Дюканки сме стриктни и засмени - пролетно вталени - 96 тема

  • 37 166
  • 907
  •   1
Отговори
# 600 14 апр. 2008, 17:17 ч.
  • Мнения: 878
Здравейте и от мен!
Отсътствах уикенда,ама и вие сте писали ,та писали! Simple Smile Ама да ви предупредя,че прочетох всичко най-прилежно!
Да започна с оплакванията - болна ссссссъъъъъъъъъммммммм  Sick Ужас направо!Първо ме мъчи ужасна кашлица,после мина чат-пат!Сега пък АДСКАТА хрема, не съм за пред хора просто!Кошмар!
Не се бях теглила от четвъртък и днес се прибрах (ама бях бая навлечена,а и бях пила и яла кажи-речи) и кантарът показа -1кг! Утре сутрин ще видя и ще се хваля ,ако има за какво де !От днес съм на ПЗ,а те на мен ми действат добре!Вече го няма и проблемът с 00 , ходя си всеки ден,най-много 1 ден да пропусна.А преди ...леле мале!И си хапвам само триците Simple Smile
Коланът ми вече се приближава към последната си дупка,а като го купих беше на първата! Simple Smile То кое е първо и последно е малко спорно де,ама вие ме разбирате!
Видях хубави снимки на хубави момичета   bouquet
Поздравявам всички с минусчета,месечинки и други поводи!   bouquet Да не изброявам поименно ,че за 3 дни колко имена имам да кажа ......  Crazy
 #Cussing out #Cussing out Във Фантастико не стига,че няма мляко 0,1% ,вече са махнали и изварата на "Дядо Либен",няма и никаква режимна шунка!  #Cussing out #Cussing out ПРОТЕСТИРАМ!!!!!!!!!! Ама като няма нищо друго наоколо......Само едно магазинче,където Вереята е по 1лв!  #Cussing out ИЗМЕКЯРИ!!!!!
Ох,излях си.........

# 601 14 апр. 2008, 17:32 ч.
  • София
  • Мнения: 6 897
Да и ма някоя Дюканка с ниска крclkd захар. Искам да питам как се справя Rolling Eyes. Днес направо припаднах, захарта ми е 2.4 и хапнах един шоколадов бонбон Линдт.  Embarassed Embarassed Embarassed
Ако ям повече сладки неща с изкуствен подсладител напр. Equal (например да пия кафето с подсладител) дали ще помогне ?

# 602 14 апр. 2008, 17:37 ч.
  • София
  • Мнения: 6 897
Да и ма някоя Дюканка с ниска крclkd захар. Искам да питам как се справя Rolling Eyes. Днес направо припаднах, захарта ми е 2.4 и хапнах един шоколадов бонбон Линдт.  Embarassed Embarassed Embarassed
Ако ям повече сладки неща с изкуствен подсладител напр. Equal (например да пия кафето с подсладител) дали ще помогне ?

# 603 14 апр. 2008, 17:39 ч.
Mariaid честито минусче. HugС теб по едно и също време сме почнали и резултатите са ни почти еднакви.През изминалите дни аз също бях настинала и ме болеше много гърлото и почти никаква вода не съм пила, сега обаче наваксвам, а и се стресирах от поста на Джини. Не знам какви ги е вършила но дано се оправи

# 604 14 апр. 2008, 17:40 ч.
  • Мнения: 1 875
bibi, няма да помогне, захарта си е захар, подсладителя - подсладител, няма въглехидрати в него.

Мариаид, не са го махнали дедо ти Либен от Фантастико, а се е изчерпал #Cussing out Никъде го няма. А за киселото мляко - да, не зареждат там 0.1% и аз им се нервирам! В Била има Верея. Аз от Метро уж купувам, и все не ми стига, да му се не знае и кисело мляко, ама той и моя малко ме подяжда де. Браво за минуса Peace

А за водата... Има ли смисъл да се коментира изобщо, че едва ли не е най-важна в целия режим.... Не проумявам, как може да бъде отричана... До степен на непиене..

# 605 14 апр. 2008, 17:42 ч.
  • Мнения: 1 471
Здравейте! Hug
Нищо не съм чела, защото сега се прибирам, а ме чакат още задачки.  Embarassed
Днес говорих със счетоводителката. Цената ще е 23-25лв. при група над 40 човека.  Трябва да се внесе капаро в размер на 8лв. на човек. Капацитетът е 40-50човека.  Смятам, че ще се поберем. Има спални /за мамите с малки дечица/. Възможно е да се наложи някои да спят в хола, но не мисля, че е болка за умиране. Ако сте съгласни, да почваме да събираме капарото.  Rolling Eyes Hug

Ето списъка, който съм направила:
1.   Боби1973                            2+2деца
2.   Зеленкото                                         2
3.   Крикри
4.   Кукуки
5.   Катя                                                   2
6.   Хрисула                                             2
7.   amerie
8.   Катяджин                                          2
9.   slave                                                  2
10.    Dorchester                                        2 +1
11.    Бубето
12.   frants                                                 2
13.   rivela
14.   scorpi D
15.   Абракадабра                                     2
16.   рос4о                                                 2
17.   Майка Зайка                                      2 /+1 /
18.   светлат                                              2 /+1/
19.   Фенси
20.   михаела77                                          2
21.    foli
22.    KRISMAR06                                         2
23.   k_savova                                             2 /+1/
24.   zazu                                                     2 /+ 1/
25.   baci

Вижте дали не съм пропуснала някого  Peace

Комплекс "Ягодите"

Последна редакция: пн, 14 апр 2008, 17:56 от Fancy N

# 606 14 апр. 2008, 17:54 ч.
  • Мнения: 617
хайдеее цоп и аз при вас!няколко дена изобщо нямах време да седна и да пиша ама поне съм ви чела.гледам изпуснала съм на перлето дИтето ...тамън сА бях наточила  ама айде.
аз не мога да се похваля с нищо ама нищо.кантара си стои на едно място и дали изобщо има намерението да мърда.виждам че има момичета които пробват 1/1 - има ли ефект или е само за по -слабички че аз имам бая да свалям.уж работеше 4/3 ама -не.не знам и аз вече какво да правя.  Thinking

# 607 14 апр. 2008, 17:56 ч.
  • Мнения: 3 216
Хайде и аз от дне пак официално вьв вашите редици. МНого се радвам,че пак се вьрнах на режима и дано вече няма никакви проблеми,че аман от болести. Даже ходих и си напазарих за няколко дни напед. Лошото е,че не само си вьрнах предните кг,ами и едни отгоре имам.Та стратовата ми позиция е 58,300 ,но знам,че с вашата подкрепа ще  махна излишните.Отивам да си сложа лентичка  dance

# 608 14 апр. 2008, 18:00 ч.
  • Мнения: 1 875
Толкова е просто, но толкова често пренебрегвано. Водата - материята на живота. Около 70% от земната повърхност е покрита с нея, както и същото количество в нашето тяло. Водата е нужна за всеки един метаболитен процес, включително синтеза на протеини. Ако тренирате интензивно, най-простото нещо, което трябва да направите, за да помогнете на тялото си е да пиете повече вода.

Пиете ли достатъчно вода?1. Водата не Ви достига
Содата и кафето не се броят. Всъщност, въпреки че са течни напитки, кофеинът в двете има действие на диуретик и причинява загуба на течности. Когато това се случи (виж точка 4.), тялото започва да складира вода. Според общите разбирания 6-8 чаши с вода са достатъчни за един ден. Но тъй като сте трениращи хора, Вие имате нужда от още. Целете да изпивате поне по 2-4 литра вода в зависимост от вашите размери и нужди.

2. Водата изчиства токсините в тялото
Водата прочиства токсините и остатъчните продукти от тялото ни. Тя е особено важна при високо-протеиновите диети, тъй като спомага за премахването на излишния азот, уреята (токсично съединение) и кетонните телца. Ако приемате много храна, за да качвате мускулна маса, тогава имате нужда дори от още повече вода, за да спомагате за работата на бъбреците.

3. Водата помага за стопяването на мазнините
Без достатъчно вода бъбреците не могат да функционират пълноценно. Когато това се случи, част от "натоварването" се прехвърля към черния дроб.  Той преработва натрупаната мазнина в тялото за енергия. Ако черният дроб върши част от работата на бъбреците, тялото Ви гори по-малко мазнини, т.е. вместо да гори, вашият дроб се заема с друга дейност и започвате да трупате излишни килограми. Като допълнение можем да споменем, че пиенето на вода създава чувство за ситост и така огладнявате по-рядко и намаляте приема на храна.

4. Водата намалява задръжката на течности
Обратно на общоприетото разбиране, пиенето на вода всъщност може да Ви помогне да изчистите излишните течности. Когато водата се приема рядко или в малки количества, тялото започва да мисли, че има недостиг и започва да я складира, за да има резерв при случай на нужда. Тя се складира в допълнителни клетъчни пространства и кара кожата ви да изглежда мека и пухкава.

5. Водата се грижи за здравето Ви
При ниско съдържание на вода, тялото започва да си я добива от органи като дебелото черво. Когато това се случи се стига до запек. Освен всичко, водата Ви позволява да храносмилате приетата храна много по-ефективно. Това важи в пълна сила особено когато приемате над 4 000 ккалории на ден.

6. Водата помага на хората, които консумират много сол
Ако водната задръжка е хроничен проблем, значи тя може да бъде причинена от голямото количество на сол в приеманите храни. Колкото повече се храните със солени ястия, толкова повече тялото се опитва да задържа вода с цел да намали концентрацията на сол. Моят съвет е или да ядете по-безсолно, или да пиете повече вода.

.................

Със съкращения



Източник

И още

# 609 14 апр. 2008, 18:04 ч.
  • Варна, а по празниците в Ямбол
  • Мнения: 5 022
Почвам по ред ан номерата, дълго ще е предупреждавам....  Mr. Green

Шуш -  newsm59 Tada Best wishes
Месечинчици: Спасдиди, Мама на Кики, Деница17, Марила, МАРТА  - Хаде честито ви и на вас !Бързо постигане на целите ви желая!
Адашче, нямаше голям минус, но е разкаран плса от МЦ! Mr. Green Видях пак 83,900 с дрехите и все още в МЦ! До два дни се надявам да е вече 83 - ТВЪРДо, та да падне и 16-тото кило! Simple Smile
Славке, скицо такава а честито ти присядане ! Hug
Зазу, бързо да намериш и костюм и детегледачка на сладкия Ого!!! Hug
Боби  Joy Ей тъй се хилех сутринта rotfImbo
Фолита, не депресирам никого бе  Hug Аз съм депресираната! Mr. Green
Цвете мило 12-то, СТРАХОТНА РАЗЛИКА! Много свежа и различна нова визия ! Впечатлена съм!  bouquet
Мамси  Hug  Много ме радва твоята трета фаза! не съм си  и мислела, че няма да е така! Peace
Джини spoko hug
Диаметър, ленка, аз карам втора седмица 5/4  Peace
Савоваааа, Кремиииии Ей така съм след тези снимки  #Crazy #Crazy #Crazy Размечтах се!!!!  Embarassed Браво крехко момиче!!!! Hug
Цвети  Hug Липсваше!!! Ели Карагьозова и тя! Peace
Ами туй то.. за сега  newsm78 Laughing

# 610 14 апр. 2008, 18:07 ч.
  • София
  • Мнения: 188
Никой не ме е утешил,въпреки,че знам какво ще кажете  Simple Smile Явно и аз отслабвам по учебник-свалям 1,5 кг и после 3 седмици задържам,така беше и предпоследния път,не, че се отчайвам,но искам кантара да се мръдне надолу.Всяка сутрин с надежда стъпвам върху него,а на него не му пука за моите чувства.Но пък дънките ми стават все по-широки.Леко ще си променя хранителния режим и ще видим дали ще има резултат...

# 611 14 апр. 2008, 18:08 ч.
  • Мнения: 62
Здравейте и от мен в този мрачен и дъждовен понеделник.
/Мале, много тъжно излезе, ама така ми действа времето/

танчето 83,мерси за кафето- добре ми дойде.
Шуши  newsm59Много щастие и усмивки ти желая!
Фоли, гледам като чукнеш някой с вълшебната пръчица килцата му се намаляват. Да се наредя и аз на опашката, че съм се превърнала в най- великия Дюкански инвеститор.
Лейди, хернията, ако не е пъпна, а ингвинална, по-скоро е козметична операция, така че не виждам защо ще ти пречи режима.
Хареса ми това за евро годините- и аз като Диаметър съм една млада 21 еврогоспожа Laughing
Хубава вечер на всички от мен!

# 612 14 апр. 2008, 18:11 ч.
  • Мнения: 942
Здравейте, момичета! Не съм влизала цяла седмица (пътувах, а и нета ми се скапа) и май доста съм пропуснала. Влизам да ви поздравя и отивам да чета. По пътищата малко развалих режима и автоматично се появи едно плюсче, което мисля да разкарам с упорит дюкански труд.Скоро ще направя 5 месеца на режима, никога не съм била толкова време стриктна. Лошото е, че почна да ми поомръзва, но обещавам да се стегна.

# 613 14 апр. 2008, 18:18 ч.
  • Мнения: 1 875
Roisin, не съм те видяла, мила! Веднага се притичвам  на утешителна прегръдка spoko И сериозно ти казвам, че няма защо да тъгуваш, вървиш си съвсем нормално! Аз какво да кажа, като съм 600 гр плюс днес, м? Crazy Че и на ударена се правя и не си променям лентата. Веднага обаче ще го направя, за да се амбицирам.
 Нали мърдат мерките, те са по-важни Peace Размърдай малко режима за твое спокойствие.

Кате, Рачони, Лора Hug

# 614 14 апр. 2008, 18:22 ч.
  • Мнения: 1 417
Цитат на: Орелия в пн, 14 апр 2008, 18:18
Roisin, не съм те видяла, мила! Веднага се притичвам  на утешителна прегръдка spoko И сериозно ти казвам, че няма защо да тъгуваш, вървиш си съвсем нормално! Аз какво да кажа, като съм 600 гр плюс днес, м? Crazy Че и на ударена се правя и не си променям лентата. Веднага обаче ще го направя, за да се амбицирам.
А, аз трябва да крещя с новия кантар+3кг ooooh! smile3511 smile3511 smile3514И аз не си я местя,ама ще го направя утре сутринта. Rolling Eyes

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата