Публикувана: 15 апр. 2008, 16:55 ч.
Последно мнение: 6 май 2008, 17:23 ч.

Тук сме се събрали да слабеем, все Дюканки сме и хубавеем - 97 тема

36 706
998
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Могат ли да се консумират охлюви?
Кой е най-добрият ритъм за диета на Дюкан?
Как да направя кекс, който да се надига?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Могат ли да се консумират охлюви?
  
  Да, охлювите могат да се консумират. Те са добър източник на чист протеин, подобно на рапанги, миди и други мекотели. Можете да ги намерите в магазините, ако са морски или океански.
- Кой е най-добрият ритъм за диета на Дюкан?
  
  При диетата на Дюкан подходящият ритъм за дупе е 2/2 или 2 дни протеини, последвани от 2 дни плодове и зеленчуци. Този режим може да бъде ефективен, но резултатите могат да варират за различните хора.
- Как да направя кекс, който да се надига?
  
  За да направите кекс, който се надига добре, използвайте цяла лъжичка бакпулвер и го изпечете в предварително загрята фурна при 180-200 градуса за около 30 минути. Това обикновено води до по-добри резултати.
- Как влияят фазите на луната върху загубата на тегло?
- Какво представлява кардио тренировка и какви са нейните основни принципи?

# 600 18 апр. 2008, 09:06 ч.

Мнения: 444

Момичета, пожелавам Ви един слънчев и усмихнат ден през който успешно да свалите още 1 кг.

Аз нали съм новичка и тия трици така са ми странни, понеже до сега съм яла само овесени ядки и съм им свикнала, а сега триците ми се струват отратителни- не са така вкусни, а може би защото ям пшенични а не овесени...

Пожелавам Ви не само такова тяло, а и такова бельо

Искам да Ви питам Вие съчетавате ли режимното храненен със спорт и какъв е той??

# 601 18 апр. 2008, 09:07 ч.

Мнения: 4 791

Дамянти и Ривела честит рожден ден bouquet

# 602 18 апр. 2008, 09:10 ч.

Мнения: 3 214

labello Не яж пшеничени,Доколкото знам от тях се подува стомаха,а и нямат желания ефект вьрху 00.За спорта-препорьчва се кьм края на втора фаза. Предполагам,че е така,защото с това количество протеини и спорт вместо да се топят килограмите те ще се преврьщат в маса.

# 603 18 апр. 2008, 09:10 ч.

Мнения: 209

Здравейте и от мен!
Много време не съм писала, но си мисля за вас всеки ден...Наистина, не ви лъжа... newsm51

Аз от 10 дни не съм мръднала или по-скоро с едно половин кило само си играем на пинг-понг. Но не се предавам, ще мине този период на задържане и вярвам, че ще тръгна надолу. Но мисля, че и знам от какво и не мърдам. След като се постопли времето и не ми се яде толкова месо, от това ще да е. Минала съм на 7ПЗ и 3П, а може би трябва да се върна на 5П/5ПЗ и мисля, че нещата ще си дойдат на мястото. Сега имам малко време и се връщам да ви почета малко.
ГОЛЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕМИ ПРЕГРЪДКИИИИИИИИИ за всички Hug

# 604 18 апр. 2008, 09:12 ч.

Sofia
Мнения: 6 228

Здравейте, нямах нет няколко дена и бързам да се отчета.
Бях режимна до снощи Embarassed

Веднъж в живота се опитват трюфели. Бяха с ориз и просто нямаше как да извъртя глава на нещо, което струва около 8 хил.лв кг Crazy

Така и така прегреших хапнах малко плодове потопени в течен шоколад и 3 коктейла коспомолитан Embarassed

# 605 18 апр. 2008, 09:12 ч.

Мнения: 32

Добро утро ,ей с чат без чат пак много сме писали Grinning

В чата става купон ,само,че не можем да се разпознаем малко.
С тия различни скайп имена, така става. Аз и тая сутрин съм същите килограми,което означава,че наистина съм в минус Peace

,
а не се дължи на лекото ми стоене на пети Laughing

.Моя "кантарен ритуал" се оказа общ,както прочетох. Laughing

Снощи питам мъжа си дали не му се виждам поне малко отслабнала,той потвърди,но не ми казвал ,за да не съм се отпуснела #2gunfire

Мъжка му работа иди обяснявай,че ти е нужен стимул ooooh!

Много благодаря на Вещи ,че ме е включила в таблицата.На всички,който ме критикуваха вчера да кажа ,че съм и се извинила и тя прие . Сега вече и аз се чувствам част от отбора на Дюкан. Hug

На двете рожденички пожелавам всичко ,което може да се пожелае. Да са живи и здрави и мн. щастливи!! bouquet

На останалите динамичен,прекрасен и стремителен ден! С много минусчета естествено! Hug

# 606 18 апр. 2008, 09:14 ч.

Мнения: 3 214

Горгона Медуза харесаха ли ти трюфелите? Confounded

# 607 18 апр. 2008, 09:16 ч.

Sofia
Мнения: 6 228

Ми ... .. не и черният хайвер не ми хареса Sick

Горчи, но ягодките в течен шоколад много ми харевсаха Blush

# 608 18 апр. 2008, 09:19 ч.

Мнения: 3 214

Аз затова преди отново да се включа в режима казах на мьжо да ме закара на ресторант-вьв любимия ми. Хапнах сладко, сладко. Да са по-малко изкушенията сега. Embarassed

Че то грехота да идеш в такова заведение и да не пробваш някой специалитет Embarassed

# 609 18 апр. 2008, 09:21 ч.

Мнения: 444

Цитат на: kremena в пт, 18 апр 2008, 09:10

Да, знам че трябва да са овесени, но инцидентно ям пшенични тъй като нямаше откъде да си купя вчера овесени.
Не стига че триците са кът и трудно се намират, ами тук при нас и обезмасленото мляко е трудно за откриване... трябва да се разходя до големия магазин на другия край на града и да си накупя...
Но ще се постарая да съм стриктна и да не се предавам.

# 610 18 апр. 2008, 09:30 ч.

Мнения: 3 202

Дамянти и Ривела! Честит Рожден Ден! bouquet

# 611 18 апр. 2008, 09:30 ч.

Мнения: 1 890

Добро утро момичета! bouquet

Честит Рожден Ден на Дамаянти и Ривела. Бъдете много здрави, щастливи и усмихнати newsm59

Белла, успех на защитата babydust7

Калака, добре дошла в трета. Не се плаши,просто си следвай схемата. Hug

Блеки, не е далеч от истината треньора Joy

Мазнислава, редовно си меля едрите трици на кафемелачка, стават на брашно и са удобни за всичко Hug

Хали, докъде я докара, да се оплакваш от минусче Joy

Лео, честит килограм. Не се сещам как да хапваш триците, освен на кекс или палачинка или гофрета . Hug

Честито на всички свалили и добре дошли на новите Hug

Не съм, ако вече си го яла , продължаваш напред, ако не си, по-добре недей.
Аз лично си дадох сметка, че това е единственият режим , който действа и ако се спазва правилно, без прегрешения успехът е гарантиран. Правя ли си експерименти, после съжалявам за глупостта Hug

Ани69, всичко е възможно Hug

Соня дим, губиш се Hug

Хубав ден на всички, до довечера. newsm51

# 612 18 апр. 2008, 09:39 ч.

В полето, под тепето.
Мнения: 932

Днес навършвам 1 година от началото на режима Laughing

Резултата не е такъв какъвто очаквах , но все пак съм доволна. Просто приемам , че това ще е храненето ми за в бъдеще.
По случая скромна почерпка за обяд.

Честито на рожденичките и от мен newsm67

Отивам да почерпя по случая Party

# 613 18 апр. 2008, 09:48 ч.

Мнения: 831

Благодаря ви за пожеланията;Цвети Русинова, Лени,Деница,Катя,Не съм,Крикри,Сузана63-в леваааа Joy

,Атракция,То ни,baby_doll
,bermudez,Кalaka,Кremena,DZ,Milena Mihailova,baci[color] Hug

Фолииии, вади пръчицата имам си желания Hug

Халеева, благодаряяя Hug

Теси,честита годишнина и мерси за пожеланията Hug

# 614 18 апр. 2008, 09:49 ч.

Мнения: 296

Здравейте и от мен.Надявам се,че не сте ме забравили. Laughing

Макар,че вече почти не пиша,постоянно си мисля за вас.Радвам се,че благодарение на този прекрасен режим,все още запазвам килцата.Само 1 килце нагоре имам,а съм вече 22 седмица.Да не ви разправям с първата бременност какво беше. #Crazy

Специални прегръдки за Кри и Вещи. Heart Eyes

За сега ви оставям,пожелавам ви лек и режимен ден. Heart Eyes

Препоръчани теми

Отслабване с Шуслерови соли

Целулит 14

ЗОНАТА и ние - тема 17

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: