mama tedinka мерси 
предполагах за картофите, а така ги обичам, но...
от утре и аз съм с вас
предполагах за картофите, а така ги обичам, но...
от утре и аз съм с вас
- Публикувана: 4 ян. 2008, 19:01 ч.
- Последно мнение: 20 фев. 2008, 17:18 ч.
Диета ` Японско чудо` - 12 част
и малко пилешко месо 
А , да и пих доста вода 
Премерих се сутринта след като изпих кафето и си изядох препечената филийка пълнозърнест хляб (вместо сухар) и бях 55.1 
. Обаче аз да кажа , че пия 3 в 1 , защото друго кафе не обичам . След малко отивам на степера да потренирам и за вчера , защото не успях да отида на фитнес. 
.
и впрочем НВД коя диета е?
. Обаче аз да кажа , че пия 3 в 1 , защото друго кафе не обичам . След малко отивам на степера да потренирам и за вчера , защото не успях да отида на фитнес. . и впрочем НВД коя диета е?
Ето ме и мен
Аз алкохол не пия никакъв-не ми липсва-това ми е голям плюс.Днес ми е трети ден,обаче съм лееееко разочарована:-0.500г за тези 2 дена.Правя си упражненията всеки ден,не съм ги спирала,смятам,че това е важно.Чета темата за коремните преси и нещо взех да се притеснявам-дали наистина няма голяма полза от тях?Защото аз и в училище колкото и да правех никога не ми се стегна корема от тях.А там ни караха да правим по 100.
Сега правя по 40...Утре ще лунувам и в петък пак съм на линия тук.Най-големият ми проблем обаче си остава водата при мен-вчера съм изпила около литър-не можах повече.Дали това е проблема?
Аз петък кой ден да го смятам-четвърти или пети направо?Защото лунната диета си е по-жестока и от японската и мисля,че мога да скоча направо на пети ден като се върна-как мислите?
Аз алкохол не пия никакъв-не ми липсва-това ми е голям плюс.Днес ми е трети ден,обаче съм лееееко разочарована:-0.500г за тези 2 дена.Правя си упражненията всеки ден,не съм ги спирала,смятам,че това е важно.Чета темата за коремните преси и нещо взех да се притеснявам-дали наистина няма голяма полза от тях?Защото аз и в училище колкото и да правех никога не ми се стегна корема от тях.А там ни караха да правим по 100.
Сега правя по 40...Утре ще лунувам и в петък пак съм на линия тук.Най-големият ми проблем обаче си остава водата при мен-вчера съм изпила около литър-не можах повече.Дали това е проблема?Аз петък кой ден да го смятам-четвърти или пети направо?Защото лунната диета си е по-жестока и от японската и мисля,че мога да скоча направо на пети ден като се върна-как мислите?
Здравейте от мен. Приключвам първата седемдневка днес и се чудя какво да си спретна довечера. Надявам се ,че и вие се държите !!!! От утре пак , защото съм само -2кг. Стана ли 58 ще съм много щастлива. Стига да не се издъня пак , защото това е моят най-голям проблем. Всичко е наред докато не се появи нещо непредвидено. 
Пожелайте ми успех, че лято идва. От мен безаварийно японско отслабване.
Много я обичам. Или не е редно ??? 
Здравейте и от мен! От понеделник съм от вашата група - японската. Чувствам се добре. Почти не ми е гладно. В тази диета това ми харесва, че има месо и яйца, абе изобщо белтъчини. Днес за обяд ще си задуша зеленчуци със съвсем малко олио. Желая успех на всички снажни японки 
!
! 