Публикувана: 30 ян. 2008, 01:26 ч.
Последно мнение: 18 апр. 2008, 14:34 ч.

Стройни снагички с къси полички - това постигаме в Дюканските редички - 72 тема

37 954
794
2

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режима на хранене по метод Дюкан, споделяне на постигнати резултати при отслабване, обмен на съвети за подходящa диета и насърчаване на мотивацията за отслабване. Освен това обсъжданите теми включват споделяне на лични постижения при отслабване, обмен на съвети и подкрепа помежду си и отпразнуване на рожденни дни във форумната общност.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като спазване на диетата на Дюкан, контролиране на приема на храна, придържане към режимната храна, използване на различни рецепти и хранителни добавки и споделяне както на лични постижения, така и предизвикателства по време на процеса.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците изпитват предизвикателства като липса на социален живот, изкушения при излизания, притеснения относно потенциални нарушения на режима и физиологични предизвикателства като хормонални смущения и въздействие върху менструацията.
- Какво представлява диета Dukan?
- Какви са препоръките за използване на зехтин в диетата на Дюкан?

# 330 30 ян. 2008, 20:20 ч.

Мнения: 853

Фенси щях да кажа същото само ,че за ядките Joy

# 331 30 ян. 2008, 20:22 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 42 757

Цитат на: Dido4ka в ср, 30 яну 2008, 20:17

Момичета, моля помогнете, не мога да намеря рецептата за палачинките. Моля, напишете ми я или ми дайте линк. Много Ви благодаря!

аз съм преписала това:
1 с.л. житни трици, 2 с.л. овесени трици, 1 яйце (или само белтъка) 1 с.л. обезмаслена извара - пече се в тефлонов тиган; яде се на два пъти
ooooh!

още не съм пробвала - и утре е ден Hug

# 332 30 ян. 2008, 20:22 ч.

София
Мнения: 1 165

Fancy N Whistling

Dido4ka2с.л. овесени тр.,1с.л. пшенични, 1 яйце , 1с.л. кисело мляко, изчакваш да се позапече на умерен огън и обръщаш Hug

# 333 30 ян. 2008, 20:25 ч.

Мнения: 942

Деси, мерси, мила bouquet

На всички свалили bouquet

Аз от понеделник съм на П и имам страшно главоболие, предния път пак беше така. Дайте идея как да се оттърва от него? Тези дни вечер си хапвам телешки кюфтенца, че пилешкото взе да ми омръзва, действат много засищащо.
Джуфка-age renew на Max Factor

# 334 30 ян. 2008, 20:26 ч.

Мнения: 853

Дидочка ето линк към рецептите на Дюканки http://dukanskirecepti.wordpress.com/

# 335 30 ян. 2008, 20:27 ч.

Мнения: 112

Цитат на: baci в ср, 30 яну 2008, 17:49

[Не на Гладстон, а на "Христо Белчев"16 е срещата този път.

Познай аз къде щях да ида Embarassed

# 336 30 ян. 2008, 20:28 ч.

Варна
Мнения: 653

Благодаря Ви много момичета - незаменими сте! smile3525

# 337 30 ян. 2008, 20:29 ч.

Мнения: 1 569

Лори, и аз съм така Sad

Наливам се с Кола лайт и вода, обаче без голям ефект Rolling Eyes

Пиле, все пак е по-добре Дюканска Нутела понякога, отколкото шоколад Милка Hug

# 338 30 ян. 2008, 20:33 ч.

Мнения: 279

Добра вечер!
Извинете ме ,че не мога да поздравя всички поименно,но съм много уморена....Моментът в работата е такъв Cry

Опитвам се да прелистя темата и се радвам колко многоброини ставаме с всеки изминал ден Simple Smile

Другото ,което прави впечатление е колко често някоя от нас има празник,било то свален килограм или личен празник Hug

Момичета ,днес попитах за фон де тен(не се яде нито в1 ,нито във 2 ,нито в 3 фаза) Joy

и никои не ми даде съвет...Купих аз каквото харесах и за наказание ще съм намацана с "продукта" на срещата Wink

Лека вечер,които си няма къса поличка ....да почва да реже дългите Hug

Последна редакция: ср, 30 яну 2008, 20:41 от djufka

# 339 30 ян. 2008, 20:34 ч.

Мнения: 279

Лорааааааа,дете златно,точно това взех Hug

# 340 30 ян. 2008, 20:35 ч.

Мнения: 1 073

K.Savova, разликата е невероятна. Все едно са различни хора. Страхотна си!
Моите поздравления! Hug

# 341 30 ян. 2008, 20:35 ч.

Мнения: 279

Лорче ,извиняваи за обръщението ,но за мен си като детенце Hug

# 342 30 ян. 2008, 20:41 ч.

Мнения: 853

Кри

Ванчето нещо се губи тия дни,да не се е разболяла и тя newsm78

# 343 30 ян. 2008, 20:45 ч.

Мнения: 428

Ох,аз днес съм постоянно гладна!На седмице изяждам по 21 яйца Shocked

!Като ги сметнах сега ми стана лошо!Всеки ден по 3! Rolling Eyes

За сега ми е добре Joy

!
Тази вечер хапнах дом.суджук-50/50-телешко и свинско!Но толкова е изсъхнал,че няма грам мазнина!
Дано да не ми навреди!
Вече незнам какво да ям! Embarassed

А нямам още месец!Като че ли се изчерпах! #Cussing out