За мен тази диета е много добра Peace

Пролетта мисля да я правя пак Peace

# 228 22 ноем. 2007, 16:40 ч.

Какво мислите за "90 дни фиданка стани" дали ще действа.Там също добре се хапва.Няма да се налага да мисля за доста храни,защото ако не единя ден ,то на другият ще мога да си хапна.Обаче се съмнявам ,че ще отслабна.Мисля след това да я пробвам.Как ви изглежда?
Иначе по резултатите-след 3 ден и след прегрешенията вечер -1,1 кг Peace

Това е добър резултат ,нали?
Успех на вас

# 229 22 ноем. 2007, 17:03 ч.

Мнения: 227

Цитат на: Raycheto в чт, 22 ное 2007, 16:40

Това е добър резултат ,нали?
Успех на вас

При мен специално едва ли ще има ефект.Много ядене ми се вижда Thinking

.То това си е разделно хранене май.
Но не пречи да се опита. Peace

Резултата е добър,пожелавам ти да продължаваш все така. bouquet

# 230 22 ноем. 2007, 19:47 ч.

Мнения: 32

Здравейте момичета!От скоро съм в този сайт и нещо не ми е ясно как да намеря началото на която и да е тема,а тази диета за страхотни тела ме заинтересува.Някой ще ми помогне ли ? Благодаря на всички предварително Simple Smile

# 231 22 ноем. 2007, 20:24 ч.

Мнения: 3 425

Цитат на: Kaлa(Bella13) в чт, 27 сеп 2007, 16:28

Архив:
Тема 1, Тема 2, Тема 3, Тема 4, Тема 5

Ето го Архива!В първият постинг на темата най най-отдолу...кликвай ТЕМА1,ТЕМА2 и т.н. ,но пък не се зачитай толкоз,а направо питай....даже ще е много приятно да си контактуваме Crazy

Аз съм на линия Wink

В момента съм издънка и половина,но ще ми мине Whistling

# 232 22 ноем. 2007, 20:34 ч.

Мнения: 32

Благодаря и обещавам да не се зачитам много Wink

# 233 22 ноем. 2007, 20:37 ч.

Мнения: 32

Ехеееееее,изми ми се стомаха от това мляко само като го гледам Laughing

# 234 22 ноем. 2007, 20:55 ч.

Надявам се сладкишите да са въглехидрати,че едва доживях до днес без сладичко. Thinking

Утр сигурно ще съм +1,т.е. 2 отгоре.УЖАС.Просто такъв обяд си спртнах,направо пир Embarassed

То само на мляко не се издържа Sick

доскоро

# 235 23 ноем. 2007, 00:07 ч.

Мнения: 1 132

Аз бях една от вас ако ме помните, ама мнооого прегреших. Голяма издънка съм.Та от утре мисля пак да почвам. Сега се надъхвам, четейки темата и похапвайки шоколад Embarassed

че после няма.

# 236 23 ноем. 2007, 06:51 ч.

Не знам вие колко сте се издънвали, но аз днес просто се размазах #2gunfire

.Наваксах си здраво .Сугурно утре ще съм +1 Confused

Не знам дали някога ще се оттърва от тези кила.Писна ми вече.Утре отначало.
И аз си хапнах доста шоколад,дано да ми стигне поне за 1 седмица напред, че да не се издънвам Praynig

# 237 23 ноем. 2007, 08:31 ч.

Мнения: 227

Добро утро bowuu

Момичета за първата диета разрешено ли е между храненията при силен глад по филийка Бонус.Гледам ,че май го пише само за другите две диети.Аз вчера хапнах една след обяд. Embarassed

Днес съм приготвила пилешки бутчета за обяд и вечеря.Чудя се да ям ли кожата. newsm78

Прекрасен и режимен ден ви желая bouquet

# 238 23 ноем. 2007, 09:23 ч.

при моите деца .....
Мнения: 7 066

Здравейте,
от днес и аз съм тук!
Стискайте палци!
До сега в 8 ч. хапнах 1/3 Данон баланс 1,5 %, но пропуснах ябълката (днес съм решила на мляко и ябълки).
Какво е количеството на плодовета, ако реша примерно да са мандарини (2-3 или може и повече)?
Ако имам още въпроси ще питам.
Предварително ви благодаря bouquet

Успешен и слънчев ден!
(за всички от София няма изггледи за слънчев ден при тази мъгла)

# 239 23 ноем. 2007, 10:01 ч.

Мнения: 3 425

Маргоо, филийката хляб е въглехидрат и в белтъчен ден не би трябвало да се хапва...в другите диети е за плодовите дни...според мен по-добре при глад си хапвай от храните за деня Peace

Райчето,снощи разгледах '90дни фиданка стани' приятен режим е също....опитай дано ти се отдаде по-лесно Peace

Аз все си мисля,че от студа самият организъм изразходва повечко енергия и затова ни се прияждат калоричните храни ...по таз логика,аз до след Нова година няма да се 'свестя' Whistling

Препоръчани теми

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Причина:

Причина: