Публикувана: 5 фев. 2008, 17:51 ч.
Последно мнение: 11 фев. 2008, 10:01 ч.

Отново със Дюкан напред стигнахме до юбилей - 75

28 186
878
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата Дюкан?
Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата Дюкан?
Как се отнася към водата с мехурчета в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата Дюкан?
  
  Диетата Дюкан се състои от четири етапа: атака, круиз, стабилизация и укрепване. През първите два етапа се консумират протеини, докато в следващите два се въвеждат постепенно зеленчуци, въглехидрати и мазнини.
- Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата Дюкан?
  
  По време на диетата Дюкан, алкохолът не се препоръчва, особено през първите фази. В по-късните етапи се позволява умерена консумация, като например 1-2 чаши бяло вино седмично.
- Как се отнася към водата с мехурчета в диетата на Дюкан?
  
  В диетата на Дюкан водата с мехурчета не е забранена, но се препоръчва умерена консумация. Важно е да имате предвид, че някои видове газирани напитки могат да съдържат захар или други добавки, които могат да повлияят на режима.
- Какви са основните етапи на диетата Дюкан?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 345 6 фев. 2008, 15:24 ч.

Мнения: 2 189

За триците - 3 с.л. = 3*5гр.=15 гр., т.е. пакет от 200 гр. трици се хапва на 13 пъти. bowuu

По принцип 1 супена лъжица е 5 грама.
Аз обаче сипвам с по-малка и слагам 4 лъж., а така триците ги ям по 3 пакета за 2 месеца.
Сега с тия кексчета, пици и торти, отиват повече, защото им увеличих дозата за сметка на хляба. Rolling Eyes

# 346 6 фев. 2008, 15:26 ч.

Мнения: 293

Цитат на: suzana63 в ср, 06 фев 2008, 15:20

НУЖДАЯ СЕ ОТ ПОМОЩ СОФИАНКИ .МОЖЕ ЛИ ДА МИ КАЖЕ НЯКОЙ ИМА ЛИ АВТОБУС КОЙТО ДА ТРЪГВА ОТ СОФИЯ ЗА СТ. ЗАГОРА СЛЕД ПОЛУНОЩ.

0.45 пътува такъв автобус

на тази страница е разписанието на централна автогара

www.centralnaavtogara.bg

# 347 6 фев. 2008, 15:29 ч.

Мнения: 819

Цитат на: Джини в ср, 06 фев 2008, 15:24

За триците - 3 с.л. = 3*5гр.=15 гр., т.е. пакет от 200 гр. трици се хапва на 13 пъти. bowuu

Джини,лъжеш се нещо.Питах и Гугъла,той ми отговори,че равна супена лъжица галета,които по плътност,според мен приличат на триците е 8 грама.А чаената лъжичка е 5 грама.Я и другите да кажат.

http://www.cuisineeurope.com/main_dict_measures.html

# 348 6 фев. 2008, 15:30 ч.

Мнения: 91

Благодаря ви много за бързия отговор! bouquet

Значи ми остават още 2 дни и влизам във 2 фаза така ще направя 7 дни в 1.Искам да ви се похваля снощи си купих от пшеничените трици и веднага реших да ги изпробвам с кисело мляко направо ми идеше да оближа чашката, много ми харесаха.Тази сутрин закусих пак с тях и нямам търпение да дойде утре за да хапна пак от тях. И най-важното от това е, че най-сетне посетих 00 по предназначение Embarassed

!Вече бях почнала да се притеснявам ,не помогна нито зеления чай, нито нищо!Тези дни смятам да пробвам и така нашумялата палачинка от трици. chef

# 349 6 фев. 2008, 15:31 ч.

Мнения: 91

ГРЕШКА ТРИЦИТЕ КОИТО ВЗЕХ СА ОВЕСЕНИ,ТО ПШЕНИЧНИ ИМА ПОД ПЪТ И НАД ПЪТ!

# 350 6 фев. 2008, 15:34 ч.

Мнения: 392

Цитат на: Джини в ср, 06 фев 2008, 15:24

За триците - 3 с.л. = 3*5гр.=15 гр., т.е. пакет от 200 гр. трици се хапва на 13 пъти. bowuu

Благодаря ти Джини.Май няма да я правя тази баница Rolling Eyes

.Отивам да си избера нещо друго с което да се разнообразя менюто Party

Цитат на: ReGe в ср, 06 фев 2008, 15:17

Цитат на: USER 1 в ср, 06 фев 2008, 14:17

[Днес обядвах извара разбъркана с малко кисело мляко ,сол и 2 яйца,много ми хареса и мисля утре да повторя.

Не съм писала тези дни, че бях страшно заета в работата, а и с децата. Днес едва наваксвам с четенето. Ще се похваля с още свалени 300 грама. Естествено, че не са много, но аз си се радвам и на малките успехи. Освен това забелязах нещо-свалям (грамове, де да не помислите, че цели килограми Joy

) само и единствено межу втория и третия протеинов ден. След това цяла седмица задържам и дори качвам малко. А на следващия трети П ден съм свалила "каченото + още някакви 300 или повече грама). Интересно защо, но се повтаря всеки път и вече много си обичам срядата Laughing

. Вещи, нямам нищо против да бях свалила тези 2,700, дето си ми ги писала Wink

, но за съжаление, ще трябва да се боря още поне седмица или 10 дни за тях Rolling Eyes

. Така че начало 55, сега 53 bowuu

Реге - радвам се , че си добре и нещата при теб продължават да вървят надолу bouquet

# 351 6 фев. 2008, 15:37 ч.

Мнения: 397

Джедира, мноооого благодаря! bouquet

Цитат на: Fancy N в ср, 06 фев 2008, 15:16

Абракадабра, на аватара съм аз, бе! bowuu

Ми аз затова съм си мислела, че живееш в Париж - видът ти е такъв. Wink

# 352 6 фев. 2008, 15:38 ч.

Мнения: 2 139

Вещи, ами аз не съм много по газираните напитки и си мислех, че съм открила Еверест...А то се оказа, че си било Кола Light, ама наречена Zero! Embarassed

Но ги имаше и двете и затова се заблудих! Засега само я гледам... Hug

В един справочник чета, че в 1 с.л. се побират 10гр. нишесте, 10гр. грис и 15 гр. галета, а в чаена - и трите по 5 гр.
Ninkis, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН!
Лолита-83, ЧЕСТИТ МЕСЕЦ И НА ТЕБ! bouquet

# 353 6 фев. 2008, 15:41 ч.

Мнения: 1 569

1 с.лъжица трици е около 10 г, дневната доза е 30 г. Баницата може да се направи, даже по-добре 2-3, и да се занесат на дюканска среща Laughing

Абракадабра, love001

Сузана, Heart Eyes

Ние кога ще се събираме? Я Велинчето да се включи и да предложи дата Wink

# 354 6 фев. 2008, 15:48 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 42 782

я и аз да дам своя принос - хванете кутийката с трици, с лъжица в ръка прехвърлете съдържанието на едно пакетче в друго - не забравяйте да броите Heart Eyes

грамажа разделен на броя лъжици е това, което търсите
не се учудвайте, ако всяка получи различни резултати - моите лъжици са три вида и поемат различно количество
аз не съм броила, защото съм си доверчива - три лъжици са си три лъжици и толкова Hug

# 355 6 фев. 2008, 15:52 ч.

Стара Загора
Мнения: 214

Амсимон мерси newsm51

беше ми много полезна.
Фенси Hug

много ми се иска ,но тази седмица няма да стане Cry

Ти събери екип аз ще заредя апарата Joy

и ако можеш качи снимките в сайта за срещи.
Цвети пий повече чай и витамин С и дано се оправиш бързо.
Гушки на всички че ме гонят от компа Hug

,ако мога ще се включа по късно.

# 356 6 фев. 2008, 15:52 ч.

софия
Мнения: 4 022

Goody,kak ще прегреша?Нали ми дишаш зад вратът. Mr. Green

чиста съм като момина сълза! Innocent

# 357 6 фев. 2008, 15:53 ч.

София
Мнения: 7 519

Аз ползвам най-плитката си лъжица, че имам едни дълбоки, които са сигурно двойна доза. Joy

Момичета, аз нямам много време, но съм режимна.
Малкия ми е с пневмония и от снощи е в болница. Sad

От притеснения нямам никакъв апетит, но ям насила. Rolling Eyes

# 358 6 фев. 2008, 15:56 ч.

софия
Мнения: 4 022

честит рожден ден наNinkis!Лолитка,и на теб честито ти юбилейче! smile3525

# 359 6 фев. 2008, 15:58 ч.

София
Мнения: 9 644

Жива съм, нямам време да чета и пиша. С вас съм. Напоследък съм закотвила на 95, но това щото имам някакви прегрешенийца. От днес съм на П и пак влизам в релси. Някой тиган по глупавицата няма да ми навреди Whistling

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Лунна диета - тема 6

Причина:

Причина: