Публикувана: 31 окт. 2007, 14:07 ч.
Последно мнение: 2 ноем. 2007, 14:35 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 41 част

27 948
550
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата Дюкан?
Какви са основните принципи на диетата на Дюкан?
Какви са фазите на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата Дюкан?
  
  Диетата Дюкан е хранителен план, който се фокусира върху консумацията на високо протеинови храни и нискомаслени продукти. Състои се от четири фази: атака, кръстосване, стабилизация и консолидация. По време на началната фаза, атака, се приемат само протеинови храни за бързо отслабване.
- Какви са основните принципи на диетата на Дюкан?
  
  Основните принципи на диетата на Дюкан включват консумация на високо протеинови храни, като пилешко месо, риба, яйца и нискомаслени млечни продукти. Диетата се основава на консумацията на нискомаслени, нискокалорични храни с цел бързо отслабване и стабилизация на теглото.
- Какви са фазите на диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се състои от четири основни фази: атака, кръстосано, стабилизация и консолидация. В първата фаза, атака, се консумират само протеинови храни за бързо отслабване. Във втората фаза, кръстосване, се включват зеленчуци. Третата и четвъртата фаза са стабилизация и консолидация; те имат за цел да помогнат на тялото да се адаптира към новия начин на хранене и да предотвратят повторното натрупване на килограми.
- Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Дюкан?
- Какви са потенциалните рискове и недостатъци на диетата на Дюкан?

# 330 1 ноем. 2007, 16:21 ч.

Бургас
Мнения: 310

nasidy ако ти се хапва нещо сладко пийни си една кола лайт ще се почустваш по добре

# 331 1 ноем. 2007, 16:22 ч.

Мнения: 853

Цитат на: nasidy в чт, 01 ное 2007, 16:15

ок.благодаря за съвета.
не съм си правила още мляко със степче.ще пробвам довечера.сега си правяя крем без карамел Laughing

нещо не ми понася режима.много ми се гади newsm45

# 332 1 ноем. 2007, 16:26 ч.

Мнения: 556

Ралче

сънче,мерси за поздрава

Аз пак да се захапя със Хексина(шегувам се).
Хексина,Нормално е да си напълняла,че ти съвсем скоро си родила.Бебето ти е на 2 месецаДай си време,организмът ти още не се е възстановил.А пък за мъжете,няма как.Всички си имаме такива.Аз таман двама-един малък и един голям.И за двамата готвя поотделно... Hug

Последна редакция: чт, 01 ное 2007, 16:53 от dezire_s

# 333 1 ноем. 2007, 16:29 ч.

Мнения: 1 241

Цитат на: nasidy в чт, 01 ное 2007, 16:15

нещо не ми понася режима.много ми се гади newsm45

да не би да ти е безвкусно и да не ти се яде ?
ако е това -и аз имамтакива моменти когато нямам време да си сготвя, или като днес от бързане забравих дресинга на зелето
хапни си една пилешка супа и ще ти мине

# 334 1 ноем. 2007, 16:38 ч.

Мнения: 615

dezire_s , Хексина каза, че не кърми и за това може да спазва диети. Извинявам се, че говоря от нейно име, но може би не си прочела това.

# 335 1 ноем. 2007, 16:42 ч.

zdraveite i ot men dukanki,iskam da popitam niakoi polzval li e parafinovo olio i kakvo to4no predstavliava?Zashtoto xodix v aptekata i tam imas6e te4en parafin,a toi ima razxlabvash efekt.za edno i sa6to li stava na vapros ili ne?BLAGODARIA PREDVARITELNO.uspex na vsi4ki dietuva6ti.az sam -2kg. :tired:i na men dietata ne mi ponasia mnogo,ama se ma4a. bouquet

# 336 1 ноем. 2007, 16:45 ч.

Мнения: 3 640

Милички, аз ви оставям, че ще тръгвам след малко. На каланетика съм. А после ще ходя да понапазарувам, че в хладилника у нас няма нищо, нито режимно, нито нережимно Crazy

Така, че сигурно ще се включа късно да се отчета и да ви пожелая лека нощ.
А сега ви пожелавам приятна вечер, с много положителни емоции и любими хора около вас! Heart Eyes