Публикувана: 30 март 2008, 15:16 ч.
Последно мнение: 23 апр. 2008, 22:09 ч.

Режимите на Ипократис 6

16 394
422
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според публикациите във форума?
Какви са основните теми в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
  
  Режимите на Ипократ Пападдимтрикос се основават на основни принципи като често хранене, балансирано съотношение между мазнини, протеини и въглехидрати, прием на достатъчно количество вода, нисък калориен прием и раздвижване на метаболизма чрез един свободен ден. Режимите са строго индивидуални и съобразени с персоналните килограми, ръст и двигателна активност на всеки човек.
- Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според публикациите във форума?
  
  Публикациите предлагат няколко метода за подобряване на метаболизма, като редуване на 6 дни с ниско съдържание на въглехидрати с 1 ден с високо съдържание, консумация на храни с високо съдържание на фибри, ускоряване на храносмилането със съставки като пектин, трици и пробиотици, калорийна стратегия за отслабване и манипулиране на хормони за избягване на стресовата фаза при загуба на тегло.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, хранене, спорт, мотивация и планове за отслабване. Участниците споделят своя опит, предизвикателства и успехи по време на процеса на отслабване, като се консултират помежду си относно различни диети и методи за постигане на желаните резултати.
- Какви са някои от методите и режимите за отслабване, както и стратегиите, обсъдени в дискусията?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?

# 150 6 апр. 2008, 22:18 ч.

Мнения: 3 861

Aia, браво на теб и честито на момченцето ти!!! да ти е жив и здрав и много радости ви пожелавам!!! bouquet

# 151 7 апр. 2008, 08:25 ч.

Мнения: 6 029

Ох, вчера се наядох ужасно много. За бой съм Днес отначало. Confused

# 152 7 апр. 2008, 09:37 ч.

Мнения: 28 673

Цитат на: Julie в пн, 07 апр 2008, 08:25

Ох, вчера се наядох ужасно много. За бой съм Днес отначало. Confused

И аз ...мани....пак съм на изходна позиция 65.500.....ПИСНА ми..В застой съм,не съм била при ИПО от 2 месеца и мотивацията ми е спаднала.Е сега се мъча с едно гадно мляко,дето го взех от магазина до нас..Нямаше Активия,едва го преглъщам.

Последна редакция: пн, 07 апр 2008, 12:00 от ДесиХ2

# 153 7 апр. 2008, 11:56 ч.

Там някъде нейде !!!
Мнения: 1 136

Днес съм режимна. Броя го за първи ден за кой ли път. В момента хапвам кис.мляко с овесени трици и сусам, понеже не ям активия. Потопа ми се пада точно на цветница, ама ще видя дали ще го направя. Имам нужда от нов старт в смаляването на килограмите. Нещо съм зациклила напоследък, сутринта като се теглих в залата пак си бях 91кг. Момичета, може ли някой да пита Ипо дали може да разменя сутрешните закуски. Аз като стана сутрин и изпивам един фреш, понеже трябва да тренирам на гладно и като се прибера към 9 тогава ям мляко. Дали ме разбра някой какво точно питах?

# 154 7 апр. 2008, 12:15 ч.

Sofia
Мнения: 533

И аз съм режимна. Само вчера се поулях в свободния ден, но иначе съм стриктна.

Снежка, не съм сигурна, че е добре да се разменят закуските. А за зациклянето - изчакай още малко и ако продължи застоя - най-добре е да започнеш някакъв друг режим. Hug

# 155 7 апр. 2008, 12:17 ч.

Там някъде нейде !!!
Мнения: 1 136

Да, да ще изчакам, но ще се опитам още един цикъл да направя на твоя режим и тогава ще преценя, дали е от режима или от мен.

# 156 7 апр. 2008, 12:47 ч.

Мнения: 475

Момичета аз се издъних покрай тоя изпит doh

, изкарах ужасна оценка и ме удари на ядене, има още един лятото дано на него успея smile3529

,от утре ще сам на нов старт за съжаление kyllmg

,поне спортувах мин. седмица

# 157 7 апр. 2008, 12:59 ч.

Sofia
Мнения: 533

ICE_89, а този изпит за къде е? Че ми стана интересно по това време изпит (предполагам кандиат-студентски).

# 158 7 апр. 2008, 13:01 ч.

Мнения: 28 673

ЯДЕ МИ СЕ СЛАДКО,какво ми става,не се сдържам.Вярно трябва да ми идва,ама съм като ламя,прегрепавам,а не съм го пралила от толкова мноог време.Ужас,няма да съм слабичка това лято...егати....патката....съм...

# 159 7 апр. 2008, 13:21 ч.

Мнения: 1 599

Здравейте момичета,

вчера не сгафих, но днес си хапнах вафлички.... но като се има в предвид от кога не съм си позволявала..... но днесшният ден ще продължа на режима няма да си давам целият ден свободен....
доня КОПРИВА благодаря.... Hug

от вчера открих сезона на късите рокли и поли...
Julie почвай режима ..... и чакам да чуя минусчетата

# 160 7 апр. 2008, 14:16 ч.

при моите деца .....
Мнения: 6 221

Здравейте и от мен,
вече съм в отбора - днес 1-ви ден от режима на Ая.
Хапнах 1 натурална активия, късна закуска - 1 ябълка, обяд - моркови и шунка (но 150 гр.)
При нас вече е слънчево!
Слънчево настроение ви желая! Nature Sunny

# 161 7 апр. 2008, 16:42 ч.

Мнения: 475

Цитат на: arksi_ в пн, 07 апр 2008, 12:59

ICE_89, а този изпит за къде е? Че ми стана интересно по това време изпит (предполагам кандиат-студентски).

Да, събота беше в София за УНСС нищо не направих , както и да е ще се поправя и с изпита и с диетата от утре старт,днес по -леки работи ще хапна, но не и диета .настройвам се за утре baduu

# 162 7 апр. 2008, 18:46 ч.

Мнения: 546

Да се отчета - стратирах вчера. Режимна съм за сега. Но този следобяд ме почна яко главоболие. Едва ли ще се издъня. Никакъв апепит нямам. Даже се чудя как ще вечерям след малко. Но ще се напъна. Че и късен плод ми се полага, а на мен ми се Sick