Публикувана: 30 ян. 2008, 01:26 ч.
Последно мнение: 18 апр. 2008, 14:34 ч.

Стройни снагички с къси полички - това постигаме в Дюканските редички - 72 тема

37 954
794
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режима на хранене по метод Дюкан, споделяне на постигнати резултати при отслабване, обмен на съвети за подходящa диета и насърчаване на мотивацията за отслабване. Освен това обсъжданите теми включват споделяне на лични постижения при отслабване, обмен на съвети и подкрепа помежду си и отпразнуване на рожденни дни във форумната общност.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като спазване на диетата на Дюкан, контролиране на приема на храна, придържане към режимната храна, използване на различни рецепти и хранителни добавки и споделяне както на лични постижения, така и предизвикателства по време на процеса.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците изпитват предизвикателства като липса на социален живот, изкушения при излизания, притеснения относно потенциални нарушения на режима и физиологични предизвикателства като хормонални смущения и въздействие върху менструацията.
- Какво представлява диета Dukan?
- Какви са препоръките за използване на зехтин в диетата на Дюкан?

# 645 31 ян. 2008, 18:33 ч.

София
Мнения: 3 242

katyadjin, внимавай със закуската, че Фоли дебне! Mr. Green

За стимулирането - аз пък не се меря всеки ден. Най-много веднъж седмично. Сега чакам да приключа с ударната фаза, за да видя резултата. Мен не ме стимулират разни грамове, не искам да се шашкам, ако съм половин кило нагоре. Нали утре ще ми дойде МЦ и ще съм 1 кило надолу. Но това си е мое мнение де, никого не ангажирам с него.

# 646 31 ян. 2008, 18:43 ч.

Мнения: 511

Здравейте и от мен! Heart Eyes

От сутрешното кафе до следобедния чай съм с вашата прекрасна компания! bouquet

Имам чуството ,че ако не чета и ден във форума и няма да имам сили за режима! Hug

На Сисинче,честит рожден ден.Много любов и щастие!

Елена,да ти е жив и здрав сладура!

Цвети,страхотна фигура!Уау!
На всички свалили голяяямо браво! Peace

И аз съм -1 килограм за 2П дни! Laughing

На всички останали голяяямо Hug

# 647 31 ян. 2008, 18:47 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 42 757

Цитат на: Ним в чт, 31 яну 2008, 18:33

katyadjin, внимавай със закуската, че Фоли дебне! Mr. Green

за меренето и аз така бях решила, ама пустия кантар като ми се е облещил насреща Mr. Green

на първа страничка пише, че за повечко килца дните трябва да са 10, но някъде Вещичката каза, че след 6 ден не се сваля и повече от 7 дена е безмислено ooooh!

и сега съм на кръстопът ooooh!

мислех да изчакам любимия образ и да изкарам с него още 5 дена (от неделя), но май няма да е здравословно - дайте съвет, започнах на 28.01.2008 Praynig

# 648 31 ян. 2008, 18:48 ч.

София
Мнения: 6 887

Цитат на: djufka в чт, 31 яну 2008, 17:25

Момичета ,как качвате по 30 килограма при бременност?

Ми не беше много трудно да ти кажа Rolling Eyes

Сега ми е трудно да ги махна, обаче така съм се надъхала, че няма да се откажа (пу-пу, да не ми мине котка път Mr. Green

)

Мама тединка, вече са те посъветвали за режима какво да почнеш. Ако може да ти кажа нещо друго - според мен много малко се храниш, още повече, че казваш, че ти намалява кърмата. Не е въпроса да се тъпчиш, а да хапваш храни, спомагащи за кърмата. Ако бях на твое място щях да направя всичко възможно да си я увелича и след това да почна едно хранене според режима, но съобразен с това, че кърмиш. Кърмата на този етап е много важна за детенцето ти, а килцата ще ги свалиш, няма страшно, виж колко много сме тук и се борим ли борим, хапвайки си.

В този ред на мисли да ви кажа, че ми се струва, че кърмата ми се увеличи малко, откакто съм на режима.

Сега се връщам да ви доизчета.

А и да се оплача и аз, че днес на обяд приготвих риба - вчера взех замрасено филе от треска 370 гр, размрази се и стана наполовина!!!!!!!1 Възмутена съм, повече замразено филе няма да вземам, хем съм си патила и преди. ooooh!

Последна редакция: чт, 31 яну 2008, 18:56 от catty m

# 649 31 ян. 2008, 18:49 ч.

София
Мнения: 1 544

Днес май съм с шапка - невидимка.

# 650 31 ян. 2008, 18:52 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

Цитат на: Майка Зайка в чт, 31 яну 2008, 18:49

Днес май съм с шапка - невидимка.

Не си, не си!!!!
Аз още по-рано исках да ти отговоря, но бях на работа!
Да взема да долетя аз от Варна, че да си поиграя с моята любимка - принцеса ВИКИ!!!
Знаех си че ще ме погнете!!!!
Пускана ли е рецепта за омлет в МВ ??

Моето мило одеве ми звънна по телефона, за да ми каже, че има новина за мен - ЩЯЛ ДА ЗАПОЧВА ДИЕТАТА МИ!!!!!!! ЧУВСТВАЛ СЕ МНОГО НАДУТ!!!!!!! Mr. Green

# 651 31 ян. 2008, 18:52 ч.

Мнения: 1 586

Майка Зайка Здравей! bouquet

Не се притеснявай аз всеки ден съм с такава................ Joy

Муцка Мерси за поздравите и за вчера*

# 652 31 ян. 2008, 18:55 ч.

Мнения: 1 890

Цитат на: Майка Зайка в чт, 31 яну 2008, 18:49

Днес май съм с шапка - невидимка.

Зайка, видях те, ама мойта калпазанка е много голяма, няма да свърши работа. bouquet

# 653 31 ян. 2008, 18:55 ч.

Мнения: 511

Майче на зайче, Hug

как да си невидима?Виждам ти красивата принцеса и много и се радвам!

# 654 31 ян. 2008, 18:58 ч.

Мнения: 279

Заиче,видях те ,но едва ли моят 17 годишен младеж ще свърши работа Simple Smile

Един виц за настроение: Влюбена двойка в парка седи на пейка и си гука
Момичето казало
-Ох мило,заболя ме пръстчето!
Момчето казало
-Ще го цункам и ще мине!
-Ох мило,сега ме боли крачето...
-Ще цункам ще мине..
И така влюбените се награбили на пейката
На съседната пейка седял старец,който слушал разговорът и попитал
-Абе момко,хемороиди лекуваш ли?

# 655 31 ян. 2008, 19:12 ч.

Мнения: 350

Може ли тиква през ПЗ дните? newsm78

# 656 31 ян. 2008, 19:19 ч.

Мнения: 279

Не може тиква:( Виж тиквички , може до повръщане Simple Smile

# 657 31 ян. 2008, 19:19 ч.

Мнения: 1 314

Аз, за не съм невидима, си пускам от време на време снимки с нови придобивки, да си спомните за мен Laughing

!
Обаче днес направо ме разбихте! Hug

Далече съм от перфектната фигура, но си се фръцкам и така!
Майка Зайка, аз може би ще съм с моята кукла, но ще преценя на момента, понякога спи по това време! Hug

# 658 31 ян. 2008, 19:21 ч.

Мнения: 209

Цитат на: djufka в чт, 31 яну 2008, 18:58

Заиче,видях те ,но едва ли моят 17 годишен младеж ще свърши работа Simple Smile

- ох, направо ме уби с тоя виц rotfImao

Днес цял ден не съм ви писала, но стриктно ви чета smile3529

А иначе и аз имам малко минусче - 0,400 кг., но пак е нещо. По-важното е, че вече почнах да виждам разлики във външния си вид Party

Тединка - аз също кърмех, когат озапочнах Дюкан - от вчера обаче спрях с кърменето - за всеки случай да няма последици за бебка - но ние сме по-големи от вас, а и аз имам здравословни проблеми и лекарствата, които ми се налага да пия няма да ми позволят да продължа с кърменето. Някои майчета карат олекотената фаза и казват, че също свалят - ако искаш да правиш диета - опитай така newsm10