Публикувана: 17 ян. 2008, 00:59 ч.
Последно мнение: 5 фев. 2008, 23:15 ч.

С чичко Дюки се гордеем и похапвайки слабеем - 67 тема

22 696
709
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните препоръки за диетата на Дюкан?
Защо диетата на Дюкан забранява алкохола?
Какви са препоръките за третата фаза на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните препоръки за диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се основава на консумацията на високо протеинови, ниско мазнинни храни. Включва четири фази: атака, която цели бързо отслабване; фаза на круиз, която включва редуване на дни с чисти протеини и дни с протеини и зеленчуци; фаза на стабилизация, която въвежда постепенно въглехидрати и мазнини; и финалната фаза, посветена на поддържане на постигнатото тегло.
- Защо диетата на Дюкан забранява алкохола?
  
  Диетата на Дюкан забранява алкохола, защото той съдържа калории, които могат да се превърнат в мазнини и да попречат на загубата на тегло. Освен това, алкохолът може да наруши метаболизма и да забави процеса на изгаряне на мазнини.
- Какви са препоръките за третата фаза на диетата на Дюкан?
  
  В третата фаза на диетата на Дюкан постепенно се въвеждат въглехидрати и мазнини, като се следи консумацията на храни с висок гликемичен индекс. Важно е да поддържате балансирана диета и да избягвате прекомерната консумация на въглехидрати и мазнини, за да предотвратите повторно наддаване на тегло.
- Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата на Дюкан?
- Какви са основните принципи на третата фаза от диетата на Дюкан?

# 105 17 ян. 2008, 13:17 ч.

Мнения: 128

Момичета, и аз давам своя принос към приближаването на единия тон свалени мазнотии- днес прибавям още 0,5 кг към целия куп свалени сланини.
От днес почвам поредните 5ПЗ, в които по правило свалям повече, отколкото в П.
Пожелавам на всички хубаво настроение днес, а специално на именничките - много здраве и малко килограми! bouquet

# 106 17 ян. 2008, 13:21 ч.

Мнения: 1 314

Честит имен ден на Тонита76 и на всички именници днес!

Честито намаление на Лоана, Светла, Мамс, Фиона! Peace

Мамс-пожелавам ти никога повече цифрата 6. на кантара! Hug

Ох , и аз как чакам да видя 5. Praynig

Днес май надминахме 1 тон свалени мазнинки! Shocked

# 107 17 ян. 2008, 13:23 ч.

Мнения: 1 241

Цитат на: BlackSnake в чт, 17 яну 2008, 13:14

Луда работа...и аз ще направя моя тема. Как да отслабнем завинаги!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

1. ДЕН - 2 ЧАШИ ВОДА
2. ДЕН - 3 ЧАШИ ВОДА
3. ДЕН - 4 ЧАШИ ВОДА
4. ДЕН - 5 ЧАШИ ВОДА
5. ДЕН - 6 ЧАШИ ВОДА
.....
53 -ти. ДЕН - ЕДНА ПЪЛНОВОДНА РЕКА НАД КОЯТО ДА РАЗПРЪСНАТ ПРАХА НА ИЗСУШЕНИТЕ ВИ МОЩИ!

Чували ли сте за цветна диета- всеки ден се яде различен цвят храна на корем
1 ден- червено-ябълки домати, но най- добре червени чушки
2 ден- оранжеви-портокали, мандарини, но най- добре оранжеви чушки
3 ден- зелени-кразтавици, марули, но най- добре зелени чушки
4 ден- синьо- има се предвид минерална вода в сини бутилки, но ако намерите сини чушки, може да ядете на корем hahaha

# 108 17 ян. 2008, 13:26 ч.

Мнения: 615

Айсчеееееееее направо ще се пукна от смяхх
Ама като се замисли човек, що да няма сини чушки, то в тоя век може и на райета да са Sick

Както вече има сини рози по пазарите. ooooh!

# 109 17 ян. 2008, 13:27 ч.

Мнения: 980

Цитат на: Icecream в чт, 17 яну 2008, 13:23

Цитат на: BlackSnake в чт, 17 яну 2008, 13:14

# 110 17 ян. 2008, 13:29 ч.

Мнения: 3 640

Здравейте и от мен! Hug

Вещи,

прекрасна тема отново! Благодаря! bouquet

И дано всичко се оправи и да не стига до операция! Praynig

ЧЕСТИТ ИМЕН ДЕН НА ВСИЧКИ ПРАЗНУВАЩИ ДНЕС!!! Много здраве, късмет, щастие и любов! bouquet

Варненки, прекрасни сте! Hug

Рокси, благодаря ти! Hug

Перличка, Hug

дано да успееш да се храниш по-разнообразно! Иначе, знам какво е всеки ден да ядеш едно и също. ooooh!

На никого не го пожелавам да му се налага това. Praynig

Марини, честито кантарче! Hug

Но недей се пристрастява към него, че понякога не е най-добрият ни приятел. Wink

Хриси, честито кантарче и честито намаление! Hug

Подсладител може. Степчета - аз лично не използвам. Кола-лайт без ограничение, но не прекалявай с нея. Peace

Венка Линка, яденето ти дори е малко. Peace

Кукумявке, браво! smile3501

Със сигурност си много освежена и подмладена, нали си дюканка! Wink

Винце, добре дошла и успех! bouquet

За алкохола вече трябва да си прочела на 1-ва стр., а и другите са ти казали. Peace

Ванче, Данида, Цвети, Жедира, Спасдиди, Талис, Криси1975, Блондинка, Мериан, Светлаа, Klemy, Криси мб, Лоана, Вани ник, MAMS, Фиона, честити намаления! Hug

Вани ник, страхотно е да получаваш комплимент, особено, когато са самата истина. Hug

Пожелавам ти да ти се случва все по-често! Heart Eyes

Били,

преработи плана така, че П да се падат в четвъртък, нали всички така го спазваме. Peace

И гала вечерите още малко ги разреди - да са поне през 2 дни. Благодаря ти за пожеланието! Hug

Тонита76, честит имен ден! bouquet

Много здраве и щастие, много късмет и успехи! Hug

Много малко имаш да сваляш и при всички случаи ще стане доста по-бавно. Peace

Ако искаш, започни да си публикуваш менюто, за да следим за евентуални грешки. Peace

Снежи, никак не ти е добро менюто. Naughty

Не може цял ден да караш само на 1 кисело мляко! Peace

Колева, няма ограничения за кола-лайт, но по-добре да не се прекалява. Peace

Кениа, мъжете свалят по-бързо, метаболизмът им е различен от нашия. Няма място за отчаяние. Peace

Мериан, това за мигрената е чудесно! thumbsup

Муцка, страхотна лентичка! Hug

Не прекалявайте с водата - най-много 3 - 3,5 л. на ден! Peace

Много целувки на всички! Kissing Heart

# 111 17 ян. 2008, 13:35 ч.

Мнения: 2 011

Цитат на: Volna peperudka в чт, 17 яну 2008, 13:15

Цитат на: Icecream в чт, 17 яну 2008, 13:11

Мисля, че повече от 10 л е опасно, ти по колко пиеш?

Като нищо мога да ги докарам 10 литра Joy

За протокола: нямам диабет, правила съм си натоварване с глюкоза, та знам.

Някой по-горе беше препоръчал Оксилококцинум за профилактика. Нямам ясен спомен, но хомеопатичната субстанция там не беше ли в гранулки от захар? Ако да, не ми се струва подходящо.

# 112 17 ян. 2008, 13:35 ч.

Мнения: 95

здравейте на всички и от мен,не мога да насмогна днес-готвя за мен,за мъжа и за детето(на мъжа ми му правя пълнени картофи и запечени)Докато ги правих осъзнах още един плюс на тая диета-вече не си облизвам пръстите като готвя..хахаха а какво правим като не ни се яде-глад не изпитвам ама хпвам по малко и по-начесто-стомаха добре ми се е свил....честито на свалилите... аз не мога да кажа защото милата ми свекърва ми скри кантара.... #Cussing out

# 113 17 ян. 2008, 13:38 ч.

Мнения: 45

Цитат на: KeNiA в чт, 17 яну 2008, 13:00

В къщи караме диетата едновременно двамата с мъжа ми. Уж едно и също ядем, а се оказва че той сваля по-бързо от мен newsm45

Направо ме е яд като каже, че е свалил отново... Вече е -5 кг, а моите се мъдрят от една седмица на -2.6 smile3516

Къде греша бе хора... Искам да питам и още нещо - имам крос-тренажор - кога е удачно да започна да спортувам - защото в книгата пишеше да не се зорим много със спорта, ама без него май няма да мръднат пустите килца...

KeNiA не се отчайвай, аз и мъжа ми също сме така, за 1 седмица той е -5кг а аз само -3,5кг, всичко е до метаболизъм , а и зависи кой колко килограма има да сваля Hug

# 114 17 ян. 2008, 13:44 ч.

Мнения: 980

Цитат на: zlatizcd в чт, 17 яну 2008, 13:35

свалилите... аз не мога да кажа защото милата ми свекърва ми скри кантара.... #Cussing out

И защо тази мила жена е направила подобно нещо ????

# 115 17 ян. 2008, 14:01 ч.

Мнения: 95

е точно де-защото е много мила,даже сега казвах на Цвети че ме убеждава колко е вредна диетата и как ще ми се върнат килата newsm61

седнала моля ви се да ми дава акъл....

# 116 17 ян. 2008, 14:06 ч.

Мнения: 469

Муцка, и аз така я правя с капка олио, обаче с една салфетка го поизтривам олиото, а тигана става само лекичко мазничък.
Блеки, Айсче, винаги се кефя на чувството ви за хумор.
Златица, ти пък й кажи на милата ти свекърва акъл да не ти дава, ами да ти даде малко парички, че за този режим никак няма да са ти излишни.
Сънче, ти снощи дали ми получи отговора на ЛС, защото днес получих едно писмо, че неправилно съм ти отговорила. Ако не си благодаря ти за номера, записах си го в моя телефон и ще се надявам на среща, но незнайно кога.
Ох, аз съм в отпуска и така ми се полягва за малко, обаче не мога да се отделя от компа и от вас.

# 117 17 ян. 2008, 14:10 ч.

Мнения: 350

Изринах се от яйцата #Cussing out

, охх сега спирам да ги ям за известно време и така списъка с рецептите драстично се редуцира. Cry

Дайте ми идей как да хапвам триците без рецепти с яйца newsm78

Иначе съм свалила 2 кг. за 3 дни newsm44

# 118 17 ян. 2008, 14:12 ч.

Мнения: 469

Egisihora, жалко че имаш такъв проблем.Триците може с кисело млекце. Мисля, че днес някой писа, че е правил палачинка без яйце. Опитай се, може с капка олио на тигана, поизчистена със салфетка.

# 119 17 ян. 2008, 14:14 ч.

Мнения: 980

Цитат на: vani_nik в чт, 17 яну 2008, 14:06

Златица, ти пък й кажи на милата ти свекърва акъл да не ти дава, ами да ти даде малко парички, че за този режим никак няма да са ти излишни.

Препоръчани теми

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Лунна диета - тема 6

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: