Публикувана: 24 ян. 2008, 00:10 ч.
Последно мнение: 24 апр. 2008, 23:28 ч.

Дюканки безбройни – красиви и стройни - 69 тема

25 131
715
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се измерват обиколките на тялото?
Какви са мненията за прясното мляко на Герма 0,1%?
Какви са препоръките за намаляване на приема на сол в храната?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се измерват обиколките на тялото?
  
  За измерване на обиколката на тялото, ханшът се измерва в най-широката част на бедрата, а талията - в най-тясната част на кръста. Ако няма определена талия, тя се измерва по средата между най-изпъкналата част на гръдния кош и най-изпъкналата част на бедрата. Важно е лентата да е хоризонтална. Това измерване може да се извърши с шивашки метър или рулетка.
- Какви са мненията за прясното мляко на Герма 0,1%?
  
  Мненията за прясното мляко на Germania 0,1% са отрицателни, като се споменава странен синьо-сив цвят и неприятен вкус.
- Какви са препоръките за намаляване на приема на сол в храната?
  
  За да намалите приема на сол в храната, използвайте сол с ниско съдържание на NaCl и избягвайте допълнително подправяне, особено със сирене.
- Какви са препоръките за хранене и режим, докато съм на диета?
- Каква е рецептата за нискокалорична палачинка?

# 315 24 ян. 2008, 20:26 ч.

Мнения: 853

Сноу-Ана,аз изяждам по 2 млека Верея 0.1% и около 150гр извара на ден,но аз си падам доста по млечните ,Днес благодарение на Фенси се разбра ,че млечните не трябвало да превишават 1кг на ден.

# 316 24 ян. 2008, 20:27 ч.

Мнения: 942

Сега влизам за малко и видях че имам 16 страници за изчитане #Crazy

Цвети, много се радвам за празничето ти, мила! Изглеждаш прекрасно, бъди все такава сладурка и всички около теб мнооого да те обичат!

# 317 24 ян. 2008, 20:29 ч.

Мнения: 3 640

Гъбке, благодаря ти! Hug

Иди на срещата, много е мотивиращо и всички момичета са толкова прекрасни, че ми се ще да познавам всички ви лично. Heart Eyes

И на мен така ми се ходи, но София ми е далече. Rolling Eyes

Рулцата от раци са дадени от Дюкан като подкатегория на трета категория - риби и ги разрешава без ограничение. Peace

Сноу-Анна, най-добре хапвай по 1/2 до 1 кофичка обезмаслено кисело мляко на ден и по 200 г извара, примерно. Peace

Недей да теглиш, всъщност, просто гледай месото и рибата процентно да присъстват повече в менюто ти, отколкото млечните (които общо не бива да превишават 1 кг на ден в общия случай). С яйцата също по-внимателно, да не си докараш някоя алергия и в случай, че имаш висок холестерол, избягвай жълтъците - най-много по 1 на ден. Peace

SECILIA7, наблюденията ми са, че с режима се сваля равномерно и пропорционално от всички части на тялото с излишни натрупвания. Peace

Катя73, благодаря ти! Hug

# 318 24 ян. 2008, 20:36 ч.

Мнения: 942

Цитат на: МАМS в чт, 24 яну 2008, 10:31

Днес добавям още една годинка към моите.

МАМС, да си жива и здрава и скоро да достигнеш желаните килца! bouquet

# 319 24 ян. 2008, 20:42 ч.

Мнения: 192

Благодаря за отговора, Сън! Жалко Cry

, защото първо върху лицето ми се изписа, че отслабвам......

# 320 24 ян. 2008, 20:50 ч.

Варна
Мнения: 174

Благодаря ви, момичета, за разясненията.
Сега ще попитам само как стои въпроса за киселата краставичка и спирам с въпросите?! newsm03

Гледайте само как се цопнах най-отгоре на 17-та стр. smile3503

# 321 24 ян. 2008, 20:52 ч.

Мнения: 3 640

Сноу-Анна, кисели краставички може в ПЗ дните, но стерилизирани - не, защото те имат захар. Peace

Аз ви пожелавам лека нощ, милички! Heart Eyes

Отивам при половинката, че вече започва да се сърди. Whistling

# 322 24 ян. 2008, 20:53 ч.

Мнения: 942

Момичета, забелязах че ПЗ дните ми се отразяват по-добре. Интересно във ПЗ фаза нямам главоболие, а в П дни направо полудявам от болки. На какво ли се дължи?
Купих си сиренцето Хелиос, много е готино. И аз си мечтая да видя 5 на кантара, ама няма да е скоро. Ако знаете колко работа имам из къщи, а аз като се прибрах от работа, взех детето, напазарувах и то тана 19 и хоп в чата, а колко работа има да се върши #2gunfire

# 323 24 ян. 2008, 20:54 ч.

Мнения: 853

Лека нощ и от мен,че детето иска да гледа филмче на компютъра Hug

# 324 24 ян. 2008, 20:55 ч.

Пловдив
Мнения: 15 115

Цитат на: desi_val в чт, 24 яну 2008, 20:54

Лека нощ и от мен,че детето иска да гледа филмче на компютъра Hug

Аз затова до преди месец го карах на видео, после му купих ДВД за телевизора Mr. Green

# 325 24 ян. 2008, 20:58 ч.

Мнения: 3 202

Дюканска среща, София, 02.02.2008г. в ДИВАКА на "Христо Белчев"16, от 16 часа-събота.

Искам да съобщя на отслабващото население, че в Била има обезмаслено прясно мляко в пласмасови бутилки Simple Smile

)) "Герма"

# 326 24 ян. 2008, 21:03 ч.

Мнения: 163

... а възможно ли е във франция рулцата да са наистина от раци или въобще в тях да няма захар, нишесте и соя... newsm78

просто не намирам логиката защо едни неща съдържащи нишесте и захар са позволени, а други не (например горчицата)

забравих да питам също разрешени ли са в ПЗ туршии без мазнина и кисели краставици (ама такива на принципа на туршията дето се продават насипни от бидони)
да питам и как се съхраняват тричавите палачинки - аз направих за цялата седмица в неделя и вече са някак овлажнени и лепкави (държа ги в хладилник, в чиния, вкарана в найлонова торбичка)

забравих да си напиша и менюто за днес:
7,30 - тричава с 0.2% крема
12,30 - две парчета варено пиле + 1/2кофичка Култура
14,30 - втората 1/2 култура
19,30 - втората половина веяна скумрия + доста рядък айран (това чудо веяната скумрия е отвратително солено Sick

)

# 327 24 ян. 2008, 21:05 ч.

Мнения: 1 586

lora_1
И аз имам същото главоболие, през П дните ,според мен е от липсата на въглехидрати, поне така съм чела из нета.Имало дори главоболие от глад Shocked

- е моето няма да е от това

# 328 24 ян. 2008, 21:06 ч.

Мнения: 3 202

И аз си правех по едно време палачинки за 1 седмица. Издържат. Нищо им няма. Ядат се.
Туршиите нестават, защото имат захар и са много солени.

# 329 24 ян. 2008, 21:10 ч.

София
Мнения: 3 090

Момичета, много информация събрах, да видим какво ще си спомня, а трябва да внимавам и да не повторя нещо, на което вече е отговорено #Crazy

С това всъщност се извинявам за обърканите си мисли Laughing

Не съм честитила минусите на Нинна, Елена 82, Росичка, Лорейн! newsm51

Да продължавате в същия дух, браво на вас!
Зазу, честита годишнина! Да се обичате и да сте щастливи заедно завинаги! Party Time

Елфа, запекът е нещо много неприятно и притеснително, за съжаление единствения отрицателен ефект от режима. Не трябва да се допуска, защото е вредно, задържат се токсини в организма. Ако триците не ти помагат, слагай парафинче на салатите в ПЗ или ползвай слабителни яайчета.
Жедира, така или иначе си в 3 фаза, приеми тиквата като плод и си я яж! Кремчето с тиква, яйца, мляко и подсладител става супер!
Въпреки че има рецепта в книгата за супа с тиква, аз не съм убедена, че е режимна. Не знам какви са френските тикви newsm78

Рокси, малко са ти килограмите, затова е толкова тежко Hug

Цитат на: Sun в чт, 24 яну 2008, 20:29

И моите наблюдения са такива.
Джини, май само аз не съм видяла снимката. Cry

Едно ЛС?

Доре, защо не навиеш някои успели дюканки от дира да дойдат при нас да си разкажат и да ни вдъхновят? Преди време имаше една Кико или нещо подобно, дето беше смъкнала бая newsm78

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Лунна диета - тема 6

Слиммакс

Причина:

Причина: