Публикувана: 1 окт. 2007, 11:41 ч.
Последно мнение: 10 окт. 2007, 20:01 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 32 част

23 303
625
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните цели, които участниците споделят по време на дискусията?
Кои са някои от обсъжданите рецепти и храни?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват поздравления за рожденни дни, обмяна на пожелания за успех в диетата, споделяне на резултати от загуба на тегло, обсъждане на хранене и рецепти, както и планиране на срещи между участниците. Основните теми в дискусията включват режима на хранене по метод Дюкан, споделяне на лични истории за отслабване, обмен на съвети за здравословно хранене и упражнения и предоставяне на подкрепа и мотивация един към друг.
- Какви са основните цели, които участниците споделят по време на дискусията?
  
  Участниците имат за цел да постигнат определени цели за отслабване, като спазват диета, поддържат здравословни хранителни навици и си осигуряват взаимна подкрепа и мотивация.
- Кои са някои от обсъжданите рецепти и храни?
  
  В дискусията се споделят рецепти и храни като гъбени обяди, пилешко, печено пиле, яйца, сирене, чушки, чушки с черен пипер, гъби с черен пипер , патешки дробчета , палачинки , кисело мляко с яйца и различни видове трици.
- Каква е общата атмосфера в дискусията?
- Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията?

# 480 3 окт. 2007, 18:57 ч.

Мнения: 3 640

tutti, не е повечко. Я виж окончателния ми отчет за днес: Закуска - 1/2 кисело мляко "Култура" с 2 с.л. овесени трици. 10 часа - малко пуешко филе. Обяд - 2 чушки със сирене лайт. 14 часа - 1 безкофеиново капучино. 15 часа - малко варено пилешко месо. 17 часа - зеле (без нищо). Вечеря (18,30 часа) - извара, размачкана с малко мляко и диетична сол и 8 ролца от раци. Водата до тук ми е около 2 л. Аз съм яла по-начесто и от бебе днес. Joy

# 481 3 окт. 2007, 19:01 ч.

Мнения: 3 360

Цитат на: Sun в ср, 03 окт 2007, 18:57

....... Аз съм яла по-начесто и от бебе днес. Joy

То така е по-добре Hug

.Аз пък погълнах по-голямо количество на вечеря и сега ми е тежко....Повече няма да правя така Naughty

Оставям ви момичета-спокойна вечер и ...щастлива bouquet

# 482 3 окт. 2007, 19:14 ч.

Момичета през ударния правехте ли си режимни палачинки или кексче?Че се чудя сали да си направя!

tutti гледам че си свалила 6кг за 7дни! Уоу супер резултат!Спортуваш ли нещо?

# 483 3 окт. 2007, 19:21 ч.

Мнения: 3 640

Finess, можеш да си правиш и палачинка, и кексче. Но от кексчето (на Фоли) се полага само по 1/4 на ден.
А за вечерята - можеш да ядеш и яйца със сирене, и пилешки дроб, само недей да пържиш и сиренето трябва да е обезмаслено. Peace

# 484 3 окт. 2007, 19:55 ч.

Пловдив
Мнения: 1 448

Лелеее, какво затишие в темата, май всички сте на среща Party

Аз за утре се сетих, че няма да стане май Пловдивската среща Sad

Моят мъж има сбирка на клуба, той пише във Фолксваген клуб Crazy

А и приятелката,. за която ви писах, ще пристигне късно в града и няма да може също. Та за друг ден ще да е нашата, или ако все пак се организирате нещо аз ще пропусна Confused

Изчистих си аз рибка, ще си я изпека и това ще вечерям Grinning

Мисля да си направя и за пръв път кексчето на Фоли, но нямам подсладител и май с извара ще го правя, като тутманик Grinning

Айсче, толкова си лъчезарна, не се ядосвай, мила Hug

Чакаме снимки от срещата ви, Софиянки Flutter

Лека вечер от мен Heart Eyes

# 485 3 окт. 2007, 21:01 ч.

И така да се отчета за целия ден-2млека култура,малко извара,2пилешки пържолки и 200-250гр пилешки дробчета!
А да попитам слагате ли сол,аз слагам диетична,ама не знам дали е позволено?
Лека вечер!

# 486 3 окт. 2007, 21:07 ч.

Мнения: 745

Хапнах и съм нов човек Laughing

ама така ми беше причерняло. Цял ден ме луднаха от работа и имах време една кола лайт да си поръчам само. Но пък вечерях добре - Омлет с шунка / без олио/, няколко рачешки ролца и няколко останали от оня ден дробчета.
Момичета така ми се ядеше сладко щях да откача Crazy

обаче се сетих за степче с мляко и омахах цяла верея 0.1% със степче череша smile3508

. Сега вече съм добре.

Финес - Аз сол почти не слагам, защото знам че солта задържа вода в организма

# 487 3 окт. 2007, 21:30 ч.

Мнения: 3 640

Finess, аз си соля нормално (с диетична сол). Не ограничавам солта, защото съм с ниско кръвно.
Елена, трябва да ядеш на често през целия ден. А закуската е задължителна. Peace

Тази вечер рано, рано ще лягам, че нещо ми се затварят вече очите smile3507

Лека нощ, милички и сладки сънища! newsm46

# 488 3 окт. 2007, 21:35 ч.

Мнения: 745

Къде сте всички? newsm78

Sun - знам че трябва да хапвам честичко, просто денят ми беше ужасен, ама сега ще си приготвя едно палачинко - омлет Wink

за утре за закуска, че сутрин няма време и утре ще започна денят с него и с кафенце. Купих си и прясно мляко 0.1% за кафенцето Laughing

Да ви се оплача - не мога да намеря из квартала овесени трици, намерих само пшенични трици и не си ги купих. Май има разлика между овесени и пшенични а?

# 489 3 окт. 2007, 21:54 ч.

Мнения: 745

Е хайде лека нощ от мен и утре да посрещнем деня с няколко стотин грама по - леки поне Wink

# 490 3 окт. 2007, 21:57 ч.

София
Мнения: 3 090

Добър вечер, момичета!
Супер срещичка си спретнахме! В момента качвам снимките на сървъра.
Много се радвам, че се запознахме на живо с Мишето, Сноу и Аспазиа. С Бачи и Фоли вече се бяхме срещали.

Последна редакция: чт, 04 окт 2007, 19:48 от krikri

# 491 3 окт. 2007, 21:59 ч.

Цитат на: Елена в ср, 03 окт 2007, 21:35

Къде сте всички? newsm78

Има да

Овесените ми станаха сигурно любимото ядене, пшенични едвам преглъщам..иначе извън тази вметка знам че са позволени пшеничните, но идеята е да се консумират овесени.Дотук с моите познания Embarassed

ПП - Кри, на снимката всички сте много лъчезарни и усмихнати ! Сигурно сте си прекарали добре!
това е дивакът, нали ?

# 492 3 окт. 2007, 22:02 ч.

София
Мнения: 3 784

Здрасти, банда!
наминавам само да ви кажа, че най-накрая си намерих овес. трици и утре това ще хапна за закуска.
Иначе откъм режимност- днес съм режимна , с изключение на сегашния момент, в който пия порток.сок без захар на Капи. Това ми е единственото сладко прегрешение от миналия петък, така че ми е по-малко съвестно.
Ще видя утре кантара какво ще покаже!
Хубава вечер на всички ви желая!

# 493 3 окт. 2007, 22:09 ч.

София
Мнения: 3 090

Да, Дивака е. Нещо много бавно се качват снимките, защо ли? Ако не успея тази вечер, ще продължа утре.

# 494 3 окт. 2007, 22:10 ч.

Мнения: 721

Добър вечер и от мен!

Отчетът ми за днес:

Закуска: половин кофичка к. мляко + 2 л. пшенични трици
Обед: Омлет с 2 яйца, 1 чушка, 1 домат и малко дом. пюре, около 50 гр. свежо сирене
Следобедна закуска: 2 пил. филета с кисело мляко в йената
Вечеря (е тука се освиних): гюведже (домати, лук, свежо сирене 30 гр., 1 яйце) + салата печени тиквички с кисело мляко
За цял ден - ч чаша мляко 0,1% с кафе и 4 капки подсладител

Искам да се похваля, че мъжлето забеляза, че съм поотслабнала Crazy

Каза, че дънките ми се били поопразнили. Много съм доволна, ама много Grinning

Кри, много е малка снимката. Дай я по-голяма. Много искам да ви видя и да ви се порадвам.

Момичета, а възможно ли ви е някой път да се видим през уикенда?

Финесс, добре дошла bouquet

Тук ще ти е добре. Много се обичаме и поддържаме. Е, понякога се стреляме, но и това е от голяма полза Wink

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври и м. ноември)

Слиммакс

Режимите на Ники Китаеца

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Причина:

Причина: