Публикувана: 31 окт. 2007, 14:07 ч.
Последно мнение: 2 ноем. 2007, 14:35 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 41 част

27 817
550
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата Дюкан?
Какви са основните принципи на диетата на Дюкан?
Какви са фазите на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата Дюкан?
  
  Диетата Дюкан е хранителен план, който се фокусира върху консумацията на високо протеинови храни и нискомаслени продукти. Състои се от четири фази: атака, кръстосване, стабилизация и консолидация. По време на началната фаза, атака, се приемат само протеинови храни за бързо отслабване.
- Какви са основните принципи на диетата на Дюкан?
  
  Основните принципи на диетата на Дюкан включват консумация на високо протеинови храни, като пилешко месо, риба, яйца и нискомаслени млечни продукти. Диетата се основава на консумацията на нискомаслени, нискокалорични храни с цел бързо отслабване и стабилизация на теглото.
- Какви са фазите на диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се състои от четири основни фази: атака, кръстосано, стабилизация и консолидация. В първата фаза, атака, се консумират само протеинови храни за бързо отслабване. Във втората фаза, кръстосване, се включват зеленчуци. Третата и четвъртата фаза са стабилизация и консолидация; те имат за цел да помогнат на тялото да се адаптира към новия начин на хранене и да предотвратят повторното натрупване на килограми.
- Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Дюкан?
- Какви са потенциалните рискове и недостатъци на диетата на Дюкан?

# 180 1 ноем. 2007, 08:02 ч.

Мнения: 456

Я да видим този път дали ще стане линийката?

---------------------------------------------------------------------------------

# 181 1 ноем. 2007, 08:06 ч.

Sofia
Мнения: 528

Добро утро bowuu

Тази сутрин кантара най-после помръдна с един кг. бих почерпила с кафенце,но не знам как се слагат картинки тука. Embarassed

Kri ,благодаря ти Heart Eyes

.Утре ми е последния ударен ден ,ще те послушам и ще направя 5 смесен.
Mihaella,Aspasia, успех,ще стискам палци Hug

Прекрасен ден на всички желая bouquet

# 182 1 ноем. 2007, 08:07 ч.

Мнения: 556

Цитат на: kaliakra в чт, 01 ное 2007, 08:02

Я да видим този път дали ще стане линийката?

---------------------------------------------------------------------------------

Калиакра,линийката се записва в твоите лични настройки в профил/подпис.Ти да не си помисли,че всеки път ги копираме като пишем Laughing

.Отиди в профила си и в подпис я пейст.

Ама ти си била слабичка,бе Кали,че гледам едни и същи кила гоним-48.Ама аз не слабея хич.Грам по грам...ама когато стане. Hug

КУКУ,честито минусче.Я каже,ти куку ли си или кики,че може на латиница да си се писала,пък ние да те кукосваме тука Hug

Реших да се претегля-50.4 ме показа.Чак не повярвах.Ама като се имат пред вид снощните ми преживелици.Няма да си сменям линийката,защото вероятно днес ще наваксам с течности.В събота сутринта ще се отчета с теглото

Последна редакция: чт, 01 ное 2007, 08:22 от dezire_s

# 183 1 ноем. 2007, 08:15 ч.

Мнения: 1 952

Ето ме пак, трети ден режимна, но имам прегпешения Embarassed

да му се не види, ама хапнах кисела краставичка и малко фъстъчки, не можех да удържа, всички около мен ядяха егати вкусотиите, аз само с малко фъстъчки минах.
Все пак се надявам на резултат, липсата на въглехидрати няма как да не ми се отрази.

# 184 1 ноем. 2007, 08:21 ч.

Мнения: 5 873

Здравейте мили дюканки. Hug

От днес съм на ударен.имам поражения да разкарвам,то не бе гърла,не бе хреми,че и се оциклих днес...сега ближа рани.Така ме е яд.Но това пък ме мотивира страшно много.Няма оправдания вече.

Цитат на: tutti в чт, 01 ное 2007, 00:59

Ванче,вярно си познала Laughing

Да,Горна Оряховица е родния ми град ,но от 7 години не живея там,а в Карлово.Снимката ми е отпреди година и половина/все по-рядко успявам да си ида Sad

/А може и да се познаваме-знае ли човек?/В Лясковец съм работила и имам някой друг познат там/
Пускала ли си твоя снимка преди?
Виждам,че и Сиска е от нашия край-много ми липсва Велико Търново.....

Тути,даже мъжът ми потвърди,че те е виждал. Laughing

Къде,как,и той не знае. Crazy

А снимка можеш да видиш в подписа ми-от албума vkusno можеш да влезеш в другите албуми.Там има мои снимки. Blush

Лек и ползотворен ден на всички. bouquet

# 185 1 ноем. 2007, 08:22 ч.

Мнения: 456

Цитат на: dezire_s в чт, 01 ное 2007, 08:07

Цитат на: kaliakra в чт, 01 ное 2007, 08:02

Ти да не си помисли,че всеки път ги копираме като пишем Laughing

.

Наистина така си мислех Thinking

Хакерката се вихри до преди малко, следвайки инструкциите ти и да видим какво е направила? Ами за тези килограми съм доста скептична че ще ги стигна някога, но и на 50 ще съм предоволна. Но знае ли човек - лека полека може и да стане!

# 186 1 ноем. 2007, 08:23 ч.

София
Мнения: 3 090

Добро утро и от мен!

Аспазиа, успешен първи работен ден! Да се чустваш добре на новото място! bouquet

Мише, стискам палци за интервютата! fingerscrossed

И успех в трета фаза, да ти върви както досега втора! bouquet

Куку, честито намаление! smile3501

Искам само да добавя, че от време на време се задържа без причина, от време на време се качва без причина (преди МЦ, ако си яла нещо по-солено...), но не трябва да се притесняваш, а да продължиш да си режимна и всичко си идва на мястото; случва се след задържане да се свалят и 2 кг за един ден. При Дюкан кантара доста играе, поне при мен. Laughing

Слънчев и усмихнат ден! Flowers Sunflower