1 oz ~ 30 мл
- Публикувана: 25 апр. 2005, 17:41 ч.
- Последно мнение: 26 апр. 2005, 22:55 ч.
За водата
Цитат на: PoliaSp
На мен лекари са ми казвали, че оптималното количество вода е между 1,5 литра и 3 литра.
Обясняваха ми, че е възможно от прекалено количество вода, освен на бъбреците да се стигне и до задържане на вода в организма и високо кръвно налягане. Също съм чувала, че прекомерното поемане на течности може да доведе до образуване на коремче и тн.т.
Не съм специалист, но в главата ми е набито, не повече от 3 литра течности на ден, не по-малко от 1,5 литра.
Обясняваха ми, че е възможно от прекалено количество вода, освен на бъбреците да се стигне и до задържане на вода в организма и високо кръвно налягане. Също съм чувала, че прекомерното поемане на течности може да доведе до образуване на коремче и тн.т.
Не съм специалист, но в главата ми е набито, не повече от 3 литра течности на ден, не по-малко от 1,5 литра.
За коремчето няма проблем - след бременността и раждането съм като в 4ти постоянен, обаче приzнавам си от другите неща се постреснах. И на мен ми се струваше, че толкова мнгоо вода едва ли е нормално и zатова пуснах темата. Значи вече ще следя количеството на погълнатите течности.
О, аз не съм специалист в никакъв случай, нека кажат докторите във форума.
Това ми е спомен отпреди, когато имах проблем и трябваше да поемам много течности и като казах на лекаря 4 литра на ден и той чак ми се скара и обясни горните неща. Може и конкретно за моя случай тогава да е ставало дума.
Това ми е спомен отпреди, когато имах проблем и трябваше да поемам много течности и като казах на лекаря 4 литра на ден и той чак ми се скара и обясни горните неща. Може и конкретно за моя случай тогава да е ставало дума.
Цитат на: alex Y
Според скромните ми познания е изключително полезно да се изпиват най - малко 2.5 л. вода на ден- максимум няма, стига да не ти писне от ходенето до 00. Ако водата е минерална, то нека е с ниско минерално съдържание(води се за всекидневна употреба), в противен случай май не е толкова полезна. Като ще се наливаш толкова(с малко завист го казвам), по-добре пробвай с тази, която е обогатена с кислород, много добре действа на кожата(май повечето добри козметични процедури включват допълнително вдишване на кислород).
Значи не са ме пързаляли като казваха, че влизайки с бебо в барокамерата ще се подмладя, аз за майтап го взех и утеха за изживяването в тясно пространство!
Дано това да компенсира 2-те чаши вода дневно, повече не мога да пия! 
Цитат на: arrows
Цитат на: alex Y
Според скромните ми познания е изключително полезно да се изпиват най - малко 2.5 л. вода на ден- максимум няма, стига да не ти писне от ходенето до 00. Ако водата е минерална, то нека е с ниско минерално съдържание(води се за всекидневна употреба), в противен случай май не е толкова полезна. Като ще се наливаш толкова(с малко завист го казвам), по-добре пробвай с тази, която е обогатена с кислород, много добре действа на кожата(май повечето добри козметични процедури включват допълнително вдишване на кислород).
Ми на бутилката пише, че водата е бедна на Натрий. Не zнам това хубаво ли е, не е ли
Предполагам, че е zа всекидневна употреба (само дето никъде не видях да го пише) 
Видях обаче, че е беz CO2
Не става въпрос за натрия само пише на етикета точно и ясно, че става за всекидневна употреба. Търси такава вода(все едно че е истински минерална, ама както и да е).
Тук можеш да ги пресмяташ.
http://www.curezone.com/conversions.asp
http://www.curezone.com/conversions.asp
Привет!
Според мен пиенето на вода до 3-4л. на ден е в рамките на нормалното.Особено през лятото.Моят треньор по фитнес казва ,че единствено пиенето на вода и тренировки поне два пъти седмично могат да възстановят тялото ,съответно организма от забързаното ни ежедневие и стрес.Аз също в офиса на бюрото си държа непрекъснато вода и си пия толкова колкото ми се пие.
Според мен пиенето на вода до 3-4л. на ден е в рамките на нормалното.Особено през лятото.Моят треньор по фитнес казва ,че единствено пиенето на вода и тренировки поне два пъти седмично могат да възстановят тялото ,съответно организма от забързаното ни ежедневие и стрес.Аз също в офиса на бюрото си държа непрекъснато вода и си пия толкова колкото ми се пие.
Мен пък ме притеснява обратното - хич не пия вода. Настрана от кафе, чай, сок, супи вода не пия. Случва се веднъж дваж седмично. Мисля си, че това е и причината за целулита ми щото всички други фактори съм ги изолирала. Как си създавате този навик? Машината за вода ми е зад гърба в офиса и няма кой да се сети
Цитат на: alex Y
Не става въпрос за натрия само пише на етикета точно и ясно, че става за всекидневна употреба. Търси такава вода(все едно че е истински минерална, ама както и да е).
Ето таzи вода пия (дето е на втората картинка) http://www.aqua-montana.com/aqua/02.htm?&k=1 Обаче досега никога не съм виждала (може и да не съм догледала) да пише на етикета, че става zа всекидневна употреба. Виждала съм, че някои води стават zа кърмачета. Явно те са с ниска минералиzация.
аз пия м/у 2-3л на ден. Бутилката с вода е нос стоп до компа.
Миналото лято имаше дни, в които малко забравях и пиех по-малко и общо взето едвам стигах до градината. Пада ми кръвното, Дияна само казва "мамо хайде по-бързо да стигнем до Баба Яга", че да си играе с децата, а аз честно казано едвам лазя. И като излазя до въпросното кафе се почва едно наливане с вода ...
При топлите дни, които тепърва започват отганизма има нужда от повече течност
Миналото лято имаше дни, в които малко забравях и пиех по-малко и общо взето едвам стигах до градината. Пада ми кръвното, Дияна само казва "мамо хайде по-бързо да стигнем до Баба Яга", че да си играе с децата, а аз честно казано едвам лазя. И като излазя до въпросното кафе се почва едно наливане с вода ...
При топлите дни, които тепърва започват отганизма има нужда от повече течност
не прескачай трите литра! чела съм, че осван недобре за бъбъреците, е вредно и защото "отмива" минералите то тялото ти, нищо че пиеш минерална вода; освен това пий Банкя или Горна Баня /особено тази №1, вади се от по-дълбоко и е по-чиста/, защото другите не са баш трапезни, прекалено минерализирани са - Хисар, Девин и т.н.
