Режим на Пиер Дюкан - 41 част

  • 26 224
  • 550
  •   1
Отговори
# 390 1 ноем. 2007, 21:04 ч.
  • Мнения: 115
Да се отчета и аз за днес:закуска   едно кисело мляко с 3 с.л трици,обяд 1 пилешки кремвриш Сачи и 1 пилешко бутче,а за вечеря яйца по панагюрски/дюкан/ с водата се справям идеално аз по-принцип пия повече вода.Момичета да ви питам само безкофеиново кафе ли трябва да пием Rolling EyesРазказах много подробно на мъжа ми за режима и от утре обеща и той да го спазва... Laughing
Лека и спокойна нощ от мен.....
И да се виждат все повече минусчета.....  bouquet

# 391 1 ноем. 2007, 21:10 ч.
  • София/Осло
  • Мнения: 4 541
ей.....днес значи са ми малко повече триците ...пфу..нищо ще го преживея...
Сега си спретнах пържолчици поръсени с  шарена сол и покрити с едни тъъъъъъънички и прозрачни резенчета сиренце  Joy
Вече ме гледат злобно в нас, защото прекалено много си угаждам  Flutter
кри -  Heart Eyes

# 392 1 ноем. 2007, 21:16 ч.
  • София
  • Мнения: 3 090
Деата, мойте домашни почти не ядат месо , само мъжа ми и най-малкия ядат риба . Та си представи  - те ядат леща или боб, а аз набивам пържоли...една позната ни свари един ден, много укор имаше в погледа й...иди обяснявай. То и аз преди Дюкан почти не ядях месо, сега съм върло месоядна!
Веси, не може кремвирши, имат много боклуци вътре и не са чисто месо.

# 393 1 ноем. 2007, 21:35 ч.
  • Мнения: 831
Лека нощ, момичета!  bouquet

# 394 1 ноем. 2007, 22:33 ч.
  • Мнения: 3 640
Здравейте отново, сладурки!  Hug Завърнах се, хапнах и седнах да ви изчета.
bebeemily, добре дошла сред нас и успех!   bouquet Аз за прегрешенията не мога да отговоря. Просто до сега не ми се е случвало.  bowuu
BlueRose, честито намаление!  Hug Браво и на половинката ти!  smile3501
deata, благодаря ти!  Hug Спортът на мен много ми помага. След тренировка се чувствам невероятно заредена, пълна с енергия и добро настроение.  Grinning Затова препоръчвам каланетиката на всички, които искат да направят наистина добри неща за тялото си без да се морят и да товарят излишно сърцето си.  Peace
mama007,  Hug много се радвам, че спаначеното пюре ти е харесало.
VESIGH, и Кри ти е казала вече - кремвирши НЕ може. За кафето - няма значение. Аз пия безкофеиново по здравословни причини, а и защото кофеинът (под формата на напитки) възпрепятства разграждането на целулита и стимулира образуването му. Позволявам си понякога по 1 черен чай на ден, като днес, например.  Peace

Отчет:
Закуска - сладка тричава палачинка и 1 черен чай.
Обяд - пилешко със спаначено пюре.
12,30 часа - 1 безкофеиново кафе.
Вечеря - омлет от 2 яйца с Ескиза Фитлайн и 1 зелена пиперка.
Вода - 1,5 л.
Физическа активност - 1 час каланетика.

Лека нощ и сладки сънища! smile3524 До утре!  Heart Eyes

# 395 1 ноем. 2007, 22:50 ч.
  • София
  • Мнения: 3 789
За тези, които заедно с мен утре са на ПЗ, ето моето хапване за обяд, което съм готова да разделя с вас Peace:

Пилешкото филенце го опекох на фурна с малко прясно обезмаслено мляко и много подправки! Peace
Гарнитурата е от задушен спанах и 2 с.л. обезмаслена извара!
Да не го ядете сега, че утре гладни ще ходим hahaha

# 396 1 ноем. 2007, 23:04 ч.
  • Мнения: 243
Здравейте, момичета  Hug!
Честито на всички с минусите, не смея да изреждам имена, за да не пропусна някого, а уж четох внимателно, ама ...
Бачи, успех в третата фаза!
Цитат на: aspasia в чт, 01 ное 2007, 20:00
Цитат на: deata в чт, 01 ное 2007, 19:54
Аспазия - дай боже всекиму такава работа, на мен пък днес ми се скъса г..а от бач Tired

Абе то сигурно и на мен така от утре или след като ме обучат, ама днес беше супер наистина! Колегите изглеждат готини!
А не така, дано и за напред да ти е толкова приятно, както днес и такива готини да си останат колегите ти. Успех   bouquet
Аз си изкарах и третия протеинов ден, обикновено се меря в края на 5-дневния период, обаче вдъхновена от вашите резултати мисля утре сутринта да се метна на кантарчето, да видим какво ще ми каже  ooooh!
За сега чао. Лека нощ и приятни сънища.

# 397 1 ноем. 2007, 23:52 ч.
  • Мнения: 478
Момичета какви степчета ползвате и колко често  bouquet

# 398 2 ноем. 2007, 00:24 ч.
  • Варна
  • Мнения: 2 791
Ех, сладурки, такава дълга и ползотворна репетиция отдавна не бяхме правили с групата. Така се насвирих и се напях, че сега имам енергия да вися тук цяла нощ!

Алекс, лично аз ползвам Степ или Болеро - с вкусове по желание, Болеро червено грозде ми е любим. Танг не става.

Мишле_, спанакът не е от нашия клас, все ви се чудя как го ядете... newsm78

bebeemily, когато прегреша, се старая на другия ден да съм възможно най-режимна. Но ако се случи в ПЗ дни, си ги довършвам. След това протеиновите и без друго са като ударната фаза.

Не помня кой се канеше да гощава домашните си с дюкански ястия... Не става! Готвиш си за тях отделно, а освен това те подяждат, а ти не можеш да си вземеш от тяхното! Обааачеее... другото лято сме с нови бански, нали така? Заслужава си. Аз понякога правя даже три различни салати, а също и три различни манджи, защото моите двамата имат различни вкусове, пък аз нали съм на режим - просто ядем по-късно, когато всичко стане готово!

# 399 2 ноем. 2007, 00:33 ч.
  • Мнения: 3 360
Обещах нощна проверка и   ей ме на GrinningДори,що не спиш бе мила?Я кажи къде попя и посвири ти,че си така заредена Hug
Алекс,аз не ползвам степче.Веднъж опитах и не ми хареса Wink
Слънчице-ти всеки ден ли тренираш?
Мишле-много вкусно си сготвила Heart EyesМмм,имам още два протеинови и после ще опитам това спаначено пюренце Laughing
Лека нощ

# 400 2 ноем. 2007, 00:36 ч.
  • Мнения: 1 314

Ех, тез дюканки, вечер си седим по малко да си правим компания, пък сутрин толкоз ранобудни, че няма изчитане от нас, къснобудните!
И аз, може би като повечето от вас, се чудя какви манджи да стъкмявам за домашните, че и те обичат мръвка. Ако пък за тях е нещо постно, което рязко се случва, а аз извадя пържолката, се чувставам даже малко гузно!. Затова за всички ядене с месо, и десерти, че гледам да не се подминавам с разрешените ми такива, да не говорим че редовно си деля крем без карамелчето с половинката!
Ей, останах съвсем сама послед нощ, но още малко ще ви наглеждам!

# 401 2 ноем. 2007, 00:38 ч.
  • Мнения: 3 202
Що не спиш бе? Grinning
Деата! Тепърва ще пада четене и срещи.
Аз тази среща няма да мога да се появя, защото имам среща с един мъж на 80 км от тук Simple Smile)
Кри! Дания! Благодаря за подкрепата! Също и на всички вас:)) Ама ако изреда и изчета всичко ще се оцъкля  Joy

# 402 2 ноем. 2007, 00:43 ч.
  • Мнения: 1 314
Чета ви на спокойствие, докат къщата спи, след малко и аз отивам Ей, вече си имам голяма компания!

# 403 2 ноем. 2007, 00:46 ч.
  • Мнения: 3 202
Лека
И аз видях, как поникнахте, като гъби Simple Smile) ама трябва да се спи.

# 404 2 ноем. 2007, 00:49 ч.
  • Мнения: 3 360
Охооо,ставаме повече

Цвети,аз гледам винаги да има мръвки за всички,за да не са ощетени.Друг е въпроса ,че не посягам от техните манджи и да опитам,ама то такъв е избора ми...Ей на ,сега съм гладнааа Ама няма! Sick

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата