Публикувана: 5 фев. 2008, 17:51 ч.
Последно мнение: 11 фев. 2008, 10:01 ч.

Отново със Дюкан напред стигнахме до юбилей - 75

28 186
878
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата Дюкан?
Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата Дюкан?
Как се отнася към водата с мехурчета в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата Дюкан?
  
  Диетата Дюкан се състои от четири етапа: атака, круиз, стабилизация и укрепване. През първите два етапа се консумират протеини, докато в следващите два се въвеждат постепенно зеленчуци, въглехидрати и мазнини.
- Какви са препоръките за консумация на алкохол по време на диетата Дюкан?
  
  По време на диетата Дюкан, алкохолът не се препоръчва, особено през първите фази. В по-късните етапи се позволява умерена консумация, като например 1-2 чаши бяло вино седмично.
- Как се отнася към водата с мехурчета в диетата на Дюкан?
  
  В диетата на Дюкан водата с мехурчета не е забранена, но се препоръчва умерена консумация. Важно е да имате предвид, че някои видове газирани напитки могат да съдържат захар или други добавки, които могат да повлияят на режима.
- Какви са основните етапи на диетата Дюкан?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 375 6 фев. 2008, 16:59 ч.

Мнения: 552

Бъги, честит несец с Дюкан, резултатът ти е прекрасен bouquet

Евелин, добре дошла Hug

# 376 6 фев. 2008, 17:11 ч.

софия
Мнения: 4 022

Момичета,въпросче!Някой да е получил косопад от диетата?

# 377 6 фев. 2008, 17:15 ч.

Варна
Мнения: 1 596

Цитат на: slave в ср, 06 фев 2008, 17:11

Момичета,въпросче!Някой да е получил косопад от диетата?

Никой още май не се е оплакал, но фризьорката при която ходя ме предупреди за това. Тя има леля, от която моята майка е разбрала за диетата, че тази леля (на около 55 години) е имала този проблем. дано сте ме разбрали какво искам да кажа, че и аз не се разбрах точно newsm78

# 378 6 фев. 2008, 17:15 ч.

Мнения: 107

ей дюкани къде се загубихте никoй не пише.къде се загубихте Shocked

. гладна сам като walk,но не мога да ям нищо защото сам на работа и шефовете са тук. иначе си нося малко пилешка шунка.

# 379 6 фев. 2008, 17:16 ч.

Мнения: 723

Цитат на: slave в ср, 06 фев 2008, 17:11

Момичета,въпросче!Някой да е получил косопад от диетата?

Ами честно да ти кажа на мен спря да ми капе косата след като започнах режима. Аз имах ужасен косопад преди това, а сега ми пада около 2 пъти по-малко. Предполагам, че е нещо временно.

МАМС, благодаря ти много Simple Smile

# 380 6 фев. 2008, 17:28 ч.

Варна
Мнения: 2 477

Здравейте дами.
Честито на рождениците и от мен:

здраве и щастие им желая и много минусчета!
Вещи, благодаря че ме включи bouquet

Кой организира варненската срещичка?
Аз за 6 дни ударен свалих само 1,5кг Cry

Прекрасно тръгнах с по 0,5кг на ден, обаче ми дойде цикълът и спрях да свалям(мисля, че е от това дано не бъркам). От утре вече съм на ПЗ, че много ми омръзна само месо
Приятна вечер!

# 381 6 фев. 2008, 17:31 ч.

софия
Мнения: 4 022

Разбрах те май newsm78

Цитат на: k_savova в ср, 06 фев 2008, 17:15

Цитат на: slave в ср, 06 фев 2008, 17:11

Момичета,въпросче!Някой да е получил косопад от диетата?

# 382 6 фев. 2008, 17:50 ч.

Мнения: 184

Цвети, наистина ли никой не е правил 1/1?
Ние с мъжа ми сме много стриктни и когато прочетохме, че за сваляне на 10 и по-малко килограми най-добрият вариант е 1/1, го направихме.
Но, ще му кажа и ще пробваме 3/3.
Мерси много за съвета! bouquet

# 383 6 фев. 2008, 17:53 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

Пихме ли следобедно кафе???
Аз сега пия моето, да споделя с вас, пък и да не загубвам форма, че другата седмица ще съм дежурна /сузи /

Два дена ме нерви много този сървър!
Точно по обед като имам 15 минути в почивката и да хапна и да се разпиша адекватно, той забива аааааа
Та, исках по обед да кажа, че ще следя за срещата и ще реша на момента дали ще дойда Варненската де/. А защо точно в Нашенци?Ходили ли сте в Еври дея? Страхотни порции, на нормални цени?
Честит Рожден ден на Нинкис !!!
Благодаря на всички, които забелязаха минусчето ми.. дълго го чаках!
ТА БОЛНИТЕ МНОГО БЪРЗО ЖЕЛАЯ ДА ОЗДРАВЯВАТ!!!!

# 384 6 фев. 2008, 17:55 ч.

Мнения: 184

Еха, имам си звездичка!
Ха, да ми е честита!
Честито на всички минусчета и на всички с юбилей! bouquet

Момичета, благодаря ви, че ви има и че давате ценни съвети! Hug

Много от нас досега да са се отказали 100 пъти, ако ви нямаше.

# 385 6 фев. 2008, 18:04 ч.

Мнения: 2 922

Да се разпиша и аз на 20-та страница Crazy

Похвалвам се с още 1кг минус.
Сега отивам да сготвя една скумрия с домати и после се връщам да чета.

# 386 6 фев. 2008, 18:17 ч.

Много време ми отне да изчета всичко, но нали съм тъпа и упорита... Моята майка също се запали по диетата като и дадох да прочете книгата. Сигурна съм, че ако ви види на снимките и прочете малко от форума съвсем ще се амбицира. А държа да отбележа, че не е първа младост (65 г.) и не иска да спазва диети , дори да се касае за здравето й. С две думи: диетата е супер - отслабваш без да гладуваш.
Аз лично съм много доволна, защото с позволените продукти се осигурява доста голямо разнообразие. Следя с кои ентусиастки започваме заедно и как се движим.

Честито на рождениците smile3525

и свалилите днес, а тези, които задържат също ги поздравявам (поне не са качили - не е малко).
Е, хайде засега, че Малчо е гладен.

# 387 6 фев. 2008, 18:44 ч.

Мнения: 224

Вещи направо ти се възхищавам Hug

Винаги успяваш да отговориш на всички и никого не забравяш newsm78

Ок .....да се изповядам - спрях млечните/ям по 1 кофичка кисело, а понякога и половин/, пия най много150 гр. прясно мляко с кафето сутрин, но убийте ме изварата не мога да я намаля повече от 1.5-2 бр на ден/ям мероне , която ми се струва доста мазничка макар и да пише "обезмаслена " на нея, не знам вие какво мислите/, също така ограничих степчетата и въпреки това НЕ МОГА #Cussing out

да смъкна вече 3 седмици. Помагайте, какво да правя...мислите ли че течния подсладител и изварата ме карат да задържам толкова време. Може би е така, но просто вече ми се гади от месо-мога само омлети с извара и яйца да ям.......

# 388 6 фев. 2008, 18:47 ч.

Мнения: 352

Здравейте момичета и момче,

Откога ви чета, много сте писали аууу bouquet

Фанси, БъННи, МАМС, Лолита-83, честит първи месец с Дюкан! Пожелавам ви още много минуси.
Майка Зайка, Амсимам, Екзакт22, КатяДжин, Мишлето, Христина, Жозефинс, Реге честито намаление.

Нинкис, Честит рожден ден! Много здраве и щастие nbirthday

Клеми, дано детенце бързо се възстанови!

За варненската среща съм за, но не знам дали ще съм свободна на 24.02 така че по- късно ще кажа дали ще се включа.

# 389 6 фев. 2008, 18:50 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

Цитат на: @teya в ср, 06 фев 2008, 18:44

....но убийте ме изварата не мога да я намаля повече от 1.5-2 бр на ден/ям мероне , която ми се струва доста мазничка макар и да пише "обезмаслена " на нея, не знам вие какво мислите/, също така ограничих степчетата и въпреки това НЕ МОГА #Cussing out

да смъкна вече 3 седмици.

АЗ днес също си взех една извара, която според продавачката е от сирене защото е на фирма =МЛЕЧЕН път=, та уж е на млечен път пък пишеше Мероне!!Та беше много вкусна, за първи път ми се услажда! Зачудех се дали не е някаква мазна или не рижимна, да знам да не купувам от нея.. стои една по-редичка и като катък ми е!!!??

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Целулит 14

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

МОНОДИЕТА - тема 22

Причина:

Причина: