Публикувана: 17 фев. 2008, 02:21 ч.
Последно мнение: 7 март 2008, 20:47 ч.

"24 часа" научи за Дюкан и сега очакваме прилив най-голям - 79 част

30 351
687
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви съвети споделят участниците във форума за отслабване?
Какви са някои често срещани предизвикателства, пред които са изправени участниците в дискусионния форум?
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви съвети споделят участниците във форума за отслабване?
  
  Участниците във форума споделят съвети за контролиране на апетита, управление на храненето, включително консумация на протеини, и методи за поддържане на мотивация и подкрепа по време на процеса на отслабване.
- Какви са някои често срещани предизвикателства, пред които са изправени участниците в дискусионния форум?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, хранителни проблеми, включително апетит и избор на храни, както и здравословни проблеми като нокти.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда теми, свързани с режими за отслабване, споделяне на лични резултати, проблеми и успехи, както и въпроси относно храненето, рецептите и подкрепата в процеса на отслабване. Той също така обсъжда различни аспекти на диетата на Дюкан, включително резултати от загуба на тегло, подкрепа и взаимно взаимодействие между участниците. В допълнение към това форумът предоставя платформа за обмен на съвети и опит относно режима на хранене.
- Какви са минималните изисквания за прием на чисти протеини според Дюкан?
- Какви са препоръчителните стъпки за преход от ударна фаза към режим на почивка?
Анкета

Кога бихте желали да се състои една всенародна дюканска среща в центъра на България - комплекс "Ягодите" - между Стара Загора и Казанлък?
Опции:

17 - 18 май

5 - 6 юли

* Гласуването приключено: ср, 20 фев 2008, 17:45

# 75 17 фев. 2008, 11:24 ч.

Мнения: 819

Цитат на: Боби1973 в нд, 17 фев 2008, 10:54

Волна, оправяй се скоро, поздрави морето и му кажи да ме чака - за Великден сме там и мисля, ако искате да си спретнем една морска среща ... Laughing

Боби мила

,с радост ще те чакам.Пък морето хич не е за поздрави сега.Едно разбесняно,черно....Да не си там сега....

Фенси,Сънче,Кате,Зеленко -от вашите уста,в Божиите уши.Благодаря ви милички.

Цитат на: ЗлаВещица в нд, 17 фев 2008, 11:19

Жедира, искам да го кажа без да ми се обиждате и без да прозвучи остро, но понякога ми става криво - не може ли преди да предложите нещо да погледнете дали вече не е направено?

Вещи

, това за умилостивяване.... Hug

Бачииии,много писа бе.... Joy

# 76 17 фев. 2008, 11:25 ч.

Мнения: 2 189

Здравейте!
Не съм писала в предната темичка и не знам за каква статия говорите. Има ли я някъде сканирана? Ако не, то ще съм благодарна ако ми кажете кой брой е, за да си взема вестника.
Вещи, много благодаря за темата! Напоследък доста се забавлявам при всяка нова тема от оригиналните заглавия и снимки / където принос имат и други момичета! / Hug

Сега заминаваме към Кауфланд за храна, че вече се чудя какво да хапвам. От 2 дни съм 50.500, а преди все 51 ме показваше. Rolling Eyes

Знаех си аз, че няма да свалям в трета фаза и ще кача, ама няма как...
Лек и успешен ден на всички! bouquet

# 77 17 фев. 2008, 11:28 ч.

Мнения: 171

Моят пък калкулатор показа -1345.4 кг от първа страница.

bouquet

Честито на всички Hug

# 78 17 фев. 2008, 11:28 ч.

Мнения: 3 640

Лори, честито намаление! Hug

Бъги, това, наистина, е по-доброто решение. Peace

Успех в 3-та фаза! Hug

Джини, радвам се да те "видя"! Hug

Кукумявчице, дори са -1346,4 кг. Аз съм вече 55 кг, но не исках да занимавам Вещи, и без друго има тооолкова много момичета, на които корекциите са доста по-важни на този етап. Grinning

Последна редакция: нд, 17 фев 2008, 11:34 от Sun

# 79 17 фев. 2008, 11:34 ч.

София
Мнения: 10 735

Здравейте и от мен! Hug

Джини,статията я имаше в предишната тема на 28стр. Peace

Връщам се да ви чета, че сте много ескпресни в писането.

Добре дошли на новичките и успех bouquet

# 80 17 фев. 2008, 11:39 ч.

Мнения: 1 417

Ту,срамота-дърта леличка и да спи до обяд! smile3507

Вещи,успя да ни приспиш снощи Naughty

Па ни и понатупа hahaha

Страхотни снимки,шЪвзема да ги сложа на мъжо на десктопа. Peace

Авана,дано вече сте здравички! Peace

Сноуана,и от мен,за теб love001

Сузана,Бачи,благодаря за кафенцето и закуската.Точно от това имам нужда сега. Hug

Кри,

Атракция,

за минусчето bouquet

Дамаянти,Мериан,Ривела,Дивана Hug

Катяджин,благодаря за комплимента,то вярно сме си такива. bouquet

Анелия,Едуина, Hug

Пиги,що така бе,душко? Naughty

Ванче,не се ядосвай!Остави ги да се подрънкат,па сами ще се оправят. Hug

Ох,Фоли,цяла нощчужди мъжесънувам love001

Ванити,Клеми,Нуш,Луна Лъвгууд,Зазу,Гуди,Зеленко, Hug

Мария,що ще ни следиш? newsm78

Цвети,

Бубе,нещо се загуби 33uu

Буба64,Боби,Сонядим,Фенси Hug

Съни,Лори,Мишле,Жедирамногооооооо Hug

Волна,бързо да оздравееш!Специално за теб!http://www.vbox7.com/play:14bbbdffТака да се почувстваш! Hug

# 81 17 фев. 2008, 11:40 ч.

Мнения: 352

Сънче, благодаря ти мила, ти оправи ли се вече Hug

и честито свалено килце, направо си се стопила Hug

Лорче, честито и на теб минусче bouquet

# 82 17 фев. 2008, 11:51 ч.

В света на мечтите
Мнения: 542

Айде да кажа и аз Добро утро по обяд Mr. Green

Днес сме значително по-добре
Перличка Hug

Вещи

Отивам да си купа чая, който показа преди дни Кри Hug

за бъбреци, дано малко да има резултат и да спрат по-бързо да ме болят, че да мога да си пия достатъчно течности.
Днес ще опитам да започна на П само дано стомаха ми да ги приеме спокойно, защото още го чувствам разбъркан
Прекрасен неделен ден на всички Heart Eyes

# 83 17 фев. 2008, 11:53 ч.

Мнения: 454

anelia27, erita, Roisin, verita, AvAnA, mague, Peppery, suzana63, Sun, lora_1, deizi_24, sonia_dim, deata, spasdidi, Буба64, foli, dudi87., bebo4ko, Катя_73, agik, nush, Sinara, suzy_i, Volna peperudka, sunset, Майка Зайка, frants, Diana_Don (+ 5 Скрит/и) и 8 Гости преглежда(т) тази тема. Shocked

Днес много препълнен балкона Joy

Перличке , твоето е идея - да взема да го изненадам и аз моя с нова картинка на десктопа май hahaha

# 84 17 фев. 2008, 12:00 ч.

Мнения: 723

Цитат на: Sun в нд, 17 фев 2008, 11:28

Бъги, това, наистина, е по-доброто решение. Peace

Успех в 3-та фаза! Hug

Благодаря ти за подкрепата Сън Simple Smile

Аз няколко пъти препрочетох от книгата какво казва Дюкан за запазването на теглото и защо това е толкова важно. Иска ми се да си изчистя носа и дробовете, за да тръгна и на някакъв спорт - я плуване, я водна аеробика - все ще успея да вмъкна нещо в програмата си Simple Smile

Сега само се тъпча с лекарства и нямам почти никакъв апетит. Почти не се храня, съответно и не свалям - задънена улица. Просто вече усещам, че мотивацията ми да свалям килограми е много по-малка, от колкото тази да задържа това, което постигнах. Няколко дни премислях всички "За" и "Против" и така стигнах до това решение.

# 85 17 фев. 2008, 12:00 ч.

Мнения: 942

Милички, благодаря, но моето килце е едно вариращо, което успях най-накрая да закова, така че не се брои. И аз като Бубето вече режимчето така ми е влязло под кожата, че дори и не мога да и представя да ям боклуците, които си хапвах преди без да се замисля. Ядях с голяма охота кюфтенца за 3 лв/10 бр., като изобщо не се замислях че месото е над 7 лв. Освен това вече купувам месо само от Била и Кауфланд, защото 1 приятелка ми каза че в по-малките необоротни магазини карали персонала да инжектират месото с нещо да има цвят и да изглежда свежо. Общо взето се научих да ям както по-качествено, така и по-вкусно. Преди закуската ми беше 3 филии с кашкавал на МВ, сега-палачинката, която дори е по-вкусна. Това дето някой писа за обезмаслените млека от концентрат малко ме обезпокои, напр. прясното на Герма 0.1 има вкус на пластмаса, дали може да правят някакви мушангии newsm78

Волна, да се оправяш, че май тази седмица може и да идвам до Варна и трябва най-накрая да се запознаем! bouquet

# 86 17 фев. 2008, 12:01 ч.

София
Мнения: 189

Здравейте мили момичета! Hug

Първо ще се похваля и после ще прочета новата тема,до сега дочитах старата...Днес ми е втори протеинов ден-фактически дванадесети от началото на режима.В смесения етап не свалих нищо,дори леко повиших,но току-що кантара ми отчете-900 грама от вчера!Само вие можете да ме разберете колко съм щастлива,какво изпитвам в момента,идва ми да затанцувам от щастие и лекота!Изпълнена с надежди продължавам с пълна сила напред!Вещи,моля те да ме включиш в списъка-от 6.02 съм режимна-старт-73.400,мечтани-60 кг.Пожелавам на всички да продължават с успех режима! newsm10

# 87 17 фев. 2008, 12:01 ч.

Пловдив
Мнения: 15 115

Не видях някой да е отговорил на Дивана за количеството на овесените трици, така че цитирам книгата - страница 137, ще ме извините ако съм пропуснала друг отговор:

Овесените трици нямат вкус, нито мирис. Често ги обвиняват, че се лепят за небцето, а дозата от 3 супени лъжици на ден може леко да раздразни през първите дни някои свръхчувствителни черва. Затова трябва да се научите да си служите с тях.

# 88 17 фев. 2008, 12:07 ч.

Мнения: 3 695

запис

# 89 17 фев. 2008, 12:07 ч.

Стара Загора
Мнения: 214

Перле ми дъртите лелички вечер заспиват рано и стават рано( Joy

като мен) да сервират кафето на младите Joy

Момичета как стои въпроса с царевичното нишесте или по точно онези пакетчета по магазините на които пише че са само цар. нишесте и аромати.
Естествено ,че сте е за сметка на триците ,но си мисля дали стават newsm78

Фенси

така се надявах че тази седмица ще си спретнем една среща ,но моя мъж отиде да взема свекито че болна ,а и нали свекъра е инвалид ще трябва да се занимавам с тях,а теса много добри и не мога да ги зарежа.
Като заговорихте за снимките на 1 стр. по добре да си сложа една моя на хладилника и ще ми се отще всяко ядене Joy

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Лунна диета - тема 6

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Причина:

Причина: