Публикувана: 5 фев. 2008, 17:51 ч.
Последно мнение: 11 фев. 2008, 10:01 ч.

Отново със Дюкан напред стигнахме до юбилей - 75

28 206
878
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата Дюкан?
Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата Дюкан?
Как се отнася към водата с мехурчета в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата Дюкан?
  
  Диетата Дюкан се състои от четири етапа: атака, круиз, стабилизация и укрепване. През първите два етапа се консумират протеини, докато в следващите два се въвеждат постепенно зеленчуци, въглехидрати и мазнини.
- Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата Дюкан?
  
  По време на диетата Дюкан, алкохолът не се препоръчва, особено през първите фази. В по-късните етапи се позволява умерена консумация, като например 1-2 чаши бяло вино седмично.
- Как се отнася към водата с мехурчета в диетата на Дюкан?
  
  В диетата на Дюкан водата с мехурчета не е забранена, но се препоръчва умерена консумация. Важно е да имате предвид, че някои видове газирани напитки могат да съдържат захар или други добавки, които могат да повлияят на режима.
- Какви са основните етапи на диетата Дюкан?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 810 7 фев. 2008, 20:28 ч.

Мнения: 1 417

Кри,и при мен беше точно така Бях отслабнала 10кг и почти никой не ме забелязваше .А аз tantrum

от яд.Сега след 18 свалени са се наредили на опашка за книгата -голям майтап.От 7 януари,дали се е задържала 4-5дни у нас.И всеки ми казва да спра да отслабвам ,че ще се загубя.Сега ме видяха ,ама аз пък не им казвам,че вече задържам. hahaha

# 811 7 фев. 2008, 20:30 ч.

София
Мнения: 3 090

Момичета, да подкрепя Зеленкото - по някоя точка поне, ако не запетайка Laughing

За хладилната чанта - всички са с елементи, които се охлаждат в хладилник, но наистина има едни малки, с които няма да изглеждаш като преносител на органи за трансплантация.
За витамините - Дюкан ги отрича. Според него е достатъчна бирената мая + магнезий (т.е. калмацин). Аз почти не съм пила витамини, освен калмацин в началото и едни други комбинирани, едно шишенце го пих май 3-4 месеца, защото все забравях. Crazy

За съхненето на устата - дъвката помага.
Перла Hug

Ели, пуснах си и кафе, и капучино, и шоколад....гаднооооооо! smile3532

Мерси за глътката релакс bouquet

# 812 7 фев. 2008, 20:30 ч.

Мнения: 552

scent, колата лайт може още от самото начало, а краставичките в рецептите са само като подправка за дните на протеини /както и лука/

# 813 7 фев. 2008, 20:33 ч.

Мнения: 3 640

МАМS, и аз мисля, като теб! thumbsup

Ланг, добре дошла и успех! bouquet

Същността на режима си го схванала в общи линии. Прочети внимателно 1-ва стр. на темата. Peace

Ина, добре дошла и успех! bouquet

Никаква кола! Naughty

Ще трябва да свикнеш с лайт-а. Peace

Гууди, Hug

Амсимам, здравето е най-важно. Peace

Пий си хапчетата и не се зачитай толкова в съдържанието им. Менюто ти никак не е лошо. Hug

А защо не си пуснеш и едно изследване на глюкоза за всеки случай? Thinking

Човече, аз пия "Витарал". Напоследък доста редовно. Но в началото на 3-та фаза бях ги позабравила за известно време.
scent, добре дошла и успех! bouquet

Можеш да си пиеш кола лайт още отначало. Но не прекалявай с нея. Краставичките през ударната фаза ги забрави, после през П дните на 2-ра фаза може да ги използваш в ограничено количество за подправка, както и лука. Peace

За малкото килограми, които имаш да сваляш, мисля, че спокойно можеш да опиташ как ще ти подейства редуване 3/7 във 2-ра фаза. yes

# 814 7 фев. 2008, 20:39 ч.

Мнения: 1 417

Купих си нова блузка и коланче ,ха да се изфукам.Очите ми са червени ,като на лисица,ама вие не ги гледайте. hahaha

http://img223.imageshack.us/img223/4245/dsc00059tz9.jpg http://img231.imageshack.us/img231/7558/dsc00061by8.jpgХа,ето и чантичката от оня ден.http://img218.imageshack.us/img218/9089/dsc00057eq7.jpg

Последна редакция: чт, 07 фев 2008, 21:00 от perlata

# 815 7 фев. 2008, 20:43 ч.

Мнения: 3 640

Честити придобивки, Перличка! Hug

# 816 7 фев. 2008, 20:48 ч.

Мнения: 2 151

Яяя, каква полемика се заформила...тук-таме и по някоя муцка се мярка...Защо така, бре мили? Нали сме тук с конкретна цел: да отслабнем, колкото искаме и това да стане възможно най-ненатоварващо и приятно! Така беше досега...нека си остане така!
Може наистина да понамалим размера на снимките, а емотиконите са последното, което натоварва темата!
Честити подаръчета, Перличка! Да си ги носиш не все по-тънко кръстче! Hug

# 817 7 фев. 2008, 20:50 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 42 975

амсимом и всички, които питаха - веществото е ел карнитин влияе на работата на щитовидната жлеза. ако човек е здрав, не го усеща. при най-малък проблем симптомите се усилват Hug

ел карнитина се съдържа не само във Витаголд
дано съм помогнала Peace

# 818 7 фев. 2008, 20:55 ч.

Мнения: 3 640

Така си и мислех, че не му е чиста работата на Л-карнитина. Naughty

Не случайно съветвам всички, които питат за добавките за отслабване да НЕ ги използват! Не се тровете, момичета! Дюкан е начинът! Зарежете всякакви хапове, чайчета, кафета, златни и други "чудеса". Те само могат да ви НАВРЕДЯТ! С нищо не помагат! Гууди, благодаря ти за информацията! Hug

# 819 7 фев. 2008, 20:57 ч.

Мнения: 1 586

Перличке Честити придобивки! bouquet

Искам само да кажа относно начина на писане тук - на мен ми допада, хора с еднакви цели се подкрепят и си помагат,постепенно се опознават и може би дори стават приятели, не виждам нищо лошо,даже напротив.Много е хубаво да получаваш подкрепа от хора в твоето положение.
Благодаря ви момичета ,че сте тук!

# 820 7 фев. 2008, 20:58 ч.

Мнения: 1 575

Цитат на: perlata в чт, 07 фев 2008, 20:39

Купих си нова блузка и коланче ,ха да се изфукам.::http://img223.imageshack.us/img223/4245/dsc00059tz9.jpg http://img231.imageshack.us/img231/7558/dsc00061by8.jpg

Хайде сега и едни по-тесни панталони... newsm10

Честито!
Да ви кажа, че мъжът ми щеше да припадне като му показах снимките от днес Sick

# 821 7 фев. 2008, 21:05 ч.

Мнения: 293

Благодаря ви момичета bouquet

Гуди, знам за ел-карнирина и съм си мсилела ,че действадобре на организма , не съм предполагала ,че може да създава проблеми, но вероятно както казваш има и странични ефекти.

Мамс, за кръвна захар и картина не съм мислила скоро, но преди около година си правих и всикчо беше наред. Все пак може в един свободен ден да отида да си направя, няма да е лошо, мерси Simple Smile

Добре дошла scent с пожелания за успех и достигане на желания резултат.

# 822 7 фев. 2008, 21:08 ч.

Мнения: 552

Сън, Елена, Марини, Екзакт, Фенси Hug

Перличка честито нови дрешки

Гуди, благодаря за информацията, аз не знаех за щитовидната жлеза до сега
Знам, че уврежда и черния дроб. А като си помисля колко много хора го вземат