Със самочувствие се сдобих щом Дюкан открих - тема 88

Знаете ли каква чуденка ме чуди в момента? Вие с желатина налагате ли си някакво ограничение? На мен лично ми се събират около 4-5 пакетчета месечно, а някъде бях чела - около 2-3 на месец.....
Вашето мнение по въпроса, моля?!

Мила, вчера ми купиха от Бургас от магазина на ул.Съединение, а също ги има и в магазина Гурко.

 
Аз преди 2 седмици бях на един изпит по животновьдство и доцента дьржеше всички да знаем как се образува яйцето. Ами от тогава  като трьгна да си го слагам в усатата и се сещам за начина по,който се образуват:sick: Пьк някой хоря ги пият и сурови

и за това ли има ограничение? как се образуа?

И още едно инфо, ако позволите, тъй като се прокрадна мнение, че в млечните има малко протеини.. Та отново ще цитирам книгата:

"Осма категория - обезмаслени млечни продукти (кисело мляко, извара и сирене)
   Тези храни са истински млечни продукти, във всяко отношение подобни на традиционните извари, сирена и кисели млека, но без мазнините им. Тъй като при трансформацията на млякото в сирене се отстранява лактозата, която е единствената захар, съдържаща се в млякото, тези обезмаслени млечни продукти практически са съставени само от белтъчини. Оттам идва изключителното им значение в ударния протеинов режим."

Последно трябва ли млечните да се комбинират с яйца и месо или не трябва?
Съвсем се обърках

Здравей, наистина се свалят килограми в трета, но те не се включват в общото количество , което ще задържиш. Т.е, запазването е само на свалените в първите две фази на режима. Така ,че си помисли хубаво , преди да решиш какво ще правиш. Аз бих те посъветвала да издържиш още две седмици.Успех

О още сега ще пратя да ми купят много, много благодаря.

Честито на всички дюканки с намаление! 
Мънки, че ти си слабичка! Хайде, тия 3-4 кила ще ги опаткаш за месец!  Сигурно организма ти изхвърля мазнините и затова се омазнява и косата. Моите и кожа, и коса, се изсушиха доста.
Венити, ще чакам фото! Разликата ще е зашеметяваща, предчуствам! 
Пиглет, пак поздравления за тебе!  И ти беше подготвена като 2в1, моите уважения! 
Лео, 4П/3ПЗ е добър вариант, изобретен от Асса.
Фоли, Орелия, трудно ми е да приема, че най-вкусното изобретение на Дюки, т. е. палачинката, е лекарство  Това ми е най-върховното удоволствие, кара ме да забравя, че съм на режим. А не е лоша и гофретката  Орелия, ще ме накараш на 29-ти да ти нося палачинка и гофретка 
Насти 
О, Джуфка честита двойна радост! 
Кремена, слагат се 2 с. л. овесени и 1 с.л. пшенични трици.
Славито, внушителна разлика, браво!
Асса , давай повече идеи за разширен вариант на 3 фаза, сега експериментирам 
Рали, Зарибена,  и успех! Зарибена, како,    да не ти излапа някоя гладна дюканка аватарчето  Майка ми е с 10 год повече от теб, миналата година започна от 80 кг, сега е 66 и е в 4 фаза, задържа ги успешно. Висока е колкото теб!
Ма Рамотсве, любима героиня    Няма ли скоро да излиза ново томче? Дано! А на теб добре дошла и успех! Резултата ти е хубав! Къде си?
Крисмар, браво, всеки ден минусче!  5/5 е измислен специално за теб! И е най-доброто в началото. Има време, после ще минеш и на 4/3 (след 20 кг да речем)
Тани 83, може и без трици, но е по-добре със. Аз първия месец бях без трици, защото никъде нямаше. Режимът не пострада от това, закусвах яйца с извара и подправки.
Вещи, съжалявам за отклоненията в дюканското меню, които изброих  много се срамувам и няма да се повтори, честна дюканска!  Трябваше да пиша на Асса на лични 
Хайде до после, отивам да слагам малчо да спи!
 

Klemy, благодаря ти, миличка! 
Джуфка, 
Джиджи, аз съм от хората, които сваляха и в 3-та фаза, но имай предвид, че всеки организъм е различен и не те съветвам да експериментираш. 
Мишле, не виждам причина да се ограничава желатинът. 
Горгона, без месо и риба трудничко ще ти върви режимът. Затова не ги пренебрегвай. 

Яйцето се сьстои от три основни части-чрупка,белтьк и жьлтьк.За черупката няма да ви обяснявам.  Белтька заема основна част на масата от яйцето-52-56 процента.Сьстои се от слоеве с различна пьлтност и свойства. Жьлтька е яйцеклетка от талелоцитален тип ,натрупва резервни хранителни вещества в цитоплазмата,Най-восока концентрация на хран.вещества има в жьлтька,но с най-добри диетчини каества е белтька.Белтьчините са представени от овоалбумин-94 %,овоглобулин-4% лизоцим и др.Основният вьглехидрат е глюкозата.Жьлтька е по-богат на P,Ca.Mg .а бельтка на S,K,Na. В жьлтька са открити почти всики известни витамини,а в белтька само вдоразтворимите.Белтька се образува докато яйцеклетката "пьтува"през матката и тьрбите,кьдето се наслояват тези слоеве и вещества от соковете,които изтичат в матката. Да ви е сладко.

Кремена, мерси! Да ти се връща! И подобно!

Сънче, не знам, затова съм в чуденка!

Как така сиренето не е позволено в първите два етапа? Направо се стреснах! Аз си хапвам ( по малко) свежо сирене,  с ниско съдържание на сол и мазнини на "Хелиос". Ако трябва да го спирам, моля кажете ми!!! Аз нямам книгата на Дюкан и всичко, което научавам и знам е от тук.

Последно, според мен закуските може и да са  млечни  , но на всяко основно хранене трябва задължително трябва да присъства месо, което на практика е най-чистият протеин.  
Кременче, мерси за изчерпателната информация. Пени се, не пени се, ще го ям

Тани83, триците са препоръчителни, да не кажа и задължителни Помагат за ходенето до тоалетна, а и не само... подпомагат работата на стомаха Важни са! Потърси поне пшенични - аз съм на такива от доста време... надуват корема,но са ок
Кременка, убих те за тази лекция
Зарибена, по-добре го спри сиренцето. Остави го за 3-та фаза! в първите две пробвай с извара( обезмаслена!)