Публикувана: 1 май 2008, 02:06 ч.
Последно мнение: 9 май 2008, 14:13 ч.

Юбилейна стотна тема със Дюкан - топим 3-хилядния килограм!

51 263
1 074
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията, форума и какви съвети бяха дадени?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, планове за отслабване, рецепти, подкрепа и споделяне на лични истории за загуба на тегло. Участниците обсъждат своя опит, предизвикателства и успех по време на процеса на отслабване, като си оказват взаимна подкрепа.
- Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията, форума и какви съвети бяха дадени?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като използване на различни фази на диети, поддържане на планове за отслабване, включване на разнообразни храни, контрол на приема на ядки и редовно измерване на теглото. Те също така обсъдиха рутинни процедури и споделиха лични резултати и опит. Някои от тях споменаха режими като ударни диети, режими Дюкан и диети с различна продължителност. Участниците подчертаха значението на търпението, мотивацията и подкрепата от общността за постигане на целите си за отслабване. Те също така споделиха съвети като поддържане на здравословна диета чрез зареждане на хладилника с питателни храни, включване на редовни упражнения и използване на процедури за борба с целулита.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, избягване на изкусителни нездравословни храни, справяне с глада, придържане към режим, балансиране на диетата, управление на стреса и емоционалното хранене.
- Безопасно ли е да се ядат пилешки сърца и черен дроб?
- Какво представлява сухото мляко и какво е крем?

# 240 2 май 2008, 18:03 ч.

София
Мнения: 196

Само да се поФаля, че имам нови снимки топли-топли от преди няколко часа.

Ей ги на http://family.webshots.com/photo/2922338910067505659MeJqNv

3-та на 62 кг.

# 241 2 май 2008, 18:07 ч.

Мнения: 213

Халеевааааааааааа - newsm51

- Евала!!!!!

# 242 2 май 2008, 18:09 ч.

Мнения: 617

Цитат на: thorn birds в пт, 02 май 2008, 16:23

Цитат на: Цоци в пт, 02 май 2008, 14:16

...
thorn birds smile3501

за поста
.....

Мерси Цоци Blush

аз с четенето тук съм напред, но не пиша ... че да не спамя, не съм част от "отбора", нямам кой знае какво да кажа / сигурно така и ще си остана не много пишеща/, но последните две теми наистина ми се видяха прекалено много "новите" въпросите за може ли или не може ... та реших да споделя, че не е mission impossible да се запознаеш с режима дори и с малко четене. Ама малко поне трябва. Да не говорим за личното ми мнение, че и повечко не е излишно, ама това вече всеки си знае. Simple Smile

ама знаете ли то за режима си има книга.никой не е казал че информацията за него трябва да се черпи от тук.аз не мога да си представя как ще започна нещо без да съм се запознала с него.и общо взето виждам че все по -често тук влизат хора които може би са чули,видели или прочели някаква бегла статия за протеинова диета от която много се отслабва.и в никакъв случай от тук не може да се изчерпи всичката информация , макар ,че вече е написано за първокласник.
и не искам да обидя никой!

# 243 2 май 2008, 18:16 ч.

Мнения: 5 026

Халеева,

# 244 2 май 2008, 18:35 ч.

Мнения: 831

Кометкааа супер си Hug

# 245 2 май 2008, 18:51 ч.

София
Мнения: 9 492

Как сте Дюканки Wink

?
Аз съм в Русе, но само хвърча по познати. Съвсем загубих до къде съм стигнала с темичките Embarassed

. Май ще направя един голям скок като се завърнем в София Whistling

# 246 2 май 2008, 18:56 ч.

Страната на чудесата - ако може от утре :)
Мнения: 291

Здравейте сладурчета Simple Smile

Аз малко късно, нооооо, да ни е честита юбилейната темичка и bouquet

за целия труд на Вещи, Зеленкото и всички, които се трудят по темата и блог-а.
Гледам имало е война, ама не бива, милички.
Аз се занервям ако някой ме пита нещо по 100 пъти, но после просто не отговарям и ... аз съм добре, пък може тоз, който пита да си направи труда да прочете.
Хубаво е да се просветим малко и после да питаме ако нещо наистина не е ясно...
Аааа и 10лв. никак не са много, като се има предвид колко пари сме дали преди това за хапчета, чайове, козметика и т.н. с вълшебно съдържание, които те карат да отслабваш за 5 дни и не ти дават да излезеш от ВЦ-то Simple Smile

Зеленко, аз свалих съдържанието на пощата, за която беше да;а юзернейм и пасс и мога да го кача някъде за сваляне, ако се наложи. Само кажете и мазниславка ще направи необходимото.

За мен сега да кажа малко Simple Smile

- върнах си килцата, които бях стигнала преди манипулациите и сега пак килцата на лентичката са верни, от което съм много щастлива. Върнаха три ембриончета и сега чакаме да видим дали всички ще оживеят. Ако се задържат всички - леле - мале, мазниславка ще е най-слабата на света от безсъние дори Simple Smile

Питах Доки може ли да запазя режима, на който съм сега и пак му изредих какво мога да хапвам и той каза, че няма проблем, затова - ПРОДЪЛЖАВААААМ и съм с вас, което много ме радва.

Мъжо вече мина под 0.1 тон и той се кефи неимоверно. Започнах да вадя стари любими дрешки и двамата си правим ревюта Simple Smile

Снощи пък направих козуначето на jedira и стана прекрасно Hug

Направих обаче двойна доза и го сложих във форма на мъфини, че да има контрол Simple Smile

Иначе до днес нямаше да има и трохичка от него.

Нямам навика да ви изреждам поименно, но искам да пожелая на всички много свалени килца и много добро настроение. Hug

# 247 2 май 2008, 19:09 ч.

Мнения: 5 026

Мазнислава, радвам се, че си ОК Hug

Дано и занапред да си така Peace

# 248 2 май 2008, 19:15 ч.

София
Мнения: 5 612

Относно откраднатата "поща" с качената книга. Засега една интересна птичка създаде нов мейл по същия образец. Старият е възстановен, но от съображения за сигурност просто ми тръснаха новата му парола и да се оправям както мога Embarassed

Така че който иска, може да даде заявка на ЛС Embarassed

Напомням, че е редно всеки да си закупи книгата (зелената), за да му е винаги под ръка, а това е само временно решение, тъй като по някои населени места се твърди, че книгата била изчерпана. Да не се забравя съществуването на онлайн книжарниците Peace

Понеже наближава моят 4-те месец с Дюкан (на 07.05.2008 г.), ето няколко снимчици от днес . Който помни първоначалния ми ник, ще намери някои от тях за прилично hahaha

тематични

За протокола: 10 кг. за първите 3 месеца, 1 кг. (сериозно задържане) за 4-тия. Остава около 1/3 от пътя - мисля, че ще успея Embarassed

Ограничавам само триците и прясното мляко. Нося си храна на работа, рядко излизам на заведение. Нямам истински прегрешения.

Минутки за реклама: Днес в блогосайта има доста попълнения в раздела Често задавани въпроси, както и в Полезна информация и мъъъничко в Смях

Последна редакция: пт, 02 май 2008, 19:28 от Зеленкото

# 249 2 май 2008, 19:42 ч.

София
Мнения: 3 784

Здравейте, сладурки!
Отдавна не съм писала в тази темичка, но то е защото само за ядене се говори, а аз такова не понасям в момента, какво остана като чуя и видя месо..... Sick

Чудех й се на Вещи на последната среща как така не могла да погледне месце, като била preggo

с Приси, ама сега и аз съм на нейното положение оттогава Embarassed

Освен това килцата, които преборих за последните 2-3 месеца, сега съм ги възстановила Embarassed

, с което никак не се гордея, но както казах, не че да звучи като оправдание, но не мога да погледна режимна храна Embarassed

Но за сметка на това си мисля много честичко за вас и ми липсва ведрата и свежа форумска компания тук! Отдавна не съм в час с новините около форумчето, а пък има и много нови дюканки, които не познавам, но сега ме вълнуват по-различни неща от ядене и слабеене. А пък после ще ги свалям килцата- вече знам как! Peace

Да ви поздравя и за 100-ната, юбилейна темичка! bouquet

Браво на всички ви за стоицизма, упоритостта и търпението! Hug

Аз, когато започнах да пиша, преди 8 месеца, се разписах за първи път в 37 тема........но редиците се множат, килцата падат......

Весели празници и хубави почивни дни желая на всички ви от сърце! bouquet

Ще се радвам, ако не сте ме забравили и ми простите, че малко ви поизоставих! Blush

# 250 2 май 2008, 20:32 ч.

Варна
Мнения: 1 544

Хайде и аз да се запиша в юбилейната тема, с благодарности към Вещи и помощниците й bouquet

Чудесни снимки сте показали днес, чудесни резултати сте постигнали.
Прекрасни са новините споделени от Мазнислава и Мишлето - дано всичко бъде наред с вас fingerscrossed

# 251 2 май 2008, 20:34 ч.

--------------------------------------------------------------------------------

Здравейте всички!Аз съм нова както и сами виждате и се досещате. Доста време мина докато се реша на тази дюканска крачка И доста часове загубих докато прочета всичко,което сте написали. Пздравявам ви за отличните резултати,който сте постигнали.Мен ме мъчи един въпрос-мъчи ме -ни сън ме хваща,ни някъде намирам да прочета за това.Вече 5 дни съм със Дюкан,но не съм свалила нито грам.Голям срам! Помагайте,Моля!

# 252 2 май 2008, 20:53 ч.

България
Мнения: 92

ЧЕСТИТ ЮБИЛЕЙ МИЛИ ДЮКЕСИ !!!
Преклонна цифра,
добре закръглени бяхме,
а днес самочувствие набрахме,
верно понякога искри хвърчаха,
ама доволни всички замълчаха,
щом мерки и килограми се топяха.
Ще черпя всички, няма как,празнуваме днес юбилей.
Дюкеси каня Ви, елате всички Вий,
тук глъч и безспирен смях се лей.
Куверт,вход няма, всичко е безплатно,
не се изисква дори специално облекло.
Важно това е, заедно да ни е приятно
и всеки да УСЕТИ, че ПРИЕТ Е СЪС ДОБРО!!!
Усмихвайте се и Успех!!! Почувствайте КРАСОТАТА НА ЖИВОТА:
Благодаря Ви за всичко и, че Ви има newsm51

# 253 2 май 2008, 20:54 ч.

Мнения: 141

Привет!
Голямо чудене падна - да пиша ли, да не пиша ли, но накрая не издържах. Овладях емоциите си още преди няколко часа, затова ще подмина подтемата на темата, пък дано не я повдигаме скоро. Whistling

Без да искам, последните няколко теми съдържат по един мой пост (най-много два). Причината е в пустия му чат, където си изплаквам мъката ( и очите ), подмиваме се, изканваме се и всички други безобразности, които тук не си позволяваме. Blush

Оревах света за ори, няма я! 33uu