Публикувана: 30 ян. 2008, 01:26 ч.
Последно мнение: 18 апр. 2008, 14:34 ч.

Стройни снагички с къси полички - това постигаме в Дюканските редички - 72 тема

37 954
794
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режима на хранене по метод Дюкан, споделяне на постигнати резултати при отслабване, обмен на съвети за подходящa диета и насърчаване на мотивацията за отслабване. Освен това обсъжданите теми включват споделяне на лични постижения при отслабване, обмен на съвети и подкрепа помежду си и отпразнуване на рожденни дни във форумната общност.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като спазване на диетата на Дюкан, контролиране на приема на храна, придържане към режимната храна, използване на различни рецепти и хранителни добавки и споделяне както на лични постижения, така и предизвикателства по време на процеса.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците изпитват предизвикателства като липса на социален живот, изкушения при излизания, притеснения относно потенциални нарушения на режима и физиологични предизвикателства като хормонални смущения и въздействие върху менструацията.
- Какво представлява диета Dukan?
- Какви са препоръките за използване на зехтин в диетата на Дюкан?

# 375 30 ян. 2008, 22:12 ч.

Мнения: 1 417

Цитат на: nush в ср, 30 яну 2008, 22:07

Цитат на: nush в ср, 30 яну 2008, 21:54

А за тези, които преритват за ~~шоколад~~, нека си направят exguisa + 1ч.л. какао и подсладител. Става страхотен дюкански течен ~~шоколад~~!!!!! Peace

perlata, този вариант съм си го правила само един път и не смятам да го правя скоро, но си задоволих мерака. Wink

Така, че измисли си някакъв повод, престраши се и си хапни. newsm10

Ще изчакам на следващата гала вечеря и ще си купя парче шоколадова торта. Peace

Не смея цяла,че току виж се изкуша да си хапна и повече. Embarassed

# 376 30 ян. 2008, 22:13 ч.

Пловдив
Мнения: 1 788

Здравейте, момичета. Минавам набързо и няма да успея даже да прочета всичко.
Лорче, аз за 5кг надолу съм свалила 10см от талията. За предните 4 не знам, защото преди началото не посмях да се премеря с метъра hahaha

Аз последните дни спрях да се тегля, цикъла ми закъснява вече няколко дни, и се чувствам цялата като балон.
Зелено човече, добре си се запасила bouquet

А мислех, че аз нося много манджи на работа Simple Smile

Вещи

, аз пък даже не знаех, че има сол която не подлежи на топлинна обработка! Ей сегичка отивам да си чета моята.

# 377 30 ян. 2008, 22:16 ч.

В света на мечтите
Мнения: 542

Цитат на: ЗлаВещица в ср, 30 яну 2008, 22:09

Авана, не знам каква ти е солта, но доколкото помня някоя не подлежеше на топилнна обработка.

тази мисля, че става

# 378 30 ян. 2008, 22:17 ч.

София
Мнения: 3 242

Момичета, благодаря ви за отговорите на въпросите ми. Мислех си, че никой не ме чете в един момент! bouquet

За хляба - аз много дълго време не ядях хляб преди да забременея. Миналата година също го бях отказала трайно. Но явно много малко е нужно и пак си свиква човек. От опит - първия път ми беше трудно да свикна без хляб 2 седмици. Втория път около седмица. Надявам се и сега да е така.

AvAnA, супер идея за триците. Още утре на обяд ще пробвам! Peace

# 379 30 ян. 2008, 22:18 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

ЗЕЛЕН0 Ч0ВЕЧЕ, благодаря ти! ЩЕ я погледна, че ми писна да я обирам от микровълновата вече 3 дена!

# 380 30 ян. 2008, 22:21 ч.

Мнения: 171

Добър вечер на всички и честити намаления Hug

Вещи благодаря, че си отразила килцето ми в първа страница. Дано и утре го няма, че днес се тъпках със зеленчук като невидело и сега съм подута, ама много.
РеГе със закъснение и аз да отговоря за пийването като една бивша весела пияница. Откакто съм на режима на няколко пъти имах "тежки" сбирки със сериозно смучещи компании. Не ми се пиеше /както и на теб/, нареждах трите чаши пред мен - вода, кола лайт и айрян - и обявявах, че от днес съм хроникьора на компанията и един вид паметта на племето и ще им разказвам всичките глупости, дет са ги творили на пияни тикви цветно Simple Smile

. Хората ме харесват, разбират и ме поздравяват за упоритостта. А иначе и нашето семейство е от битовите алкохолици - всяка вечер, редовно и неумолимо се къркаше нещо. Сега гледам, че и мъжа ми е понамалил алкохола.
Ним и аз умирам за хляб, но с кексчето и палачинките ми минава дивотията по трохи.
Лорче ай давай снимки, де... Hug

# 381 30 ян. 2008, 22:23 ч.

Мнения: 95

момичета здравейте-много съм радостна-първо днес пристигна книгата и ме няма тук защото я чета и второ преди малко се прибрах -бях до 345 където имаше овесени трици за по 1.75,цената не е важна ,а това че ги намерих и си взех 4 пакета е това е ...отивам да чета

# 382 30 ян. 2008, 22:26 ч.

Мнения: 171

Злати, къде се намира този магазин 345. Има един в Надежда, на Ломско шосе, този ли е?

# 383 30 ян. 2008, 22:26 ч.

Пловдив
Мнения: 15 101

Коментирали сме за солта. Но аз използвам обикновена и не съм обърнала много внимание Embarassed

Ставаше въпрос за Калас (дано не бъркам името) с кафяв етикет. За останалите не знам. Кри използва и ще трябва тя да се изкаже.

# 384 30 ян. 2008, 22:42 ч.

Мнения: 819

Момичета привет отново. Hug

Да ви се оплача,че от утре и аз съм на къра,което ще рече ,че започвам работа.Няма да мога да съм постоянно на линия,ама ще ви следя.Да не ме забравите ей.Ще съм на смени тъй че....внимавайте...Хихихии.

Днешното ми меню-протеинов ден
Закуска-сладък кекс в микровълновата
Обяд-2 пакетчета рулца от раци и извара
Сл.закуска-около 130 г. пуешко филе
Вечеря-5 белтъка с малко извара и пуешко филе,на омлет
Сега-1 кофичка мляко+извара и канела
Вода-минавам 4 литра
Цигари-минах една кутия Embarassed

И малко офф.Историята с нашата мама,загинала в катастрофата ме смаза.На фона на това,което се е случило,имам чувството,че се занимаваме с глупости.Зная,че не е така,но се почувствах празно и тъпо. Cry

Господ да пази нас и всички,които обичаме. Praynig

# 385 30 ян. 2008, 22:46 ч.

Мнения: 942

Цитат на: Volna peperudka в ср, 30 яну 2008, 22:42

Момичета привет отново. Hug

Да ви се оплача,че от утре и аз съм на къра,което ще рече ,че започвам работа.

Пеперудке, успех в начинанията! Надявам се, че след стоенето в къщи с трима разбойници, ще ти е направо облекчение.. Hug

# 386 30 ян. 2008, 22:49 ч.

Мнения: 95

Кукумявке аз живея близо до този в Света Троица,има много видове диетична храна но днес се втрещих като видях....

# 387 30 ян. 2008, 22:50 ч.

Мнения: 2 189

Днес една колежка-дюканка /имам 4/ донесе режимна торта и сега направих и аз- много добре се получи и половинката изяде половинката дори. Laughing

Използвах степче - боровинка и се получи един хрупкав ефект от триците, все едно има боровинки вътре- уникално съчетание! В резултат на хапването на тортата на работа, опитването на моята и т.н., си предозирах триците за деня, но на фона на прегрешенията от днес не личи..... Mr. Green