Публикувана: 17 ян. 2008, 00:59 ч.
Последно мнение: 5 фев. 2008, 23:15 ч.

С чичко Дюки се гордеем и похапвайки слабеем - 67 тема

22 682
709
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните препоръки за диетата на Дюкан?
Защо диетата на Дюкан забранява алкохола?
Какви са препоръките за третата фаза на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните препоръки за диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се основава на консумацията на високо протеинови, ниско мазнинни храни. Включва четири фази: атака, която цели бързо отслабване; фаза на круиз, която включва редуване на дни с чисти протеини и дни с протеини и зеленчуци; фаза на стабилизация, която въвежда постепенно въглехидрати и мазнини; и финалната фаза, посветена на поддържане на постигнатото тегло.
- Защо диетата на Дюкан забранява алкохола?
  
  Диетата на Дюкан забранява алкохола, защото той съдържа калории, които могат да се превърнат в мазнини и да попречат на загубата на тегло. Освен това, алкохолът може да наруши метаболизма и да забави процеса на изгаряне на мазнини.
- Какви са препоръките за третата фаза на диетата на Дюкан?
  
  В третата фаза на диетата на Дюкан постепенно се въвеждат въглехидрати и мазнини, като се следи консумацията на храни с висок гликемичен индекс. Важно е да поддържате балансирана диета и да избягвате прекомерната консумация на въглехидрати и мазнини, за да предотвратите повторно наддаване на тегло.
- Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата на Дюкан?
- Какви са основните принципи на третата фаза от диетата на Дюкан?

# 510 19 ян. 2008, 08:52 ч.

Мнения: 5 873

Цитат на: dorchester в сб, 19 яну 2008, 08:50

Цитат на: Ванчето в сб … 9 яну 2008, 08:45

А,не съм казвала,че не ми харесва,просто създава малко неудобство.

Тъй, тъй

Виж Сън и тя какъв проблем си е докарала.

Абе кой е казал,че да си слаб е лесно? newsm53

Сънче,съвсем сериозно-слагай възгавница и не се мъчи повече. Hug

# 511 19 ян. 2008, 08:59 ч.

София
Мнения: 3 784

Кри, това с банските....много добре те разбирам! Hug

Аз до съвсем скоро не смеех да сложа и по-вталена или прилепнала дрешка, особено пък що говорим за панталон...краката ми имаха вид на превтасал козунак Tired

Сега видимо са променени Peace

А това ме кара да се чувствам по-различна, по-секси, по-по-най! Flutter

Волна пепрудка, Пираня, Майка зайка, Дорчи, Ванче, Кри, благодаря ви за хубавите думи! Hug

# 512 19 ян. 2008, 09:09 ч.

София
Мнения: 9 644

Добро ви утро дюканки сладуранки. За стевията като се рових вчера и открих някакви цени на някакъв сайт:
- 60 мл. 17,90 лв.
- 70 мг. 16,20 лв. (тук може би е гр. newsm78

).

Малкият осъмна с кашлица- в понеделник сме при педиатърката, ма днес се чудя какво да го правя.... Сигурно ще му давам течности. Я мамите с опит да кажат, мога ли да давам билков чай от мента и от мащерка- и ако да по колко на около 9 месечно бебе Rolling Eyes

# 513 19 ян. 2008, 09:15 ч.

София
Мнения: 3 090

Зазу, най-добре мащерка за гърлото, може и лайка. Ментата е за корем. Подслади ги леко, ако не иска да ги пие. Може кашлицата да е от хрема, капни за всеки случай по 1 пипета физиологичен разтвор във всяка ноздра. Може и по 1-2 капки вит. С, а останалото от ампулата дай да изпие.
Сори, гласих го като ЛС, пък без да искам го публикувах Laughing

# 514 19 ян. 2008, 09:17 ч.

София
Мнения: 1 544

Цитат на: zazu1 в сб, 19 яну 2008, 09:09

Малкият осъмна с кашлица- в понеделник сме при педиатърката, ма днес се чудя какво да го правя.... Сигурно ще му давам течности. Я мамите с опит да кажат, мога ли да давам билков чай от мента и от мащерка- и ако да по колко на около 9 месечно бебе Rolling Eyes

Zazu, мама на мен ми правеше, а сега и аз на малката при кашлица прясно мляко с карамел. На дъното на една касеролка правиш малко карамел и после слагаш топло прясно мляко. Бъркаш докато се разтвори карамела. Хем е вкусно много, хем помага. И малко мед сако сложиш -супер става.

# 515 19 ян. 2008, 09:19 ч.

София
Мнения: 3 090

Цитат на: dorchester в сб, 19 яну 2008, 08:42

Бих добавила и Джини към варненските стимули, знаеш ли как се е стопила.

Абсолютно, на Джини й е останала само усмивката (и очилата). Съжалявам, не беше нарочно, ама бързах. Зачудих се кой още беше, ама не ходих да търся снимката Embarassed

Фантастични сте и трите! lovekiss

Доре, в тоя ред на мисли, Калима режимна ли е? Като че ли не намерих разлика от предишните срещи?
Според мен Дюкан не случайно не е преведен на английски. Ще останат без препитание милиони диетолози, издатели на диети и псевдо гурута.
Леле, трета редакция си правя Joy

май не мога да си събера мислите от емоция, че тръгвам за Пловдив. Joy

Та исках да кажа - дали да не направим един списък с въпроси към Дюкан и да му ги дадем чрез преводачката и издателството. Такива въпроси от рода на ленено семе, какао и т.н, за които не се говори в книгата и ние правим волни разсъждения? Може и да си публикува отговорите в българското издание на книгата с рецепти newsm78

Какво ще кажете?

Последна редакция: сб, 19 яну 2008, 09:27 от krikri

# 516 19 ян. 2008, 09:31 ч.

Мнения: 352

Добро утро,момичета! Hug

Мишлечестито намаление!Супер си с новия панталон! bouquet

Кри желая ти 40 килограм да падне до 22! Hug

Ти заслужаваш-постигнала си толкова много! bouquet

Всъщност и без този 40 кг изглеждаш супер Hug

Ти смяташ ли някога отново да влизаш във втора фаза или приключи със слабеенето? Rolling Eyes

И без това задържането е толкова трудно...
Аз днес заради пожеланията на Фоли bouquet

може би съм -200гр,вярно че е малко,но е от сърце Mr. Green

# 517 19 ян. 2008, 09:35 ч.

София
Мнения: 3 090

Рокси, искам да ги докарам до 42, така ще съм почти добре, а и мисля, че за преклонната ми възраст Joy

(предвид бръчки, кожа и т.н.) е достатъчно. Но нямам срок, като и ако стане, доволна съм и така. Laughing

# 518 19 ян. 2008, 09:41 ч.

Варна
Мнения: 3 604

Кри, Кали е поизоставила режима покрай празниците, но на срещата каза, че смята пак да се захваща. Дано успее, защото - както на всяка от нас - й е харесало да бъде с 10 кила по-слаба. Simple Smile

Но няма време за темата, изтърва я при тези обороти. Кали все пак има огромната грижа да "върти" варненската отчетна, доколкото знам.

Хей, да правите снимки на срещите, момичета! ЗАДЪЛЖИТЕЛНО! И ще чакаме на опашка да ги видим възможно най-бързо!

# 519 19 ян. 2008, 09:41 ч.

Мнения: 958

Мацки,здравейте,аз се издъних newsm43

,не знам какво ми стана снощи,ядох Embarassed

,ама така ядох,че си мислех,че никога няма да спра Banghead

Разбрах едно,разбрах защо всички се страхуват от трета фаза,и защо е най-трудна,разбрах и защо Дюкан препоръчва да е на вечеря,ако бях почнала на обяд... много съм стресната от себе си.Не толкова за едно наяждане,писах го галавечеря,и без това не съм правила цяла седмица нито гала нито нишестени...видях колко лесно е да проваля всичко и то след като вчера си извадих три панталони от "слабичките" времена и влязох и закопчах два от тях smile3538

Много ме е страх да не прецакам всичко,когато съм толкова близо,Кри,ти как действаш в такива случаи,минаваш ли пак на протеини за няколко дни или просто си продължаваш с трета,дай кураж,моля Blush

Последна редакция: сб, 19 яну 2008, 09:47 от jedira

# 520 19 ян. 2008, 09:52 ч.

София
Мнения: 9 644

Цитат на: Майка Зайка в сб, 19 яну 2008, 09:17

Ми малкия има алергия към млечни продукти. Този вариант отпада.
Кри, мерси за отговора за чайчетата Hug

# 521 19 ян. 2008, 09:53 ч.

Мнения: 1 571

Добро утро!

- сандвич с Дюканска палачинка, пуешка шунка"Браво" и извара Laughing

Аз пак нямам с какво да се похваля Rolling Eyes

- свалям по някой и друг грам /май/. За 13 дена съм свалила няма и три килограма Sad

Хубавото е, че вече не варирам нагоре-надолу. Ще трябва да се обърна към орисниците за помощ! Praynig

Днес ще готвя и нережимни манджи. Стискайте палци да не се изкуша! Ще взема да не се престаравам много във вкусовите им качества Laughing

Много сте хубави и елегантни всички! bouquet

Човек като ви гледа снимките, почва да се чуди дали не е объркал темата newsm78

Мишленце, а ново тестче прави ли?
Усмихнат и намаляващ ден на всички! bouquet

# 522 19 ян. 2008, 09:58 ч.

Мнения: 942

Цитат на: krikri в сб, 19 яну 2008, 09:19

Цитат на: dorchester в сб, 19 яну 2008, 08:42

Бих добавила и Джини към варненските стимули, знаеш ли как се е стопила.

Фантастични сте и трите! lovekiss

май не мога да си събера мислите от емоция, че тръгвам за Пловдив. Joy

Какво ще кажете?

Кри, в този ред на мисли, вчера попаднах на сайта на Дюкан (беше на английски). Имаше снимки преди и след, но си помилих че ако види какви резултати има в България, като твоя например, няма да повярва. Мисля си, че бихме могли някой път да му изпратим писъмце. Бих могла да го направя и аз, но на работата направо ме сгърчват и много се уморявам, освен по някои празници. Сега през уикенда ще се зачета и ще ви кажа, ако има нещо което не знаем.Кри, тези дни си мисля за твоя успех, може би защото двадесет дни задържам, направо е невероятен и как всичко това е възможно?
Струва ми се, че започнах да задържам откакто тръгнах на работа, нося си храна, но не се задържам в офиса и все бягам насам -натам newsm57

Мисля си, че режимът дава по-добри резултати, когато се яде по-начесто и редовно. Някъде четох, че когато организмът достигне едно тегло,под което рядко си стигал, се бори.Аз и като студентка си бях около тази цифра, пълничка, може би затова ще ми е трудно да прекрача чертичката, но само си помисля каква радост и удовлетворение би ми донесло това.
Мишле, много си секси мацка, направо sex bomb, не знам подобен режим за цялостна визуална, духовна и физическа промяна. Ще ви цитирам нещо от книгата му, което много ми допадна-"Теглото не може и не бива да играе такава изключителна роля-блясъкът на кожата, твърдостта на тъканите и общият тонус на тялото са елементи, които участват пълноправно във външния вид на жената"...Точно затова ще продължа напред...