Публикувана: 4 окт. 2007, 14:13 ч.
Последно мнение: 1 апр. 2008, 12:39 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 33 част

31 565
650
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои са най-ефективните диетични режими за отслабване?
Какви са предложенията за символ или табела за идентифициране на членовете на форума?
Каква е рецептата за риба със сос от извара и кисело мляко?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои са най-ефективните диетични режими за отслабване?
  
  Най-ефективните диетични режими за отслабване включват различни методи като протеинови диети, нисковъглехидратни диети и други. Важно е да изберете такъв, който отговаря на индивидуалните нужди и предпочитания. Например, Дюкан предлага протеинови диети, които се фокусират върху консумацията на протеини и ограничаване на мазнините и въглехидратите. Важно е да се консултирате със специалист, преди да започнете нов режим на хранене.
- Какви са предложенията за символ или табела за идентифициране на членовете на форума?
  
  Предложението за символ или табела за идентифициране на членовете на форума включва идеята да се носи такъв, за да могат членовете лесно да се разпознават и взаимодействат помежду си.
- Каква е рецептата за риба със сос от извара и кисело мляко?
  
  Рецептата за риба със сос от извара и кисело мляко включва смесване на извара, кисело мляко, горчица, сол и черен пипер. След това сместа се разстила върху рибата и се пече на 180-200 градуса за 30-40 минути.
- Може ли да се консумира телешка съдърма по време на диета?
- Каква е разликата между нашия форум и този на Рицарите?

# 75 4 окт. 2007, 20:12 ч.

София
Мнения: 2 840

Аз да се похваля.
Купих си телешко месо.
Три стека.
От утре ще мина на строгия вариант на режима, без никакви колбаси и солени извращения.
Напредвам, значи. Laughing

# 76 4 окт. 2007, 20:15 ч.

София
Мнения: 3 090

Цвети, макар и късно, честит празник! newsm38

Да е здрава, весела и с късмет дъщеря ти!

Гери, Честит рожден ден на половинката!

Ванче

как си? Много си заета тези дни, малко ни навестяваш!

Им им, welcome

Бъди режимна и резултатите няма да закъснеят!
Новичките да хапват редовно и да пият водица! Заредете се с режимни храни, винаги да имате нещо за похапване.

Последна редакция: чт, 04 окт 2007, 20:25 от krikri

# 77 4 окт. 2007, 20:28 ч.

Пловдив
Мнения: 1 448

Честита рожденничка на Цвети и от мен newsm51

Много да ви радва и да расте красива, здрава, умна и добра Hug

Гери, честито и на твоя съпруг smile3525

Много здраве, любов и щастливо семейство bouquet

Кри, на теб ти се радвам от сърце, браво за сваленото килце smile3501

(ама и на рима го докарах Flutter

)
Подкрепям с две ръце Вещи и Кри, ние трябва да казваме как трябва да се спазва режима, а всеки от там нататък си решава Peace

Ако не ви е достатъчен личния пример на двете (а и не само) избора е ваш Peace

Снощи късно си направих кексчето на Фоли, мислех солено да е, но си поръчах подсладител и сложих от него. Като за първи опит стана добре, сутринта хапнах с айрянче и добре ми дойде Blush

На обяд ядох пържоли пилешки с измислена салата - броколи и кисело мляко. Следобяд още малко кексче и айрян. Сега ще ям риба. Вода не съм засичала, но мисля, че е над 2 литра.
Ееее, най-важното забравих - СУПЕР сте на снимките, супер 4470

Много сте готини всички и имах чувството, че и аз съм била на срещата и ви познавам Hug

Лека вечер от мен, отивам да хапвам Heart Eyes

# 78 4 окт. 2007, 20:53 ч.

Здравейте,

Кухнята започва да заприличва на нещо - ама микровълновата и грила още ги няма. Като стане готова ще ви я покажа на снимчица.
А пък днес да си се похваля - в период на ДДС декларации сме в бюрото и сега ми идват клиентите които не съм ги виждала около 2-3 месеца. Какви комплименти получавам само - колко съм отслабнала, колко добре изглеждам - много се радвам.
За вечеря ще направя една шопска салата поради липса на месо в къщи.

# 79 4 окт. 2007, 20:59 ч.

София
Мнения: 3 090

Момичета

благодаря на всички, обичам ви! love001

Да ви се връща, ще почерпя от снощните пържолки, нали са магически hahaha

Цитат на: Елена в чт, 04 окт 2007, 18:49

Да ви питам нещо - днес ми е 5 ударен ден и съм много надъхана защото резултата е - 2.5 кг. Дали да карам 7-8 ударни и после да мина на смесен? Или да карам 5/5 както Дюкан казва?

Според мен карай 5/5. За твоите кг 7-8 ударни са прекалено много, а и почти не се отслабва през тях.
Блеки Hug

, за съжаление имаш още доста да сваляш и според мен 5/5 е най-подходящо за тази цел. Ако искаш обаче малко да си починеш, може да направиш за 1-2 седмици 1/1. Аз в момента съм 4/3 (благодарности на Асса Hug

това е нейния принос към Дюкан). По-трудно е по принцип от 5/5. От една страна е един протеинов ден по-малко, но от друга пък са само 3 ПЗ.Успех!
Брукс, как върви ученето?
Вещи Hug

а за гладна стачка - мисля, че не си заслужава да рискуваш здравето си. Все пак си отговорна не само за себе си, имаш си прекрасно семейство и 3 дечица!

# 80 4 окт. 2007, 21:06 ч.

Мнения: 745

Е значи утре и салатка ще хапна smile3508

Отчет за днес:
закуска - омлет натюр /ама да ви кажа каква глупост направих - разбих си аз 2 белтъка и един жълтък и реших да сложа малко прясно мляко 0.1% като си мислех че ще ми замирише и ще има вкус на палачинка, сложих го в тигана и то като тръгна да загаря, накрая стана бъркани яйца малко прегорели.
Преди обяд - кафенце и кола лайт
Обяд - 1 кофичка Верея 0.1% и няколко рачешки рулца
След обяд - шунка и малко свежо сирене
Вечеря - пилешка пържола.
Вода мнооооооооого bowuu

# 81 4 окт. 2007, 21:07 ч.

Кри, ученето не върви. Хич не ми се учи, още повече че имам едни закони само за четене. Много съм изнервена с ремонта, вече 3 месеца продължава - като си го правим сами така е. Ама с този прахоляк направо ми писна.

# 82 4 окт. 2007, 21:10 ч.

В полето, под тепето.
Мнения: 928

Здравейте

Честити рожденици на Цвети и Гери newsm51

Много сте хубави на снимките от срещатата. love001

Очаквам в скоро време среща на национално ниво. Joy

Нинкис

аз си сгъстявам крема с триците. Не става много гъст, но е вкусен Mr. Green

# 83 4 окт. 2007, 22:10 ч.

Мнения: 3 202

Цитат на: ninkis в чт, 04 окт 2007, 20:10

момичета дайте ми съвет - искам да си направя крем - ванилия, но не печен но не знам с какво да го сгъстя. предложете с какво да го сгъстя?

Днес опитах да направя кекса без трици. Да, ама не. Така , че освен желатина.... и триците , друго не ми идва на ум. newsm78

Ето обещаната снимка от Бедрок Simple Smile

7 септември.

# 84 4 окт. 2007, 22:16 ч.

Мнения: 721

Добър вечер и от мен.
Аз да се оплача - от тези млека, сирена и т.н. съвсем се улях. Детенцето ми е с АБКМ (алергия към белтъка на кравето мляко), пазих я 3 месеца и тамън се чудех как да я захраня с мляко и то стана. Купила съм пюре, в което има малсо. Просто не знам как е станало ooooh!

По 100 пъти чета етикетите, как съм хванала такова пюре не знам.....????????
Сега я наблюдавам и май тази нощ няма да се спи. Молете се с мен да няма алергична реакция, че пак ще търчим до х-л Филипс (демек Пирогов).

Иначе съм си режимна. Сладко не вкусвам. Издънки няма, абе слушам Кри, Вещи и другите "стари кучета", че не искам пак да ми се карат.

Ох, много съм притеснена....

Лека нощ, милички

# 85 4 окт. 2007, 22:18 ч.

Мнения: 3 202

Бау-бау..... А защо х-л Филипс?

# 86 4 окт. 2007, 22:19 ч.

Мнения: 721

Цитат на: baci в чт, 04 окт 2007, 22:18

Бау-бау..... А защо х-л Филипс?

Не си ли забелязала огромната реклама на Филипс качната върху болницата?

# 87 4 окт. 2007, 22:22 ч.

Мнения: 2 331

Здравейте!
Днес ми беше последният протеинов ден.От утре съм на 5 ПЗ.Доволна съм от резултатите.Това е моят режим на хранене и благодаря за подкрепата и знаният, които ми давате!Айсче, специално мерси за отговора за майонезата! bouquet

Лека нощ!