Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните принципи на разделното хранене?
Какви са препоръките за комбиниране на храни според теорията за разделно хранене?
Какви са препоръките за консумация на вода по време на разделно хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните принципи на разделното хранене?
Разделното хранене се основава на идеята, че храните се комбинират въз основа на техните химически състав, за да се подпомогне по-ефективното им храносмилане и усвояване от организма. Основният принцип е да се консумират различни видове храни в различни времеви интервали, като се избягват определени комбинации. Плодовете трябва да се консумират самостоятелно преди хранене или 2-4 часа след него. Разделното хранене включва консумацията на протеини и зеленчуци заедно, избягването на комбинирането на протеини с въглехидрати и консумацията на плодове самостоятелно или преди хранене. Освен това разделното хранене насърчава консумацията на храна в определени интервали от време и избягва прекомерната консумация на десерти и мазнини.
-
Какви са препоръките за комбиниране на храни според теорията за разделно хранене?
Според принципите на разделното хранене, добрите комбинации включват сладки и кисели плодове, кисели плодове с ядки, семена, сирене и маслини. Лошите комбинации включват сладки плодове със зърнени храни, соя и фъстъци; месо, прясно и кисело мляко; гъби; кисели плодове със скорбялни и бобови храни. Проблематични комбинации с кисело мляко включват ядки, семена, зърнени култури, сирене, месо и риба; картофи и бобови зеленчуци. Когато комбинирате храна, избягвайте да смесвате картофи с домати. Въпреки това зеле и моркови с картофи и чушки или лук не представляват проблем. За повече информация относно комбинирането на храни се консултирайте със специална таблица за различните зеленчуци.
-
Какви са препоръките за консумация на вода по време на разделно хранене?
При разделно хранене се препоръчва да консумирате поне 30 минути преди и около 2 часа след хранене. Важно е да се отбележи, че водата се счита за храна и не трябва да се консумира като течност по всяко време. Супата не се счита за вода, а всяка друга течност трябва да бъде разглеждана като храна. След тренировка е препоръчително да пиете вода, тъй като загубата на пот може да доведе до дехидратация.
-
Какви са резултатите от разделното хранене (РХ) за загуба на тегло?
-
Какви са препоръките за хранене при разделно хранене (РХ)?
Bella Italia 
Благодарим за разказа и снимките 
Нямаше коняче, ама неразделни кафени специалитети имаше 
, стискайте палци да се размина с антибиотиците 
Но сега кърмя и не мога да си позволя този лукс. Живот и здраве след някой друг месец. 
Има логика в обосновката му - когато се храниш разделно, организмът ти произвежда някакъв ензим, който усвоява храната само разделно. Т.е. организмът свиква да усвоява само хляб или само месо и един ден, когато решиш да изядеш един сандвич с месо, едва ли не умираш! 
Трябвало човек да зареже всякакви диети и РХ и да се храни само с манджи, в които да топи големи залци хляб. 
Това била най-здравословната кухня. Изръси още много бисери, умрях от смях. Много ми е забавен и наистина има логика в думите му, но чак пък да мрем от РХ 
Определено не можа да ме откаже от режима. 
Още повече, че като гледам никой от тук не стига до мании. 
, да се отчета 
Ми тежката дума гласеше- лека бъбречна криза 
, с бонус- антибиотичета 
ще се лекуваме значи 
Иначе вика, абе мацка, екстра ти е всичко 
Но аз съм 20-30 % от времето неразделна 
или по-скоро за лудницата и, дето сама се изрази 
.
!
... 
.
- простащината за жалост не познава граници - да не се е казвал Иван Цанов случайно 
Само момичето не беше много убедително, защото си казваше съветите все едно си пее наизустен урок и трудно отговаряше на въпросите ми... 
През нощта след илачите не ми стана много по-добре 
, беше ми доста студено през цялото време, а бях завита с три ката одеала 
Ама голямо черво съм, трябва да се вземат мерки 
Та тъй като ще се окултуряваме, да се и стягаме, че милото вика: ооо, време е вече за минижуп 
