Публикувана: 17 фев. 2008, 02:21 ч.
Последно мнение: 7 март 2008, 20:47 ч.

"24 часа" научи за Дюкан и сега очакваме прилив най-голям - 79 част

30 351
687
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви съвети споделят участниците във форума за отслабване?
Какви са някои често срещани предизвикателства, пред които са изправени участниците в дискусионния форум?
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви съвети споделят участниците във форума за отслабване?
  
  Участниците във форума споделят съвети за контролиране на апетита, управление на храненето, включително консумация на протеини, и методи за поддържане на мотивация и подкрепа по време на процеса на отслабване.
- Какви са някои често срещани предизвикателства, пред които са изправени участниците в дискусионния форум?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, хранителни проблеми, включително апетит и избор на храни, както и здравословни проблеми като нокти.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда теми, свързани с режими за отслабване, споделяне на лични резултати, проблеми и успехи, както и въпроси относно храненето, рецептите и подкрепата в процеса на отслабване. Той също така обсъжда различни аспекти на диетата на Дюкан, включително резултати от загуба на тегло, подкрепа и взаимно взаимодействие между участниците. В допълнение към това форумът предоставя платформа за обмен на съвети и опит относно режима на хранене.
- Какви са минималните изисквания за прием на чисти протеини според Дюкан?
- Какви са препоръчителните стъпки за преход от ударна фаза към режим на почивка?
Анкета

Кога бихте желали да се състои една всенародна дюканска среща в центъра на България - комплекс "Ягодите" - между Стара Загора и Казанлък?
Опции:

17 - 18 май

5 - 6 юли

* Гласуването приключено: ср, 20 фев 2008, 17:45

# 420 18 фев. 2008, 13:04 ч.

Мнения: 281

Цитат на: Мишле_ в пн, 18 фев 2008, 12:54

Ива 7, добре дошла! Разкажи повечко за себе си- килца, годинки, цел.....

Преди да забременея спазвах Разделното хранене, поддържах някакви кг, но сега ми е много трудно, просто се изкушавам, а и ми се иска да опитам нещо ново! След резултатите на моята приятелка с Дюкан, реших че това е - ще пробвам!
Сега съм 74,5кг, боря се за 7-8кг, на 27год съм! Надявам се с ваша помощ ще успея! Hug

# 421 18 фев. 2008, 13:04 ч.

Мнения: 107

Здравейте на всички режимни.
Нямам нито намаления, нито увеличения, но имам една добра новина.
С кантара които се сдобих показва и процент на мазнини и процент на вода. Добрата новина е че в началото процента мазнни ми беше към 40, а сутринта закова на 35 което смятам е много добро постижение. По-важно е да се изчистят мазнините според мен.
Лек и ползотворен ден на всички.

# 422 18 фев. 2008, 13:07 ч.

Мнения: 84

Здравейте и аз бих искала да се включа в диетката ако нямате нищо naproтив Embarassed

# 423 18 фев. 2008, 13:08 ч.

Мнения: 261

Здравейте,
мислих дъъъълго, чета ви отдавна, ама все не смеех да се включа. То много изкушения с това майчинство бе.
Но ето ме вече сред вашите редици! Започнах в петък. И днес съм -3 кг. Целта е от 76 да стана 63. Повече не смея да си помисля, тъй като като мома бях 59, а едва ли ще стигна пак до там.
Обаче и аз имам проблем с корема. Май без упражнения няма да стане, а newsm78

.
Току що си завърших и аз обяда (извара и пилешко месце), и сега отивам да работя.
Желая ви лек ден!

# 424 18 фев. 2008, 13:11 ч.

Мнения: 750

Някой може ли да ми каже, къде е сканираната статия то 24-часа Embarassed

# 425 18 фев. 2008, 13:12 ч.

Мнения: 187

Здравейте момичета и момчета! Flutter

Минавам само да се похваля - в предвид 3 дневното празнуване на рожденния ми ден съм все така изпълнителна - че то не било трудно......
Пожелавам на всички успешна нова седмица изпълнена с положителни емоции и удовлетворяващи резултати във всяко едно отношение!
Приятен и усмихнат ден на всички! Grinning