Публикувана: 30 ян. 2008, 01:26 ч.
Последно мнение: 18 апр. 2008, 14:34 ч.

Стройни снагички с къси полички - това постигаме в Дюканските редички - 72 тема

37 954
794
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режима на хранене по метод Дюкан, споделяне на постигнати резултати при отслабване, обмен на съвети за подходящa диета и насърчаване на мотивацията за отслабване. Освен това обсъжданите теми включват споделяне на лични постижения при отслабване, обмен на съвети и подкрепа помежду си и отпразнуване на рожденни дни във форумната общност.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като спазване на диетата на Дюкан, контролиране на приема на храна, придържане към режимната храна, използване на различни рецепти и хранителни добавки и споделяне както на лични постижения, така и предизвикателства по време на процеса.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците изпитват предизвикателства като липса на социален живот, изкушения при излизания, притеснения относно потенциални нарушения на режима и физиологични предизвикателства като хормонални смущения и въздействие върху менструацията.
- Какво представлява диета Dukan?
- Какви са препоръките за използване на зехтин в диетата на Дюкан?

# 660 31 ян. 2008, 19:28 ч.

Мнения: 428

Ехооооо!Днес за първи път си направих кексче на Дюкан!Направих и кис.мляко със степче малинка-ммммммм
Но обърках нещо! Embarassed

Кажете дали е фатално!?
Сега карам 5/5 ПЗ и П
Обаче?-днес си мислех че е време за 1-я ми ПЗ,и хапнах краставица!А то било от утре! ooooh!

Поздравления на всички --------чета!
И честито на рожденниците! Hug

# 661 31 ян. 2008, 19:39 ч.

Мнения: 511

ninna ,нищо фатално!Продължавай си нататък с режима! Peace

# 662 31 ян. 2008, 19:45 ч.

Мнения: 95

здравейте честито на празнуващите...днес изпитвам вълчи глад,само папкам...правих страхотни телешки кюфтаци от собствено смляно месо,чубрица,яйце и малко трици-станаха супер и едно кило надолу...

# 663 31 ян. 2008, 19:46 ч.

Мнения: 95

Цвети виждаш ли я снимката,аз нищо не виждам

# 664 31 ян. 2008, 19:58 ч.

Мнения: 352

Цитат на: Мишле_ в чт, 31 яну 2008, 07:29

Катя, честита ти 9-ка в началото! bouquet

Скоро и 8-ка да я изпревари, пък после....постепенно и до 7-ка ще стигнеш! И аз така- като видях първо 8-ца, а после 7-ца.....цял ден ходех ей -така Crazy

Цитат на: djufka в чт, 31 яну 2008, 08:37

Катя

Продължаваи в същия дух!

Цитат на: mirahris в чт, 31 яну 2008, 08:41

Кате честито мила и никога повече назад!

Цитат на: tzvety roussimova в чт, 31 яну 2008, 10:07

Катя, за теб едно изключително Браво smile3501

! Това е много велик момент в твоя режим!

Момичета сърдечно ви благодаря newsm51

без вас нямаше и до тук да стигна newsm51

Честито на всички празнуващи много здраве и късмет ви желая bigdance2

# 665 31 ян. 2008, 19:58 ч.

София
Мнения: 9 644

Цитат на: mama tedinka в чт, 31 яну 2008, 17:11

Кърмата ми и без това намалява , моля ви подкрепете ме. Бебка си хапва и други неще вече така , че........... Това не ме прави лоша майка нали? Confused

Разберете вече не мога да се гледам направо, а и рядко се хадъхвам така,не изкам да изпускам момента.
За колко време горе долу мога да смъкна 15-20кг?
Благодаря Hug

и успех на всички

mama tedinka, разбирам те напълно. И аз кърмих до 6 м., всеки месец качвах по 1 кг.- по моя преценка от кърменето и хормоните- не съм яла особено много и вредно. Аз не качих много през бременността, но качих преди това. И мъжа ми взе да ме гледа по друг, не чак толкова приятен начин...
Не мисля, че кърменето е нещо, което се прави на всяка цена. Ти си решаваш. И ако решиш да не кърмиш повече, това не те прави лоша майка, а жена от плът и кръв, която иска да се чувства и жена. Детето има нужда от пълноценни родители преди всичко bouquet

# 666 31 ян. 2008, 20:00 ч.

Мнения: 749

Отивам да гледам Великолепната шесторка, племенничката ми Йоанна днес ще пее с Деси Добрева и Мартин Захариев. Laughing

# 667 31 ян. 2008, 20:00 ч.

Мнения: 1 586

ninna Браво за кексчето ,при мен така и не се получи сполучливо! Днес обаче пробвах хлаяба,който вчера някой публикува и стана супер! chef

За краставицата не се притеснявай,аз понякога си хапвам и продължавам да си свалям,абе тя е само вода пустата и краставица! Peace

# 668 31 ян. 2008, 20:05 ч.

Мнения: 209

Цитат на: zazu1 в чт, 31 яну 2008, 19:58

Цитат на: mama tedinka в чт, 31 яну 2008, 17:11

и успех на всички

# 669 31 ян. 2008, 20:06 ч.

Мнения: 209

Цитат на: elikaragyozova в чт, 31 яну 2008, 20:00

Оооо, непременно ще я гледам - ама те всичките са такива сладури, а и пеят страхотно Hug

# 670 31 ян. 2008, 20:11 ч.

Мнения: 95

Цитат на: mama tedinka в чт, 31 яну 2008, 17:11

и успех на всички

Не се оставяй да станеш като мен,аз кърмих и замразявах кърма защото бях като крава и папках всичко,даже много и ето че станах 91 кг,детето започна да ме хапе и аз я отбих още на 5 месеца защото изкараха зъбки ,отбиеш ли го детето започвай веднага и не си лоша майка знам за какво говориш...

# 671 31 ян. 2008, 20:12 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

Цитат на: elikaragyozova в чт, 31 яну 2008, 20:00

Браво на ЙОАНА ЛАЧЕВА!!!!!!!!!!!!
А ти защо не си в залата за подкрепа???

# 672 31 ян. 2008, 20:16 ч.

Мнения: 2 011

Здравейте, момичета!

Два дни ме нямаше - домашният любимец ACER се развали и се мъчиха разни хора да го оправят, накрая ми писна и си купих нов домашен любимец, е й хард диск за стария, жал ми беше да го изхвърля Joy

Няма да мога да ви изчета, че и работа ме е затрупала поради липсата на компютър вкъщи...

Но, да се похваля, вече твърдо съм минус 5, даже вървя към минус 6, абсолютно всички около мен забелязват отслабване, вече съм навила и две колежки, едната от които е наистина много пълна и е крайно време да вземе мерки - не толкоз за красота, колкото за здравето си.

Днес май малко ядох, но ще гледам от утре да хапвам по-често.