Публикувана: 15 апр. 2008, 16:55 ч.
Последно мнение: 6 май 2008, 17:23 ч.

Тук сме се събрали да слабеем, все Дюканки сме и хубавеем - 97 тема

36 706
998
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Могат ли да се консумират охлюви?
Кой е най-добрият ритъм за диета на Дюкан?
Как да направя кекс, който да се надига?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Могат ли да се консумират охлюви?
  
  Да, охлювите могат да се консумират. Те са добър източник на чист протеин, подобно на рапанги, миди и други мекотели. Можете да ги намерите в магазините, ако са морски или океански.
- Кой е най-добрият ритъм за диета на Дюкан?
  
  При диетата на Дюкан подходящият ритъм за дупе е 2/2 или 2 дни протеини, последвани от 2 дни плодове и зеленчуци. Този режим може да бъде ефективен, но резултатите могат да варират за различните хора.
- Как да направя кекс, който да се надига?
  
  За да направите кекс, който се надига добре, използвайте цяла лъжичка бакпулвер и го изпечете в предварително загрята фурна при 180-200 градуса за около 30 минути. Това обикновено води до по-добри резултати.
- Как влияят фазите на луната върху загубата на тегло?
- Какво представлява кардио тренировка и какви са нейните основни принципи?

# 660 18 апр. 2008, 12:28 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

daninka ефект има. Прочети форума. Виж линийките на повечето от нас. Всички свалят - кой по-бързо, кой по-бавно! Но се сваля и то доста лесно в сравнение с повечето други режими, които познавам.

Прочети си книгата, първа страница на форума и Успех!

# 661 18 апр. 2008, 12:28 ч.

Мнения: 1 571

Здравей, данинка! Hug

Аз пък и досега нямам книгата, но както исках да сваля 8-9 кг, свалих 11 Sunglasses

Лесно наистина няма, но според мен това е възможно най-лесния начин-, защото не стоиш гладна. Peace

А задържането е въпрос на желание, мотивация и поне малко самодисциплина. Откакто съм в трета фаза/е, от двайсет дена Embarassed

/, не съм качила нито грам, даже напротив, но съм изяла един бонбон Рафаело. Но това не ми е проблем, забелязвам, че наистина съм променила в някаква степен хранителните си навици и вкусове, при това към по-добро Sunglasses

МАМС,

Сънчеее, love001

Л.Й.Ц. от София да си признава без бой коя е, иначе ще кажа на Вещи Mr. Green

Изчезвам по задачи. Sad

Последна редакция: пт, 18 апр 2008, 12:34 от Fancy N

# 662 18 апр. 2008, 12:29 ч.

здравейте.аз сам на тази диета от 1.04.08г.свалих 3 кг. през ударния режим и до сега си седя на тези кг.на някой слу4вало ли му се е?
Embarassed

# 663 18 апр. 2008, 12:34 ч.

Мнения: 3 640

Миша97, бързо оздравяване на детенцето! Praynig

Марини, честито намаление! Hug

Ла Форнарина, Hug

Благодаря ти!
Кати7140, честито намаление! Hug

Лени,

Фенси, love001

Приси, Hug

Дида п, честити 2 месеца! Чудесен резултат! smile3501

Мариаид, честит 1 месец! Браво! smile3501

Риба може всякаква, само да не е прекалено солена, че ще задържаш вода. Peace

Данинка, vviikkii05, добре дошли и успех! bouquet

Това е режимът! Peace

# 664 18 апр. 2008, 12:39 ч.

Цитат

keiti1402[/color], за каква среща питаш. Аз не знам ?

вЪВ ЧАТА бяха казали за утре от 13 часа на входа на морската градина newsm78

# 665 18 апр. 2008, 12:42 ч.

Мнения: 1 417

Здравейте,момичета!
Ривела,Дамаянти,да сте ми живи и здрави и много обичани!Малиииииии, ooooh!

ма и вие сте ОФСЕ ,като мен!:hug: Hug

Браво на всички свалили и на задържалите също Hug

А на прегрешилите /без извинителна причина / 341uu

много бой.

# 666 18 апр. 2008, 12:44 ч.

Мнения: 2 960

благодаря за инфото момичета...разгледах първата страница..."преди и след" -ми се оказа супер добра мотивация.Сега ще направя сметки по калкулаторчето и ще започна да набавям в личната си hahaha

потребителска кошничка необходимата позволена манджорка.като стартирам диетата ще ви дам знак. :bouquet:

# 667 18 апр. 2008, 12:48 ч.

Варна
Мнения: 3 455

Цитат на: keiti1402 в пт, 18 апр 2008, 12:39

Цитат

keiti1402[/color], за каква среща питаш. Аз не знам ?

вЪВ ЧАТА бяха казали за утре от 13 часа на входа на морската градина newsm78

Не влизам в чата и затова не знаех.

# 668 18 апр. 2008, 12:49 ч.

Мнения: 831

Кeiti1402

,МАМS

,Mariaid

-честита месечинка и резултата ти е супер
,Fancy N Hug

,Prysila

Венерас честита месечинка и на теб Hug

Перлеее ,рогати му се вика Mr. Green

Благодаря

- срахотен букет пу половината за мен, другата е за Дамаянтито Party

Фен,Америе мерси милички Hug

а ,колко хубави букетиии Party

BlackSnake bowuu

Mama_na_kiki благодаря Hug

Последна редакция: пт, 18 апр 2008, 13:11 от rivela

# 669 18 апр. 2008, 12:50 ч.

Мнения: 950

Цитат на: keiti1402 в пт, 18 апр 2008, 12:23

Варненки къде сте? newsm78

Утре срещата остава ли?

Каква среща и аз не съм в течение ? newsm78

Честит рожден ден на Ривела и Дамаянти! newsm51

Не мога да не споделя с вас всичко е ок с диетата ,но едно кожено яке което си купих след Нова година , сега ми е като харизано малко ме е яд ,много си го харесвах, това ще е единствения минус от диетата -ще се мисли за нови дрешки #Crazy

# 670 18 апр. 2008, 12:53 ч.

Мнения: 1 193

Привет, дружина Grinning

ЧРД, на ДАМАЯНТИ и РИВЕЛА Много здраве и приятни емоции

Честити месечинки на Венера с, Дида п, Марияид, много минуси момичета bouquet

Не съм, съболезнования Flowers Rose

Честити - на всички, на инвестиращите ( аз съм в групата), ще изгрее и на нашата улица - щастие Peace

Цоци

Гушки на всички Hug

Пак ме боли глават, пфу #Cussing out

Фоли, тресни ме с пръчицата, да ми мине Sad

По-късно ще мина през чата, благодаря, че ме вкарахте Wink

Белла, fingerscrossed

Последна редакция: пт, 18 апр 2008, 13:11 от amerie

# 671 18 апр. 2008, 12:56 ч.

Варна
Мнения: 3 455

Фен

, а за якето не се ядосвай и без това вече се стопля и няма да е подходящо. Wink

Моя мъж ми вика - " Ти отслабни , пък аз ще ти сменя "гардероба " Joy

Все още почти не съм си купувала дрехи, защото искам да отслабна още. Нося си тези от преди бременността.

# 672 18 апр. 2008, 12:59 ч.

Мнения: 2 916

Пираня,и на теб кулинарна идея - направи си триците на хлебче в МВ - триците /3с.л./, 1 яйце, малко пр. мляко, бакпулвер,3 мин. на макс. мощ.Не помня кой го беше измислил Hug

[/quote]

Мерси Боби, аз така до сега ги правих, ма викам чакай да разнообразя Crazy

. Няма да повторя , ама имам още за 7 дена да ям от това дето се получи Sick

, ко да прая, свидят ми се триците.

# 673 18 апр. 2008, 13:02 ч.

Мнения: 980

Пусто толкова работа ми се е събрала...не смогвам да ви изчета..а за чат не смея и да помисля да влеза, че шефа ще се вкисли, а аз като е оцетиран хич го не трая!
Все пак днес е петък и ми е готино щот утре няма да работя, аз карам на ПЗ, все още не съм съвсем здрава и не искам да я подкарам само на П, но в понеделник ще започна 5 дни протеини ( а какъв грях е само точно преди Великден, но Господ ще ми прости, щот с по-малък г.з ще съм по-лицеприятна и ще радвам повече околните ) Та това засега от мен...

ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН НА РИВЕЛА И ДАМАЯНТИ!! ВИНАГИ ДА СТЕ ЗДРАВИ, СЛАБИ И ПРЕКРАСНИ!!

# 674 18 апр. 2008, 13:09 ч.

гр.Варна
Мнения: 1 393

Добър ден!
Влизам да се очета,че съм още -200гр:)Бавно,но сигурно отивам към плануваните кг:)Резултатът е -20.500кг:)
ЧРД, на ДАМАЯНТИ и РИВЕЛА Heart Eyes

Много щастие както в къщи,така и навън Hug

Честити месечинки с нас на всички,които празнуват днес!! Hug

Препоръчани теми

Целулит 14

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: