Публикувана: 23 апр. 2008, 22:08 ч.
Последно мнение: 9 юни 2008, 11:02 ч.

Режимите на Ипократис 7

23 216
413
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на диетата Ronita 55?
Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според публикациите?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на диетата Ronita 55?
  
  Диетата Ronita 55 се фокусира върху консумацията на кафе или чай, плодове, салати и други ястия за поддържане на теглото, вместо само за загуба. Тя планира да се върне към диетата след празниците, като се стреми да запази теглото си до октомври, когато иска да изглежда по-добре.
- Какви са основните принципи на режимите на Ипократ Пападимтрикос?
  
  Режимите на Ипократ Пападимтрикос се основават на основни принципи като често хранене, балансирано съотношение между мазнини, протеини и въглехидрати, достатъчен прием на вода, нисък калориен прием, засилване на метаболизма и индивидуално изготвени планове за хранене съобразени с теглото, височината и нивото на активност.
- Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според публикациите?
  
  За подобряване на метаболизма се препоръчва редуване на 6 дни с ниско съдържание на въглехидрати с 1 ден с високо съдържание, консумация на храни, богати на фибри, ускоряване на храносмилането с пектин, трици и пробиотици и калорийна стратегия за отслабване, която включва дни с намален прием на калории от храна, последвани от ден с повишен прием.
- Какви са основните препоръки за хранене според диетите на Aia?
- Какви са основните принципи на режима News10?

# 90 3 май 2008, 08:49 ч.

Мнения: 6 029

SharenaSol, в Дружба 1 съм аз. Има фитнес на езерото. Но аз никакво време нямам за такива екстри, защото си гледам децата сама.

# 91 3 май 2008, 09:12 ч.

Мнения: 910

Добро утро и от мен!
Aia,благодаря за кафенцето.
Ние на 1 май ходихме на Хисаря и вчера се върнахме,изобщо не съм режимна,но от понеделник се взимам в ръце.
Аз отивам да си продължа с чистенето.
Лек ден!

# 92 3 май 2008, 10:57 ч.

Мнения: 28 677

Тези дни съм фитнес на открито:плевене,косене,поливане,аериране на тревни площи/нашите и на майка ми/Не съм много режимна,говоря за часовете на хранене,пропускам някое и друго.Иначе съм посвалила малко,но гледам да не се меря,а да спазвам режима.Волята ми е поотслабнала,трябва да се стегна,че целта 60 кг.е далеч,а 55кг.не знам кога ще я стигна.Гледам да не мисля,а да действам.

# 93 3 май 2008, 13:35 ч.

Мнения: 1 599

ето ме и мен ... стриктна съм обядвах пилешка пържола с домат
Julie за теб фитнеса е да тичаш след малките... Laughing

а иначе и аз вече не мога редовно да ходя и си взех степера и сега поне по 20 мин на ден спортувам

dess76 хайде и от понеделник в редиците bouquet

ДесиХ2 е по сериозна тренировка от това няма.... доста трудоемка работа !!А иначе ще чакаме скоро да се похвалиш с 60....

# 94 4 май 2008, 09:15 ч.

Мнения: 1 599

Добро утро момичета,

да ви почерпя с едно кафенце ..........

Днес е потопа ураааааа!!!

# 95 4 май 2008, 09:47 ч.

Мнения: 910

Добро утро!
Aia,благодаря за кафенцето.
Днес ще се опитам да хапна по режима.

# 96 4 май 2008, 10:00 ч.

Мнения: 6 029

Аз вчера трябваше да се потапям, но реших, че след 1 месец потоп ще бъде нагло Mr. Green

Днес съм на един детски РД, а довечера на друго гости. Дано не се улея Grinning

# 97 4 май 2008, 10:05 ч.

Мнения: 1 599

Аз бях стриктна тази седмица , но бях решила потопа във вторник да ми е заради Гергьовден... но днес ще е ...почнахме с 2 сухи пасти и баница

# 98 4 май 2008, 21:53 ч.

Мнения: 195

Здравейте момичета Simple Smile

Аз вече съм си вкъщи и ей ма на веднага във форума.
Режима по време на екскурзията беше тотално зарязан, мислех, че там дето отиваме има нещо като хотел, кръчми...ама не, та трябваше да си пазаруваме от магазина манджа Simple Smile

а като не носиш нито нож нито лъжица избора какво да ядеш силно се ограничава... Simple Smile

Та така, опитвам се да не се ядосвам, поне поспортувахме тия два дни и почерняхме малко...ама малко ме е яд...днес мислех да не правя потоп ама се оказа, че у нас няма нищо подходящо за режим, а изхарчихме последните пари по пътя...та си спретнах потоп по неволя тъй да се каже.

А при вас как мина потопа днеска, ммм? Simple Smile

# 99 5 май 2008, 08:07 ч.

Мнения: 1 599

Здравейте момичета,

Вчера потопа ми беше 2 пасти и банички ..... този път реших да не правя като стари потопчета .... а така мисля да е и за напред ..... и въпреки тях кантара не мръдна на горе...което ми се случва за 1 път... пастите не дадоха отражение... 2та килограма от Великден са свалени и сега мисля да вървим на долу..

Giggerotta важното е че си се разнообразила малко... а и си спортувала супер!!!! Мен ме изоставиха с малкия и ние обиколихме всички детски паркове... къде ли не го водих... всички желания изпълнявах!

Успех

# 100 5 май 2008, 09:22 ч.

Мнения: 910

Добро утро!
От днес твърдо на режима,че вече срам ме хваща с тия издънки. Embarassed

Лек ден!

# 101 5 май 2008, 12:43 ч.

Мнения: 195

Цитат на: dess76 в пн, 05 май 2008, 09:22

Добро утро!
От днес твърдо на режима,че вече срам ме хваща с тия издънки. Embarassed

Лек ден!

Това се едно аз съм го писала Simple Smile

Айде Деска, успешен ден и вечеря най-вече (на мен тя ми е най-трудна)!

# 102 5 май 2008, 13:05 ч.

Там някъде нейде !!!
Мнения: 1 136

Хич не съм режимна. Като минат празниците тогава. Надявам се да не кача килограми, че майко мила тогава.

# 103 5 май 2008, 13:12 ч.

Мнения: 1 599

Цитат на: Giggerotta в пн, 05 май 2008, 12:43

Цитат на: dess76 в пн, 05 май 2008, 09:22

Добро утро!
От днес твърдо на режима,че вече срам ме хваща с тия издънки. Embarassed

Лек ден!

Това се едно аз съм го писала Simple Smile

Айде Деска, успешен ден и вечеря най-вече (на мен тя ми е най-трудна)!

само така.... хайде момичета в редиците ....само аз ли съм от миналата седмица на диета???? Хайде всички.... само да се похваля , че тесните ми дънки са ми вече ок!! Peace