Публикувана: 31 окт. 2007, 14:07 ч.
Последно мнение: 2 ноем. 2007, 14:35 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 41 част

27 953
550
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата Дюкан?
Какви са основните принципи на диетата на Дюкан?
Какви са фазите на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата Дюкан?
  
  Диетата Дюкан е хранителен план, който се фокусира върху консумацията на високо протеинови храни и нискомаслени продукти. Състои се от четири фази: атака, кръстосване, стабилизация и консолидация. По време на началната фаза, атака, се приемат само протеинови храни за бързо отслабване.
- Какви са основните принципи на диетата на Дюкан?
  
  Основните принципи на диетата на Дюкан включват консумация на високо протеинови храни, като пилешко месо, риба, яйца и нискомаслени млечни продукти. Диетата се основава на консумацията на нискомаслени, нискокалорични храни с цел бързо отслабване и стабилизация на теглото.
- Какви са фазите на диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се състои от четири основни фази: атака, кръстосано, стабилизация и консолидация. В първата фаза, атака, се консумират само протеинови храни за бързо отслабване. Във втората фаза, кръстосване, се включват зеленчуци. Третата и четвъртата фаза са стабилизация и консолидация; те имат за цел да помогнат на тялото да се адаптира към новия начин на хранене и да предотвратят повторното натрупване на килограми.
- Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Дюкан?
- Какви са потенциалните рискове и недостатъци на диетата на Дюкан?

# 315 1 ноем. 2007, 15:56 ч.

Мнения: 556

ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ,да не ви остави човек за един час и изписали три страници.Изчетох всичко и исках на напиша нав всеки по нещичко,но като стигнах до поста на ХЕКСИНА се втрещих и затова ще й обърна специално внимание

ХЕКСИНА,всеки иска да свали излишните си килограми с магическа пръчка,но това,което ти смяташ да правиш е направо самоубийство.Приеми го напълно сериозно.Какво си си наумила ти е едно,но не си прави експерименти със здравето си.Дюкан не случайно е казал,че 10 дни ако правиш,трябва да са под лекарско наблюдение,ти говориш за месец.Помисли сериозно и се откажи от тези налудничави мисли.Следвай режима и желаните резултати няма да закъснеят.Ако продължиш един месец на протеини,организмът ти след десетият ден ще се адаптира към типа хранене,който му предлагаш и от там нататък няма да свалиш.Успехът на този режим е в редуването на няколко типа хранене,не в мазохистично гладуване.
Дано промениш решението си

На всички останали момичета и специално за РАЛЧЕТО,което е тъжно днес

# 316 1 ноем. 2007, 15:57 ч.

Мнения: 3 640

Айсче, аз да си призная, отдавна я замених с морска. Embarassed

Ама без сол не мога с моето кръвно.
Ралче, спокойно приемай живота, иначе има много неприятни последствия и то само и единствено за теб. Така че, щади се, миличка. Hug

А заплатата наистина няма нищо общо със стажа и опита понякога. Peace

# 317 1 ноем. 2007, 15:59 ч.

София
Мнения: 2 613

Дезииииииии, благодаря- Heart Eyes

Аз пък исакх да ти кажа, че гледах снимките и изглеждаш невероятно чаровна и красива- Embarassed

Аз не виждам защо е нужно нещо да сваляш, ама то акто искаш- хайде дано пък да стане- Praynig

Сънче- благодаря, Слънчице- Grinning

# 318 1 ноем. 2007, 16:04 ч.

Мнения: 3 405

Все не мога да ви хвана, много сте бързи Grinning

Но да се изфукам - дънките, които ми описваха бедрата и корема сега събувам без да разкопчавам bowuu

# 319 1 ноем. 2007, 16:04 ч.

Мнения: 229

Леле, как ми се накараха... Embarassed

Добре де, само 10 дни ще направя, не мислех, че е чак толкова вредно. Просто ми се стори, че не е гладуване и няма да имам проблем да издържа по-дългичко, затова така се бях зарекла. Ама ще вкарам и зеленчуците след 10-я ден, вие сте експертите и се доверявам. Peace

Само мъжа ми как ще издържи на таз диета не знам, щото нали се сещате, че няма да стане аз да гладувам, а на него да му готвя мусаки и тем подобни калорийни бомбички. Mr. Green

Ама лошо нема, че и той откак забременях започна да се закръгля и неговият гардероб едно поне на 80% не му става. Laughing

# 320 1 ноем. 2007, 16:07 ч.

Мнения: 3 640

Всички да зарежат лошите мрачни мисли! Hug

Времето навън е виновнно. Хич не му се давайте! Naughty

Ето един полъх от лятото да ви напомни за хубави емоции и ваканционни преживявания: Grinning

http://www.youtube.com/watch?v=BHqH2igFNWc&feature=PlayList& … BFCE&index=59

# 321 1 ноем. 2007, 16:08 ч.

Мнения: 129

момичета искам да ви попитам нещо.днес открих плодово мляко на данон баланс.в него има:мазнини-1.9гр,въглехидрати-11.9гр и белтъчини-3.1гр.какво ще кажете дали става от време на време да се хапва по малко

# 322 1 ноем. 2007, 16:09 ч.

Пловдив
Мнения: 14 770

Не

# 323 1 ноем. 2007, 16:10 ч.

Бургас
Мнения: 310

Hexina newsm10

nasidy не става мила Sad

# 324 1 ноем. 2007, 16:10 ч.

Мнения: 1 241

Цитат на: nasidy в чт, 01 ное 2007, 16:08

момичета искам да ви попитам нещо.днес открих плодово мляко на данон баланс.в него има:мазнини-1.9гр,въглехидрати-11.9гр и белтъчини-3.1гр.какво ще кавите дали става от време на време да се хапва по малко

но не ти ли харесва обикновено мляко набъркано със степче-хем и разнообразие има, хем е режимно

# 325 1 ноем. 2007, 16:10 ч.

Мнения: 980

Цитат на: Анджелина в чт, 01 ное 2007, 16:04

Все не мога да ви хвана, много сте бързи Grinning

Но да се изфукам - дънките, които ми описваха бедрата и корема сега събувам без да разкопчавам bowuu

# 326 1 ноем. 2007, 16:10 ч.

Мнения: 3 405

Хексина, недей след десетия. Дюкан не случайно го дава 5 протеинови и 5 смесени до достигане на желаното тегло. Иначе е стрес за организма, а от прекалена употреба на протеини се развива подагра. Затова е и голямото количество вода, за да изкара пикочната киселина, която се образува в организма при протеиново хранене.
Вземи книгата, в нея всичко е описано, защо и как.
Успех Peace

# 327 1 ноем. 2007, 16:11 ч.

Мнения: 853

Цитат на: nasidy в чт, 01 ное 2007, 16:08

при спазване на режима се консумират обезмаслени или с 0.1%масленост млека Култура,Верея и т,н,но ти си решаваш Peace

# 328 1 ноем. 2007, 16:15 ч.

Мнения: 129

ок.благодаря за съвета.
не съм си правила още мляко със степче.ще пробвам довечера.сега си правяя крем без карамел Laughing

нещо не ми понася режима.много ми се гади newsm45

# 329 1 ноем. 2007, 16:17 ч.

Мнения: 3 640

Анджелина, smile3501

Hexina, много се радвам, че промени решението си. Hug

И, освен това, започни да пиеш някакви комбинирани витамини и минерали, като Витарал, Ценртум, Калмацин и т.н. Peace

Цитат на: nasidy в чт, 01 ное 2007, 16:08

момичета искам да ви попитам нещо.днес открих плодово мляко на данон баланс.в него има:мазнини-1.9гр,въглехидрати-11.9гр и белтъчини-3.1гр.какво ще кажете дали става от време на време да се хапва по малко

nasidy, виж само колко въглехидрати има. Naughty

Препоръчани теми

За мъжете с татуировки и секси татуисти

Грижа за лицето за дами в прекрасната възраст 40+ № 8

KARADAYI С КЕНАН И БЕРГЮЗАР - сериалът и новините извън него - Тема 25

САМО ЗА КОДОВЕ ОТ ЛАРЕДУТ - 59

Причина:

Причина: