Публикувана: 15 апр. 2008, 16:55 ч.
Последно мнение: 6 май 2008, 17:23 ч.

Тук сме се събрали да слабеем, все Дюканки сме и хубавеем - 97 тема

35 556
998
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Могат ли да се консумират охлюви?
Кой е най-добрият ритъм за диета на Дюкан?
Как да направя кекс, който да се надига?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Могат ли да се консумират охлюви?
  
  Да, охлювите могат да се консумират. Те са добър източник на чист протеин, подобно на рапанги, миди и други мекотели. Можете да ги намерите в магазините, ако са морски или океански.
- Кой е най-добрият ритъм за диета на Дюкан?
  
  При диетата на Дюкан подходящият ритъм за дупе е 2/2 или 2 дни протеини, последвани от 2 дни плодове и зеленчуци. Този режим може да бъде ефективен, но резултатите могат да варират за различните хора.
- Как да направя кекс, който да се надига?
  
  За да направите кекс, който се надига добре, използвайте цяла лъжичка бакпулвер и го изпечете в предварително загрята фурна при 180-200 градуса за около 30 минути. Това обикновено води до по-добри резултати.
- Как влияят фазите на луната върху загубата на тегло?
- Какво представлява кардио тренировка и какви са нейните основни принципи?

# 330 16 апр. 2008, 21:53 ч.

Пловдив
Мнения: 14 736

Аз пък искам да се изкажа за режима и книгите на Дюкан. И стратегията му. Пояснявам, че са си лично мои разсъждения. В началото всичко е ясно и строго. И се спазва строго. След това има лека комерсализация - дава се свобода. Не искам да кажа нищо лошо, то си е написано, но все пак си мисля, че и Дюкан е човек и си гледа изгодата. И затова при отговорите на въпросите в платения си сайт и във втората книга дава някои волности, които са повече от първоначалните уточнени продукти и съответно количества ( в продуктите, в които има ограничение). И по този начин си задържа тези, които се разколебават и печели повече привърженици. Лично аз смятам, че е по-добре да се придържам към първоначалния вариант и ограничения, но решението и мнението, повтарям още веднъж си е лично мое.

# 331 16 апр. 2008, 21:54 ч.

Мнения: 1 575

Здравейте, и аз мърдам, нета ми е за бой #2gunfire

Вещи,

# 332 16 апр. 2008, 21:56 ч.

Пловдив
Мнения: 14 736

Извинявам се много, знам че доста хора ще се засегнат, но понякога се задават много тъпи и нелогични въпроси .

# 333 16 апр. 2008, 21:59 ч.

София
Мнения: 3 090

Вещи

това е и моето мнение! Да не говорим за фирмата на сина му за кетъринг и как се готвят ястия с толкова малко разрешени продукти #Crazy

Та затова се е наложило поразширяване на позволеното. Няма лошо, но бави процеса на сваляне, а това води до отслабване на мотивацията и провал на режима. Лично мнение Peace

Гуди, никога не съм чувала за следене на протеините newsm78

# 334 16 апр. 2008, 21:59 ч.

Мнения: 187

Цитат на: perlata в ср, 16 апр 2008, 19:31

А бедро си имам smile3521

Ама и сутиена ми вече е с подплънки Embarassed

По въпроса за сутиена от чашка D минах на С newsm53

, но хубавото е, че и размерите на дрехите ми вече са с 2-3 номера по-малки newsm44

И всичко това при положение, че две сутрини ям пица(режимна, разбира се) - повечето хора около мен като чуха и newsm09

- ядеш си пица и си отслабваш
Вещи, Кри подкрепям мнението ви - аз също мисля, че е така newsm10

Да ви се похваля бях на аеробика със Свидничка smile3503

- беше страхотно много съм доволна newsm68

Видях много готини снимки в темата - момичета красавици сте newsm51

Пожелавам на всички лека и спокойна нощ smile3524

и приятна разбира се luvbed

# 335 16 апр. 2008, 22:00 ч.

Мнения: 878

Цитат на: krikri в ср, 16 апр 2008, 21:59

Гуди, никога не съм чувала за следене на протеините newsm78

Оххх тъкмо се стъписах ,че явно съм набивала пържоли нережимно ooooh!

# 336 16 апр. 2008, 22:01 ч.

Пловдив
Мнения: 14 736

И аз да кажа че не съм чула. Чула съм само ограничение до 1000 грама за млечните продукти.

# 337 16 апр. 2008, 22:02 ч.

Мнения: 778

Цитат на: ЗлаВещица в ср, 16 апр 2008, 21:56

Извинявам се много, знам че доста хора ще се засегнат, но понякога се задават много тъпи и нелогични въпроси .

Това беше за мен ...

Извинявам се за тъпите и нелогични въпроси!

Няма да има повече такива!

# 338 16 апр. 2008, 22:03 ч.

Мнения: 1 193

Розичка, имаше пусната рецепта за майонеза, приготвена с жълтък и малко парафиново олио Grinning

Така, по-режимно звучи Peace

# 339 16 апр. 2008, 22:09 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 41 759

Цитат на: krikri в ср, 16 апр 2008, 21:59

Гуди, никога не съм чувала за следене на протеините newsm78

тъй де - как ще чуеш като чета въглехидрати, а пиша протеини Tired

Вий Вещи, вий и бий - то се е видяло - изкарах си го пак.

Розичка - Crazy

Аз мисля, че вие за мен. ooooh!

А сега какво? Да се сбием за коя от нас е воя? Hug

И двете сгазихме лика Peace

и двете ще се червим Blush

# 340 16 апр. 2008, 22:10 ч.

Пловдив
Мнения: 14 736

Цитат на: *Rozichka* в ср, 16 апр 2008, 22:02

Това беше за мен ...

Извинявам се за тъпите и нелогични въпроси!

Няма да има повече такива!

Не можеш да си представиш колко тъпи и нелогични въпроси има постоянно Laughing

Гуди, сички сичко ще си кажете Mr. Green

# 341 16 апр. 2008, 22:21 ч.

Мнения: 64

Цитат на: Зеленкото в ср, 16 апр 2008, 20:44

...
Искам специално да обърна внимание на всички, че какаото не е най-режимният продукт на света за първа и втора фаза. Даже според книгата направо не е режимно.

Нали се коментираше в предни теми, че ако какаото е обезмаслено и е в малки количества не пречи на режима? Или може би аз нещо не съм разбрала? Досега съм си правила 2 пъти десерт с какао по около 1 ч.л. Нямам книгата в момента и не мога да проверя. Ако наистина не е позволено, да го спирам newsm78

. Досега съм супер режимна и нямам никакво прегрешение.

# 342 16 апр. 2008, 22:29 ч.

Мнения: 513

Цитат на: mamce в ср, 16 апр 2008, 17:05

Цитат на: kler в ср, 16 апр 2008, 14:54

Да ви попитам - не видях в рецептите, може ли крем карамел и ако сте правили споделете !

Аз си правя готово нишестено кремче с крем карамел / продават ги с различни аромати /
Става много вкусничко - досущ ,както другият на вкус chef

Не казах ,че правя крем карамел с царевично нишесте , а нишестено кремче с крем карамел
/ както с ягода , банан и други аромати /
Ето едно с ягодов аромат - съдържание : царевично нишесте,идентичен аромат и оцветител
Карамела го изядох преди няколко дена Sick

А ето и натуралното царевично нишесте - без аромат и оцветител
И двете кутийки съдържат : за 100 гр - 358 Ккал , белтъчини 4%, мазнини 1 % ,въгл. 86%
Единствената разлика е в аромата и съответно оцветителя newsm78

Цитат на: Зеленкото в ср, 16 апр 2008, 21:29

mamce, да се изясня, че, пусто, пак не съм разбрана Embarassed

"Готово нишестено кремче с крем карамел" ако ти звучи режимно...
Макар че все пак много странно ми звучи твоето кремче, готовото, де, да няма захар newsm78

...

Наистина няма захар ,защото го подслаждам с течен подсладител.

Но сега се замислям много над това , но защо пък доктора дава рецепти с нишесте ?
Пък и както ви писах , моите 1-2 кремчета на седмица ми излизат около има-няма 20 гр всичко,
колкото той е дал за сладкиш за един човек Thinking

Спирам да пиша ,че вече самата аз не знам какво да направя ,
а както писахте ...да не подвеждам и другите .

# 343 16 апр. 2008, 22:32 ч.

Мнения: 1 193

Цитат на: mamce в ср, 16 апр 2008, 22:29

Цитат на: mamce в ср, 16 апр 2008, 17:05

Цитат на: kler в ср, 16 апр 2008, 14:54

Да ви попитам - не видях в рецептите, може ли крем карамел и ако сте правили споделете !

А ето и натуралното царевично нишесте - без аромат и оцветител
И двете кутийки съдържат : за 100 гр - 358 Ккал , белтъчини 4%, мазнини 1 % ,въгл. 86%
Единствената разлика е в аромата newsm78

Цитат на: Зеленкото в ср, 16 апр 2008, 21:29

mamce, да се изясня, че, пусто, пак не съм разбрана Embarassed

...

Спирам да пиша ,че вече самата аз не знам какво да направя ,
а както писахте ...да не подвеждам и другите .

Проблема е, в тез въглехидрати newsm78