Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните принципи на диетата, предложена от Ипократ Пападмитрикос?
Какви са препоръките за подобряване на метаболизма, според публикациите във форума?
Какви са препоръките за поддържане на рутина и подобряване на резултатите?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните принципи на диетата, предложена от Ипократ Пападмитрикос?
Диетата, предложена от Ипократ Пападмитрикос, се основава на честото хранене, баланса на макронутриентите (въглехидрати, протеини и мазнини), приема на достатъчно количество вода, нисък калориен прием, стимулиране на метаболизма и персонализирани диетични планове въз основа на индивидуалните тегло, височина и ниво на активност.
-
Какви са препоръките за подобряване на метаболизма, според публикациите във форума?
За подобряване на метаболизма се препоръчва редуване на 6 дни с ниско съдържание на въглехидрати с 1 ден с високо съдържание, консумация на храни с високо съдържание на фибри, ускоряване на храносмилането със съставки като пектин, трици и пробиотици и стратегия за калориен прием за отслабване, която включва дни с ниски и високи калории.
-
Какви са препоръките за поддържане на рутина и подобряване на резултатите?
-
Какви са координатите на Ипократ Пападдимтриакос?
-
Какви са контролните измервания при режима, които се следват?
-1.5 кг за една много нестриктна седмица на режима . 
. Понякога хапвам нещо тайно и от себе си, така небрежно.
.Най-гладното от всички, които съм чела досега. Ама то човек каквото си направи сам..., нали знаете.
! 
Стягайте се, че лятото приближава с бърза скорост и после да няма пак ах, ох и въх 
Днес не ми е тежко. Обаче, не съм отслабнала почти цяла седмица. Само някакви си 200 гр., затова затягам дисциплината. Досега се глезех с малко сол в салатата (то ние у нас ядем доста безсолно, но все пак ...) и няколко капки зехтин, обаче тази седмиця вече .... НЯМА. Освен това съм решила задължително поне веднъж да отида на водна аеробика. Надявам се да не ми се развалят плановете. 
Сметнах,че съм на диета вече 7 месеца,а даже не съм преполовила целта.Явно без движемие няма да стане,а искам до лятото да съм се справила,че ми писна да ходя с цял бански на море.Забелязвам ,че кожата на корема и ръцете ми е доста отпусната след свалените килограми.Това как да го коригирам:с упражнения,с кремове???? 
