Публикувана: 6 фев. 2008, 11:14 ч.
Последно мнение: 20 авг. 2008, 23:01 ч.

Прекомерно качване на килограми по време на бременност

21 400
60
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво да правя, ако наддам повече от препоръчителното тегло по време на бременност?
Как мога да поддържам балансирана диета по време на бременност, без да спазвам строги диети?
Какво да правя, ако нямам желание да ям след раждането?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво да правя, ако наддам повече от препоръчителното тегло по време на бременност?
  
  Нормално е да наддавате на тегло по време на бременност. Вместо да спазвате строга диета, ограничете приема на сладкиши, тестени изделия и пържени храни, които не са полезни нито за вас, нито за бебето. След раждането активността по грижите за детето ще помогне за възстановяване на формата ви.
- Как мога да поддържам балансирана диета по време на бременност, без да спазвам строги диети?
  
  За да поддържате здравословна диета по време на бременност, съсредоточете се върху консумацията на питателни храни като плодове, зеленчуци, ядки и млечни продукти. Опитайте се да избягвате сладки и висококалорични храни. Поддържането на положително отношение и фокусът върху здравето на вашето бебе са от съществено значение. Обикновено след раждането излишните килограми започват да намаляват естествено без строги ограничения.
- Какво да правя, ако нямам желание да ям след раждането?
  
  Важно е, особено ако кърмите, да приемате достатъчно количество храна с много течности и хранителни вещества, за да осигурите нуждите както на вас, така и на вашето бебе. Липсата на апетит може да се дължи на емоции и стрес, свързани с новата ви роля на майка, така че опитайте се да ядете малки количества, но често.
- Какви са фактите за наддаването на тегло по време на бременност и загубата му след раждането?
- Има ли специфична диета, която трябва да следвам през последния месец от бременността?

# 60 20 авг. 2008, 23:01 ч.

Мнения: 502

аз качих 11 кг и трябва да си призная че само сладкото ми беше проблем, тоест ако не бях яла много сладко можеше и по-малко да са килограмите. а в последния месец изкарах вирус в лека форма, не се стигна до хапчета, освен хомеопатични и тъй като ми беше доста кофти можех да ям само кисело мляко. така седмицата преди да родя на консултацията се оказа че съм отслабнала с 500 гр, но не умишлено. просто само това ми се ядеше. винаги когато ми е кофти само кисело мляко ми се яде.

Препоръчани теми

Пих Ескапел 2 пъти за един месец

Паста за зъби, при пораснали деца?

ПЛЕВЕН - 126

Трудова книжка

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.

Причина:

Причина: