Публикувана: 11 фев. 2008, 00:35 ч.
Последно мнение: 16 фев. 2008, 11:18 ч.

Дюканският режим е приятел най-любим - 77 тема

32 864
817
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да променя линията си?
Къде мога да намеря продукти за диета?
Как да направя тарамису?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да променя линията си?
  
  За да промените линията си, щракнете върху профила си и изберете опцията за редактиране. Там ще можете да промените линията си, като добавите нов текст или изображение.
- Къде мога да намеря продукти за диета?
  
  Продуктите за диета могат да бъдат намерени в супермаркети като Piccaidiilli, Billa, Fantastico и диетични магазини. Важно е да поддържате баланс и умереност в храненето, като същевременно спазвате принципите на диетата.
- Как да направя тарамису?
  
  За приготвянето на тарамису можете да използвате рецепта от френски уебсайт, като замените някои съставки с по-здравословни алтернативи. Например, за диета можете да изберете по-подходящи опции, като избягвате добавки, които не са подходящи за текущата фаза на диетата.
- Как мога да започна диета?
- Как мога да променя измерванията си?

# 450 12 фев. 2008, 16:15 ч.

Мнения: 819

Уморена.....

# 451 12 фев. 2008, 16:20 ч.

Мнения: 1 890

Нелина, това е от първа страничка

VIII. Обезмаслени млечни продукти - имат ограничение до 1 кг дневно!!!
кисело мляко (Верея 0,1%, Култура 0,1%, Герма 0,1%), извара (Мерони, Пържевица, дядо Либен и насипна в Пикадили) и сирене ( Маджаров Light, свежо сирене Хелиос), Excuisa FitLine 0,2%

Що се отнася до коментарите, те бяха по-скоро кое мляко е по-полезно от изброените. В случай, че имаш под ръка само Култура, няма никакъв проблем да се храниш с него.

# 452 12 фев. 2008, 16:20 ч.

Мнения: 171

Nelina аз ям само Култура и си постигам добри резултати,Верея не ми харесва в началото започнах с нея.Въпрос на избор е кое мляко да си купиш стига да е 0.1%

# 453 12 фев. 2008, 16:21 ч.

Варна
Мнения: 3 645

Цитат на: Volna peperudka в вт, 12 фев 2008, 16:15

Уморена.....

....аз пък крива.

# 454 12 фев. 2008, 16:23 ч.

Мнения: 819

Цитат на: dorchester в вт, 12 фев 2008, 16:21

....аз пък крива.

Нещо с режима свързано ли те накриви или.....

Щях да идвам при вас...Ама задръствания....И сили немам...

Фоли цапни ми една пръчка по главата....За силици....

# 455 12 фев. 2008, 16:24 ч.

Мнения: 1 890

Цитат на: dorchester в вт, 12 фев 2008, 16:21

Цитат на: Volna peperudka в вт, 12 фев 2008, 16:15

Уморена.....

....аз пък крива.

Що бе Дорче? Hug

# 456 12 фев. 2008, 16:25 ч.

Варна
Мнения: 3 645

Не знам, май е абстиненция зарад тъпите цигари.
Креми и тя казва, че не може да ме познае.
И тук - само чета, ама изобщо не ми се пише.
Благодарско за проявения интерес и Hug

# 457 12 фев. 2008, 16:29 ч.

Мнения: 91

Здравейте момичета поздрави и целувки на всички!Днес съм - 100-200гр и аз не знам колко.Както и да е от днес и аз съм в МЦ и съм 3 ден на ПЗ.Ще видим какво ще се получи.Днес промених и прическата си,чувствам се по-добре откакто започнах режима,усещам стомаха си по-малък и така.Благодаря ви, че ви има!Привет на новодошлите!
А що се отнася до триците до момента не съм видяла да пише ,някой да задължава друг да ги яде.На мен ми харесват много.Тя и диетата е пожелание...
Чао за сега отивам за малкия... Heart Eyes

# 458 12 фев. 2008, 16:32 ч.

Мнения: 352

Здравейте на всички! Hug

Чак сега пиша,но сървъра постоянно ме изхвърляше или пък зарежда безумно бавно,та едвам едвам ви прочетох Crazy

При мен след като се похвалих,че имам намаление,естетсвено на следващия ден бях наказана с +600гр от кантара за голямата ми уста Mr. Green

Може би Дюкан е прав,че има тегло,под което не можеш да паднеш или пък не можеш да задържиш Thinking

Кри гадно с тез плюсове Confused

А ти защо си на 5П,да нямаш нова набелязана цел? Hug

Кремче и аз редовно хапвам-по малко,но ми се ослажда,какво да направя Blush

Вещи

Фоли

Бачи

Сънче

да се оправяш!!Здравето е най-важно,вземи всички необходими мерки!Прегръщам те Hug

Деата,Цвети как е вкуса на ябълката след толкова време? Hug

Триците аз ги ям всякак и всякак са ми вкусни Embarassed

Не знам обаче дали ми помагат за 00,но 100% не вредят Peace

Миналата седмица за първи път сикупих парафин и той наистина имаше ефект,пък и салатките бяха по хубави сякаш Embarassed

Чудя се само дали организма привиква към него,червата ми и без това са лениви,не ми се иска още да забавям процеса ooooh!

Ванчето,Били,Сноу ми се губят newsm78

Къде сте момичета? Hug

Добре дошли на всички нови!Тази седмица пак сте много Laughing

Четете!
На всички желая приятен ден! bouquet

П.С. Пийте вода!
Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 9 нови отговора. Crazy

# 459 12 фев. 2008, 16:33 ч.

Мнения: 359

татянка, аз почнах да спорувам, тъй като имам прилив на енергия от Дюкан, та засега практикувам плуване и водна аеробика, а днес ще пробвам йога! Ще пиша как е утре! newsm39

Иначе като се затопли и аз мисля да бягам сутрин, страшно ми се спортува, не знам другите как са! Hug

# 460 12 фев. 2008, 16:35 ч.

Мнения: 1 890

Наистина може да е криза, дано устискаш. Не си го изкарвай на Креми, тя е добричка Joy

Развикай ни се на нас, дано ти мине . love001

# 461 12 фев. 2008, 16:37 ч.

Ей сега ще си го отнеса от всички ветеранки сигурно, но се осмелявам да питам, защото едва успявам да прочета тази тема, а камо ли останалите 76:

Колко % масленост има нискомасленото сирене?

Изброените в 1 пост не ги намерих в кварталния магазин Confused

попаднах на някакво с 15% мазнини, става ли?

# 462 12 фев. 2008, 16:39 ч.

Пловдив
Мнения: 15 162

Луна, няма да си го отнесеш. Само ще отнесеш един съвет - вземай си извара, сиренето остави за по-нататък Peace

# 463 12 фев. 2008, 16:44 ч.

Варна
Мнения: 3 645

Цитат на: foli в вт, 12 фев 2008, 16:35

дано ти мине . love001

Е, щом замахваш към мен - задължително. newsm51

Момичета, извинявайте, че оспамих яко, но пък ми олекна май. А аз все още не съм ги отказала пущините съвсем.

# 464 12 фев. 2008, 16:45 ч.

Мнения: 394

Цитат на: prysila в вт, 12 фев 2008, 15:55

Неонка, ТРИЧАВАТА ПАЛАЧИНКА СЕ ПРАВИ ОТ ТРИЦИ, ДАЛИ ЩЕ СИ ГИ СЛОЖИШ В МЛЯКОТО ИЛИ ЩЕ СИ СГОТВИШ НЕЩО С ТЯХ, НЯМА ЗНАЧЕНИЕ. КОЛИЧЕСТВОТО Е 3 С.Л. ДНЕВНО. ЦИТИРАШ, А НЕ ЧЕТЕШ. Аз в ударния не ги ядях, защото не бях си купила.

Мерси много bouquet

!
Взех да се отчайвам Sad

че първите три дни - 3 килограма. и като включих сутрин триците и край. ни нагоре ни надолу вече 5 ден. а не съм пред менструация и взех да търся причината. ама май и други се оплакват от задържане ! Ще чакам и карам по стария начин а пък дано да слезе кантарчето надолу! Blush

Последна редакция: вт, 12 фев 2008, 16:56 от neonkaa

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Съвети за отслабване (догодина имам годеж)

Целулит 14

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

Причина:

Причина: