Публикувана: 24 ян. 2008, 00:10 ч.
Последно мнение: 24 апр. 2008, 23:28 ч.

Дюканки безбройни – красиви и стройни - 69 тема

25 137
715
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се измерват обиколките на тялото?
Какви са мненията за прясното мляко на Герма 0,1%?
Какви са препоръките за намаляване на приема на сол в храната?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се измерват обиколките на тялото?
  
  За измерване на обиколката на тялото, ханшът се измерва в най-широката част на бедрата, а талията - в най-тясната част на кръста. Ако няма определена талия, тя се измерва по средата между най-изпъкналата част на гръдния кош и най-изпъкналата част на бедрата. Важно е лентата да е хоризонтална. Това измерване може да се извърши с шивашки метър или рулетка.
- Какви са мненията за прясното мляко на Герма 0,1%?
  
  Мненията за прясното мляко на Germania 0,1% са отрицателни, като се споменава странен синьо-сив цвят и неприятен вкус.
- Какви са препоръките за намаляване на приема на сол в храната?
  
  За да намалите приема на сол в храната, използвайте сол с ниско съдържание на NaCl и избягвайте допълнително подправяне, особено със сирене.
- Какви са препоръките за хранене и режим, докато съм на диета?
- Каква е рецептата за нискокалорична палачинка?

# 585 25 ян. 2008, 17:00 ч.

Мнения: 184

А мъжа ми /с когото започнахме заедно на 22 януари/ е минус 2.5 кг.
Но той не яде сирене и ролца, патката аз, защо се изкуших?!

# 586 25 ян. 2008, 17:14 ч.

В света на мечтите
Мнения: 542

Цитат на: tanich в пт, 25 яну 2008, 17:00

ям и мляко и извара и рулца от раци и за почти 3 дни съм -4 кг, не се обвинявай - всичко е до организъм и до това колко имаш да свалаш - аз имам 30-35 кг

# 587 25 ян. 2008, 17:18 ч.

Мнения: 3 640

@teya, добре дошла и успех! bouquet

За степчетата не мога да помогна със съвет - аз лично не ги използвам. За чая ми се струва, че няма да е проблем newsm78

и все пак, по-добре го замени с билков. Peace

Танич, браво - и на теб, и на мъжа ти! smile3501

# 588 25 ян. 2008, 17:18 ч.

Плевен
Мнения: 26

Честито на всички рожденнички - здраве, късмет и много хубави и незабравими мигове!

# 589 25 ян. 2008, 17:19 ч.

Мнения: 1 314

Момичета, тук съм, за кратко!
newsm44

59.8!
Не мога да се нарадвам на днешния ден!

Но пък проблемите с компютъра ми помрачават радостта!
Много благодаря на Жедира, Мамс, Боби1973, Елена 82 за съветите! newsm51

А за жеста на Волната ни Пеперудка нямам думи- търпеливо и няколко часа ми помагаше отдалече да се справя с проблема, и то навръх рожденият ден на детето й! В крайна сметка проблемът още съществува, но с нейна помощ се надявам да стане!
Просто следващите дни няма да ви надничам често Weary

Но изключително се радвам и за пореден път се убеждавам, че форума ме запозна и срещна с жени, които почти не познавам, но са готови веднага да помогнат и ги чувствам истински близки! lovekiss

# 590 25 ян. 2008, 17:19 ч.

Мнения: 3 202

mirahris, елфа, Rachonka, mamche_na_Rumche, vani_nik
[

Цитат на: baci в чт, 24 яну 2008, 20:58

Дюканска среща, София, 02.02.2008г. в ДИВАКА на "Христо Белчев"16, от 16 часа-събота.

Поканваме всички дюканки! От всяка точка на земното кълбо(ама с преводачи да си идват.... Joy

)

# 591 25 ян. 2008, 17:22 ч.

Мнения: 184

Аvana, и двамата с мъжа ми имаме да сваляме по 10 кг.
Но той сваля по-бързо от мен.

Sun, мерси много за подкрепата!

# 592 25 ян. 2008, 17:22 ч.

Мнения: 325

Привет момичета и от мен!!!
От скоро ви чета ,но все не ми остава време да пиша,но вече и аз съм във вашите редици newsm68

Днес ми е 14-сти ден диетка и съм свалила почти 6 кила.На 12.01.-бях 66 кг,а днес съм 60.500-направо чудо!Трябват ми още 5 килца надолу и ще съм манекен на освиенциум smile3521

Искам да попитам онези от вас които вече са минали на трета фаза-наистина ли не се качва нищо,че малко се притеснявам дали в първите дни няма да се качат килцата малко?
И ДА НЕ ЗАБРАВЯ ДА ВИ" БЛАГОДАРЯ ',чЕ ВИ ИМА newsm51

И ЗА ПРЕКРАСНО ОФОРМЕНИТЕ ТЕМИ -ВСИчКО Е НАПРАВЕНО ТОЛКОВА ПЕРФЕКТНО И ЯСНО!!!!
ОСТАВА САМО ДА СЛАБЕЕМЕЕЕЕЕЕЕЕЕ

# 593 25 ян. 2008, 17:23 ч.

Мнения: 184

Много искам и аз да дойда на срещата.
Мъжа ми даже пита може ли и той да дойде, нали и той е на същия режим.
Но съм нова тук и не познавам никого и наистина ще се чувствам неудобно.

# 594 25 ян. 2008, 17:27 ч.

София
Мнения: 2 246

Цитат на: tanich в пт, 25 яну 2008, 17:23

Няма от какво да се притеснявате Танич, нали всички сме били нови някога! Ще бъде чудесно да дойдете!

Клюкарке, в началото може би се качва малко, но ако я спазваш точно всичко си идва на мястото.

# 595 25 ян. 2008, 17:27 ч.

Ох само се лутам из форумите, момичета това последния форум ли е?

# 596 25 ян. 2008, 17:29 ч.

БЛАГОДАРЯ НА ВСИЧКИ КОИТО МИ ОТГОВОРИХА И ПОДКРЕПИХА
понеже се страхувам да не пропусна някого,няма да ви изброявам.Докато четях вашите писания открих някой грешки в режима който спазвам аз и преди всичко пиенето на вода-ама как изобщо не ми се пие-максимум 1,5л.,позволявам си телешки суджук и то вечер-хубаво да се подуя от солта и пушени пуешки меса ,които май също са доста солени.Ще трябва по стриктно да спазвам правилата.
Вещи до сега не съм се мерила ,но като имам предвид, че нищо вече не ми става-висят ми като подарени,наистина има голяма разлика.
Имам едно въпросче как мога да се сдобия с една такава линийка за теглото.

# 597 25 ян. 2008, 17:29 ч.

софия
Мнения: 4 022

ЛЕЛЕ момичета,как съм живяла до сега без вас.Аз не съм дюканка,в момента по-клоня към глиганка.Имам да свалям 35кг. и мисля,че вие най-добре ще ме разберете как се чувствам.Цял ден седя пред компютъра и чета ли чета и немога да повярвам какви чудесии вършите.Видях и снимките"преди и след"-направо думи нямам.От утре започвам диетата и се надявам да ме приемете във вашите редици пък и със съвети да помагате когато са ми нужни. smile3501

# 598 25 ян. 2008, 17:30 ч.

София
Мнения: 3 090

Добър вечер, момичета!
Честити намаления на Ванеса, Сбъдваща, Хриси, Блонди, Марини, Сузи И, Мария, Злати, Пиги, Нуш, Авана, Танич, КрисиМБ, КатяДжин, Рачонка и на МУцка за прасеца (и на мен ми е проблемен, не мога да си намеря високи ботуши)! smile3501

Много намаления, много нещо! Супер сме! bouquet

Танич, мъжете свалят по-лесно, примири се! И с моя бяхме така, а сега като сме в 3 фаза той се храни почти нормално и не качва, аз ако хапна нишестени или нещо по-калорично, веднага качвам. hahaha

Дидочка, ако се чустваш подута, това означава че задържаш вода. Да не ядеш по-солено? Купи си диетична сол. И внимавай с полуфабрикатите - пържоли и разни такива, шунки, пушени меса и риби. Peace

Бъги, честито 55, да продължаваш със същия успех! bouquet

Хриси, исках да кажа, че си сваляла до края, до десетия ден, докато аз свалях до 8 и после 2 дни нищо. Peace

Жедира, честит 1 месец! Да постигнеш коремчето от аватара! bouquet

За сухотата в устата (не помня кой се оплакваше) - дъвка без захар!
Даниа, страхотно стихотворение са съчинили колегите ти, личи си колко те ценят и обичат! Весело изкарване довечера! love001

Роси мама, нормално е да се задържа в ПЗ. Цитирам Дюкан
Щом зеленчуците се добавят към протеините, прогонената вода отново насища тъканите, което обяснява неразбираемия застой.Истинската загуба на тегло, свързана с топенето на мазнините продължава, макар и намалена от въвеждането на зеленчуците, но тя е скрита зад водата.Щом дойде протеиновия режим, водата отново ще бъде изхвърлена и ще открие истинското ви тегло.
Обаче - моята практика показва, че често в първите няколко дни на ПЗ дори се качва, но до края на ПЗ си връщам теглото от края на П режим. Много рядко съм сваляла в ПЗ, въпреки, че и това се е случвало.
Елфа, няма лошо да правиш 3/3, стига да ти е удобно. И разбира се, че си поканенна на срещата! bouquet

Пролет

Атея, степче с вода може, ама по-добре само вода. Peace

Елена 82, честита звездичка! bouquet

Тиси, новината за твоята 2 фаза е най-хубавото нещо, което чух днес. Знаеш защо Hug

Стискам палци!

# 599 25 ян. 2008, 17:34 ч.

Мнения: 63

Здравейте на всички, понеже съм нова в този форум искам да ми кажете какво точно е протеиновата диета. И аз искам да се включа, но мисля че ще ми е много трудно понеже съм на работа и не мога да си позволя да хапвам много от диетичните неща в форума. Бихте ли ме насочили поне през деня на какво да се спирам за обяд. Искам да сваля цели 10кг и мисля да се хващам сериозно с тази сложна задача.
Успех на всички!

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Лунна диета - тема 6

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: