Публикувана: 19 март 2008, 01:45 ч.
Последно мнение: 17 апр. 2008, 22:39 ч.

Със самочувствие се сдобих щом Дюкан открих - тема 88

55 059
1 270
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да подготвя електрическата скара, за да избегна залепването на храната?
Защо изпитвам постоянна жажда, въпреки че пия 3 литра вода на ден? Трябва ли да се консултирам с лекар?
Каква е рецептата за дюканска версия на салата „Париж“ от менюто на Haappy?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да подготвя електрическата скара, за да избегна залепването на храната?
  
  За да предотвратите залепването на храната към електрическата скара, намажете я леко с масло или олио преди печене. Това създава защитна бариера и предотвратява прилепването.
- Защо изпитвам постоянна жажда, въпреки че пия 3 литра вода на ден? Трябва ли да се консултирам с лекар?
  
  Постоянната жажда, въпреки редовната консумация на достатъчно вода, може да показва различни здравословни проблеми като дехидратация, диабет или определени медицински състояния. В този случай е препоръчително да се консултирате с лекар за оценка на възможните здравословни проблеми и получаване на професионален съвет.
- Каква е рецептата за дюканска версия на салата „Париж“ от менюто на Haappy?
  
  Дюканската версия на салата "Париж" може да включва зелена салата, домат, краставица или корнишон, пресен лук, твърдо сварени яйца, обезмаслено кисело мляко, копър, лимонов сок и сол. Украсява се с дюканска палачинка за декорация. Съставките се смесват и украсяват по вкус и предпочитания.
- Как мога да се справя с умората и ниското кръвно налягане на работа?
- Как да се справим с главоболието по време на диета?

# 780 21 март 2008, 10:04 ч.

Мнения: 216

Минавам да ви пожелая лек и спорен ден ,че отлитам на лекции! smile3525

# 781 21 март 2008, 10:07 ч.

Добро утро и от мен!

Ами да взема и аз да се представя, като възпитана Дюканка:

Казвам се Славяна, на 31г, с две момчета - Емо на 1 и Гого на 7 г и едно по-голямо, което също е от недебелеещия сорт. #Cussing out

Не съм била слаба, освен може би като студентка, тогава гравитирах около 50. След първото раждане така и не успях да си върна килограмите, че преди това и хормони пиех, ама то е било, защото не съм знаела за Дюкан newsm53

. За почти 2 месеца свалих 8 кг и съм във възторг от резултата. Снощи мъж ми каза, че съм била излязла голям инат и че ми се възхищавал newsm03

. Какво му трябва на човек - това е най-добрият стимул - хората, които са важни за теб, да оценят усилията ти. Много ви благодаря за подкрепата и за хубавите думи Рокипагане, Сън, Мънки..... Hug

....и на всички други. Трябва да изровя и някоя снимка от "преди", да видите разликата. Но има още какво да се желае, както каза днес и свекърва ми Crazy

Наирянка - много точно си го казала за посланията, с които ни зарибяват за разни неефективни диетични продукти. Само Дюкан!!!!

Исках още нещо да кажа, ама на - забравих.

Благодаря пак на всички ви и усмихнат ден, въпреки гадното време Nature Sunny

Тъй или иначе, пролет пукна - ние не!

# 782 21 март 2008, 10:09 ч.

Мнения: 452

pilito благодаря ти за чайчето,аз кафето го отказах преди месец и нещо но чай мога да пия цял ден без да ми омръзва.
И понеже сме на такава тема да попитам може ли да замествам водата дето трябва да я пия през деня с чай или степче във вода?

# 783 21 март 2008, 10:12 ч.

София
Мнения: 1 126

barcela Може, разбира се, и айрян също!Той обаче се брои към лимита, мисля.За разнообразие, може да сложиш степче в него.

Последна редакция: пт, 21 мар 2008, 10:20 от pilito

# 784 21 март 2008, 10:12 ч.

Мнения: 7 472

Едно кафе и от мен и добре дошли на започващите bouquet

# 785 21 март 2008, 10:15 ч.

Мнения: 452

Ама айряна брои ли се към лимита на млякото за целия ден.Ей че и аз го обясних,но дано си ме разбрала.

# 786 21 март 2008, 10:17 ч.

Мнения: 2 829

pilito--

Slavito--

8 кг за 2 месеца е супер-поздравления bouquet

ще стане работата --ще видиш Peace

Лео мерси за кафенцето,ще пийна с удоволствие Hug

# 787 21 март 2008, 10:18 ч.

Мнения: 4 806

добро утро.

Идвам да обадя, че пак съм в минус. Вече съм под 53 и дано така върви. Малко ми остава и става бавно, но постоянно. За цялата втора серия Дюки имам -5 от талията, -2 от ханша, -2 от бедъра. Супер е. Започнах на 25.02. Значи е по - малко от месец, с една относително свободна 10-дневка по средата. Кг общо са -2.5. Мисля още малко да продължа. Поне още едно в минус.

Последна редакция: пт, 21 мар 2008, 10:29 от Асса

# 788 21 март 2008, 10:19 ч.

Мнения: 119

Добро утро,момичета Hug

Наирянка-Благодаря за кафето/без сметанката/.Поздрави за намалението Peace

2в1-Привет Hug

Браво за постигнатия резултат.Аз също съм в твоята възрастова група ,с две деца,с твоите кг.Четох,четох и отслабнах без да задавам въпроси.Сега ако кажеш,че си и зодия "козирог" newsm53

Slav4e Av4e-Успех на изпита fingerscrossed

Vanity Fair-Мноооооооого добър резултат smile3501

и то само с четене smile3521

Славито -Добре дошла bouquet

и поздравления за постигнатото Peace

Leo-А не е ли по-добре пон.-четвъртък-П,петък-неделя-ПЗ?Пак ще си хапваш салатки почивните дни Sunglasses

/Не разбрах колко кг искаш да свалиш?/
pepinia-Може.Стига да е режимно.
Ев4е- wavey

Какво е това прасенце на аватара ти? Heart Eyes

Sun-Приятен ден и успех newsm32

Лек и отслабващ пролетен ден на всички love001

Последна редакция: пт, 21 мар 2008, 10:35 от Piglet__

# 789 21 март 2008, 10:20 ч.

Мнения: 469

Добро утро!
Много минусчета, това е чудесно, поздрави за всички!
Добре дошли на всички новички!
Вещи, благодаря ти за табличката!
Нелина, това, което пишеш за разделното хранене е вярно, но нашето докторче изрично подчертава, че можем позволените храни да ги смесваме както ни харесва.
Орелия, мисля си, че не бива да се отказваш от триците, прави си палачинка, много вкусна става. А за хранителните добавки самата доц. Байкова казва, че са само една реклама. Аз лично от една хранителна добавка така си смъкнах кръвното, че изплаших Дж-пито си.
2х1 киселотомляко Верея 0,1 не е лошо аз свалих с него 24 кг.
Ванита, поздравявам те специално, страхотен резултат!
Перле поздрави за успешния урок!
Бачи, надявам се, че не сме само ние приятната ти компания, а имаш още по-приятна от нас за закуската.
Пожелавам лек и отслабващ ден на всички!
Ех, извинявайте подгрупата, трябваше от вас да започна - от цялото си сърце ви пожелавам скорошни успехи!

Последна редакция: пт, 21 мар 2008, 10:31 от vani_nik

# 790 21 март 2008, 10:23 ч.

Мнения: 7 472

Цитат на: Piglet__ в пт, 21 мар 2008, 10:19

Leo-А не е ли по-добре пон.-четвъртък-П,петък-неделя-ПЗ?Пак ще си хапваш салатки почивните дни Sunglasses

/Не разбрах колко кг искаш да свалиш?/

Ами не знам, някой дет разбира да каже, имам 12-13 кила за сваляне Rolling Eyes

# 791 21 март 2008, 10:23 ч.

Мнения: 1 890

Привет слабеещи дами. newsm51

Кафенце има, мерси Hug

Добре дошли на новичките, успех в диетуването bouquet

Амси ми се губи, къде отиде , защо не пише, искам стихче newsm78

Славито, баба ти ме разсмя от сърце . В такива случаи винаги сес сещам за приказката с майстора и халвата:35:
Мънки, пред строя ако обичаш ! smile3501

Славе

Духи Пухи, не му е чиста работата на мъжа ти, да не си похапва тайно Joy

Видях снимките на Лора и Славето - сладурки сте Hug

Халеева, къде се затри, наминавай по-често. Hug

Орелия, по повод триците, не е лошо да се напънеш да ги харваш, това е най-добрата добавка за холестерола. Свиква се с тях, и аз не ги харесвах в началото, но сега си ги хапвам. Приеми, че са ти лекарство. Hug

Смърфи, нормално е да качиш, вече сме го коментирали . Та първоначалната загуба на течности в клетките, след вкарването на зеленчук отново се връщат. Така , че споко, това е течност. Hug

Насти, добро утро, вежливият лос, а Joy

За теб, най-препечения съм запазила:hug:
Ла Бомба, и в циците се сваля, кофти, ама се преживява . Ама като чета, при теб може и обратен ефект да се получи:35: Hug

Цвети, как си, на втора ли си вече? Hug

Наирнянка, това ми хареса hahaha

Пепина, редно е , ми. И аз без сладко не мога. Hug

Асса, под 53 , браво. Нали това ти е целта, пък и мерките са ти намалели доста. Хайде минавай в трета:hug:
Бачи, Вещи, Мише, Вещи , Кри, Бубе, Деатка, Жедира,Аби, Майка Зайка, , Спасдиди, Бачи, Гуди, , Катяджин, Фенси, Халеева и Куки, Дори, Мишле Цвети, Мамс, Славе, Горгона, Марини, Перле, Даниа, love001

Хубав ден на всички. bouquet

# 792 21 март 2008, 10:25 ч.

Мнения: 1 890

Цитат на: L е о в пт, 21 мар 2008, 10:23

Цитат на: Piglet__ в пт, 21 мар 2008, 10:19

Leo-А не е ли по-добре пон.-четвъртък-П,петък-неделя-ПЗ?Пак ще си хапваш салатки почивните дни Sunglasses

/Не разбрах колко кг искаш да свалиш?/

Ами не знам, някой дет разбира да каже, имам 12-13 кила за сваляне Rolling Eyes

Става, това е патент на Асса, много дами го правят и свалят, удобно е. Hug

# 793 21 март 2008, 10:27 ч.

Мнения: 1 027

Здравейте, момичета!
Славито, това, което си постигнала е чудесно- 8кг за 2 месеца Shocked

Браво!

Едно голямо браво и на мъжа ти за подкрепата,която ти оказва, защото това е най-важното и мотивиращо нещо!
harmony_broken, правда_z, честити намаления! Hug