Публикувана: 17 ян. 2008, 00:59 ч.
Последно мнение: 5 фев. 2008, 23:15 ч.

С чичко Дюки се гордеем и похапвайки слабеем - 67 тема

22 697
709
2

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните препоръки за диетата на Дюкан?
Защо диетата на Дюкан забранява алкохола?
Какви са препоръките за третата фаза на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните препоръки за диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се основава на консумацията на високо протеинови, ниско мазнинни храни. Включва четири фази: атака, която цели бързо отслабване; фаза на круиз, която включва редуване на дни с чисти протеини и дни с протеини и зеленчуци; фаза на стабилизация, която въвежда постепенно въглехидрати и мазнини; и финалната фаза, посветена на поддържане на постигнатото тегло.
- Защо диетата на Дюкан забранява алкохола?
  
  Диетата на Дюкан забранява алкохола, защото той съдържа калории, които могат да се превърнат в мазнини и да попречат на загубата на тегло. Освен това, алкохолът може да наруши метаболизма и да забави процеса на изгаряне на мазнини.
- Какви са препоръките за третата фаза на диетата на Дюкан?
  
  В третата фаза на диетата на Дюкан постепенно се въвеждат въглехидрати и мазнини, като се следи консумацията на храни с висок гликемичен индекс. Важно е да поддържате балансирана диета и да избягвате прекомерната консумация на въглехидрати и мазнини, за да предотвратите повторно наддаване на тегло.
- Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата на Дюкан?
- Какви са основните принципи на третата фаза от диетата на Дюкан?

# 465 18 ян. 2008, 20:54 ч.

Мнения: 128

Само pilito не яжте!!!
А иначе "пилешкото упражнение" е следното: с тиганЯ по главата, после в него същия с чесън, после...обилни трапези Laughing

Бачи, Лоана, изядоха ми танцуващото пиле

# 466 18 ян. 2008, 20:55 ч.

Мнения: 942

Цитат на: Боби1973 в пт, 18 яну 2008, 20:46

Оставям ви, момичета - отивам да охкам на дивана!
Лека, отслабваща и безаварийна!
Лорче, Hug

Трябва някой път да се "видим" в клюкарника!

Боби, изпращам ти много целувки и скоро да се оправяш!!! Hug

# 467 18 ян. 2008, 20:55 ч.

София
Мнения: 1 172

Мерси, Даниа Hug

Малко инфо за Стевиятаhttp://1001taini.com/top/255.html

# 468 18 ян. 2008, 20:58 ч.

Мнения: 171

Добър вечер на всички Simple Smile

Сън

благодаря ти Simple Smile

. Третата фаза ще дойде, когато си дойде /все пак се надявам да е къмто началото на февруари, ама пу-пу да не се урочасам Wink

/. Все пак искам да кажа, че вече не ме е толкова страх, че лесно ще се откажа. Аз съм си такава, малко от ден до пладне, та затова. Но благодарение на всички вас тук, които подкрепяте новичките този път знам, че ще успея.
Grinning

# 469 18 ян. 2008, 21:00 ч.

Мнения: 942

Момичета, тази вечер ми се дояде пиле със зеленце, че ми е първият ПЗ, а и не бях си хапвала отдавна нещо готвено. Да, ама моята манджа по-скоро замяза на супа #Crazy

, но доброто е, че страшно добре ме засити. После четох за добрите свойства на зеленцето и май по-честичко ще си го правя. Никой не ми отговори за екуизата newsm78

(може да бъркам името newsm78

) трябва ли да се внимава с нея?

# 470 18 ян. 2008, 21:05 ч.

Мнения: 365

Стевията освен, че е натурален нискокалоричен заместител на захарта, се оказва че има много лечебни свойства. Продавачката ми предложи да здъвча няколко листенца изсушена от пакетчето - изключително сладка беше.
Бачи, заслужава си да опитаме - за здраве и красота / аз за бръчките/.На теб този магазин ти е близо до работата.

# 471 18 ян. 2008, 21:16 ч.

София
Мнения: 1 172

Супер, скоро ще отида в този магазин, ако си взема , ще пусна и снимки - вижда ми се по-добра алтернатива от подсладителите.

# 472 18 ян. 2008, 21:18 ч.

София
Мнения: 3 090

Даниа, и аз ще мина да си взема. За подслаждане и за бръчки Hug

Интересно дали променя вкуса?
Лаис, няма ли начин да се направи съдържание в сайта? Така се търси доста трудно. А и като трябва да се види дали някоя рецепта вече е вкарана, трябва да се преглежда всичко.

# 473 18 ян. 2008, 21:22 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

Момичета, едно питане ми се върти из главата!!??
От както следя темата не съм видяла подобен въпрос, вчера или днес някой зачеса нещо по темата, но да питам...
Интересуват ме момичетата, които са свалили над 15 кг. какво се случва с кожата ви. В книгата пише че няма провисване, но това доста ме притеснява?!

# 474 18 ян. 2008, 21:23 ч.

София
Мнения: 1 172

Лека вечер, и весел, режимен уикенд, момичета! Hug

# 475 18 ян. 2008, 21:24 ч.

Мнения: 942

Лека нощ, момичета и от мен! Красиви сънища!

# 476 18 ян. 2008, 21:32 ч.

София
Мнения: 3 784

Цитат на: katyadjin в пт, 18 яну 2008, 21:22

От както следя темата не съм видяла подобен въпрос, вчера или днес някой зачеса нещо по темата, но да питам...
Интересуват ме момичетата, които са свалили над 15 кг. какво се случва с кожата ви. В книгата пише че няма провисване, но това доста ме притеснява?!

Катя, аз вече отивам към 15-16 свалени кг. Не мога да кажа, че кожата ми е отпусната. Не знам дали е от режима, или и от масажа, който си правя било с антицелулитен крем, било с подхранващ такъв!