Публикувана: 31 окт. 2007, 14:07 ч.
Последно мнение: 2 ноем. 2007, 14:35 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 41 част

27 942
550
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата Дюкан?
Какви са основните принципи на диетата на Дюкан?
Какви са фазите на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата Дюкан?
  
  Диетата Дюкан е хранителен план, който се фокусира върху консумацията на високо протеинови храни и нискомаслени продукти. Състои се от четири фази: атака, кръстосване, стабилизация и консолидация. По време на началната фаза, атака, се приемат само протеинови храни за бързо отслабване.
- Какви са основните принципи на диетата на Дюкан?
  
  Основните принципи на диетата на Дюкан включват консумация на високо протеинови храни, като пилешко месо, риба, яйца и нискомаслени млечни продукти. Диетата се основава на консумацията на нискомаслени, нискокалорични храни с цел бързо отслабване и стабилизация на теглото.
- Какви са фазите на диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се състои от четири основни фази: атака, кръстосано, стабилизация и консолидация. В първата фаза, атака, се консумират само протеинови храни за бързо отслабване. Във втората фаза, кръстосване, се включват зеленчуци. Третата и четвъртата фаза са стабилизация и консолидация; те имат за цел да помогнат на тялото да се адаптира към новия начин на хранене и да предотвратят повторното натрупване на килограми.
- Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Дюкан?
- Какви са потенциалните рискове и недостатъци на диетата на Дюкан?

# 420 2 ноем. 2007, 07:25 ч.

Мнения: 4 175

И аз имам повод за радост. 1 кг загубен. Надявам се завинаги.

# 421 2 ноем. 2007, 07:26 ч.

Пловдив
Мнения: 14 769

Добро утро и от мен Hug

# 422 2 ноем. 2007, 07:29 ч.

София
Мнения: 3 090

Добро утро, момичета!
Миленче, мерси за кафето! Всяка сутрин ни правиш кафе, а нищо друго не пишеш! Как си?
Пухчето не е влизало тези дни, може би събота и неделя.
И Фоли липсва... И Пепи... какво правят тия хора, та не се обаждат newsm78

Мамица

честито намаление! smile3501

Вещи

Хайде и аз тичкам на работа, вчера ми беше добре вкъщи, ама днес...

# 423 2 ноем. 2007, 07:32 ч.

Велико Търново
Мнения: 9 204

Добро утро и от мен
aboea,благодаря за кафето с удоволствие,ще пийна !
Днес ми е последен ден от ударния режим и кг.,които липсват не са много,но важното е да ги смъкна,а търпение имам
Менюто ми днес ще е :
закуска-половин кофичка к.м.Верея 0.1% с овесен трици
обяд-2-3 парченца пилешко филе
вечеря-пилешко бон филе на скара и едно яйце
Водата ми е всеки ден около 3.5-4 литра
кафетата са ми около литър
250 мл. прясно мляко Фитнес

Желая на всички хубав ден

# 424 2 ноем. 2007, 07:42 ч.

Мнения: 556

Добро утро на ранобудните.Хайде,и аз наливам по едно

Цвети,благодаря за снощният поздрав.Обожавам тази песен.Тази сутрин вече няколко пъти си я пускам за добро утро,и както бях недоспала без настроение,и ми присветна

Последна редакция: пт, 02 ное 2007, 08:03 от dezire_s

# 425 2 ноем. 2007, 08:06 ч.

Мнения: 3 202

Добро утро Дезире, Миленка, Сиска, Кри и Вещи!
Успешен ден на всички:)
Тути,когато си гладна хапни нещо. Дори направо си яж. Само да е режимно. Аз съм имала случаи късно вечер да изям половин кило телешки пържоли и на другата сутрин съм свалила.
Кри! Лятото, когато ви намерих бях по-свободна, но сега работата дава голям зор. Така е и при Пепи, сигурно и при Пухче Simple Smile

)
Ама сме работни... ooooh!

# 426 2 ноем. 2007, 08:11 ч.

Мнения: 831

Добро утро, момиечта!
Желая ви спорен и усмихнат ден!!!

# 427 2 ноем. 2007, 08:21 ч.

Мнения: 129

добро утро и от мен,мацки!!! love001

на мен днес ми е 5 удърен ден.не съм се теглила от понеделник,но днес ще се претегля да видим какво става.имам проблем с 00,макар че пия чай сена.аз попринцип съм с лениви черва и го пия с години(знам,че не е хубаво толкова време,но няма друг начин),но тези дни не ми действа.ще експлоадирам вече smile3514

# 428 2 ноем. 2007, 08:23 ч.

Мнения: 129

забравих да ви пожелая усмихнат и отслабващ ден newsm68

# 429 2 ноем. 2007, 08:28 ч.

Бургас
Мнения: 310

Oще един поздрав за усмихнат и отслабващ ден!
Mamica smile3521

# 430 2 ноем. 2007, 08:28 ч.

Мнения: 1 241

Добро утро, красавици,
пожелавам ви усмихнат петък Heart Eyes

сега ще поработя малко и после ще ви чета Hug

# 431 2 ноем. 2007, 08:58 ч.

Мнения: 123

Добро утро, момичета, поздравления за Мамица, слънчев и спорен ден, Peace

# 432 2 ноем. 2007, 09:04 ч.

Мнения: 478

Добро утро момичета Heart Eyes

Да се похваля и аз Joy

След първия ми дюкански ден кантарчето отчете -1кг Joy

Дано е постоянен Laughing

Момичета по -колко пъти в седмицата си позволявате степче Wink

Днес ви желая много минусчета bouquet

# 433 2 ноем. 2007, 09:11 ч.

София
Мнения: 3 784

Добро утро и от мен!
Още не съм се мерила тази сутрин, но след малко и това ще направя.
Освен това тези дни с кантара сме все на различно мнение и не съм много сигурна дали е заслужил да стъпя отгоре му? newsm78

След малко ще проверя и ще докладвам.

Цитат на: dorchester в пт, 02 ное 2007, 00:24

Мишле_, спанакът не е от нашия клас, все ви се чудя как го ядете...

Дорчи, какво имаш в предвид? Нали е разрешен за режима? На мен лично ми е вкусен- като го овкуся с подправки и малко извара- става чудничък! Peace

Сладурки, хубав петъчен ден желая на всички ви! Много положителни емоции и много свалени килца! Peace

# 434 2 ноем. 2007, 09:15 ч.

Пловдив
Мнения: 245

добро утро мили момичета!
как сте? поздрави на всички...забравихме се, но вече съм на линия. да се оплача че много бавно свалям, но няма да се предавам.

Препоръчани теми

Парфюмни размисли и страсти - 78

Няма вече студ и сняг, но кога ще дойде този принцопад?! :) - Клюки 31

БАРСЕЛОНА - тема 5

KARADAYI С КЕНАН И БЕРГЮЗАР - сериалът и новините извън него - Тема 25

Причина:

Причина: