Публикувана: 1 май 2008, 02:06 ч.
Последно мнение: 9 май 2008, 14:13 ч.

Юбилейна стотна тема със Дюкан - топим 3-хилядния килограм!

52 349
1 074
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията, форума и какви съвети бяха дадени?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, планове за отслабване, рецепти, подкрепа и споделяне на лични истории за загуба на тегло. Участниците обсъждат своя опит, предизвикателства и успех по време на процеса на отслабване, като си оказват взаимна подкрепа.
- Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията, форума и какви съвети бяха дадени?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като използване на различни фази на диети, поддържане на планове за отслабване, включване на разнообразни храни, контрол на приема на ядки и редовно измерване на теглото. Те също така обсъдиха рутинни процедури и споделиха лични резултати и опит. Някои от тях споменаха режими като ударни диети, режими Дюкан и диети с различна продължителност. Участниците подчертаха значението на търпението, мотивацията и подкрепата от общността за постигане на целите си за отслабване. Те също така споделиха съвети като поддържане на здравословна диета чрез зареждане на хладилника с питателни храни, включване на редовни упражнения и използване на процедури за борба с целулита.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, избягване на изкусителни нездравословни храни, справяне с глада, придържане към режим, балансиране на диетата, управление на стреса и емоционалното хранене.
- Безопасно ли е да се ядат пилешки сърца и черен дроб?
- Какво представлява сухото мляко и какво е крем?

# 735 6 май 2008, 11:20 ч.

Universe
Мнения: 1 560

Честит Гергьовден

на всички именници и техните семейства!!!

На Гуш и Сън - честити рожденници

- много здраве и късмет да имат - навсякъде и във всичко -

!!!

Хубави снимки видях - на стари и нови дюкеси - с големи разлики Hug

! Момичета, не се отказвайте

, това е режимът!!!

От вчера съм 1/1 - дано има полза, че 3 седмици задържам

на новите попълнения !!!
На старите муцуни - огромно благодаря за търпението и отзивчивостта, особено на авторите на темата - http://www.youtube.com/watch?v=AqCmzU6e7-k

!!!

П.П. Мария Калас - дивата!!!Малцина знаят, че освен с невероятния си глас, с неповторимото си присъствие на сцената и с бурната си любов с Аристотел Онасис, Мария Калас остава в историята и с диетата си. Известната певица успява за една година (1953) да отслабне с 40 (!) килограма и след това да поддържа безупречна фигура до края на живота си. Приятелите й казват, че яде с очите си, а не с устата си.

Последна редакция: вт, 06 май 2008, 11:58 от lenny_pld

# 736 6 май 2008, 11:27 ч.

Мнения: 1 875

Перлич, благодаря ти! Hug

С малки букви защото няма нищо общо с темата и не му е тук мястото, но понеже не пиша в "където му е мястото", а трябва да споделя, защото ще се пръсна.
Та и без тва спамаджийското ми е кръвта, да не разводнявам темата - няма да ви занимавам точно с репродуктивните си проблеми.
Край, обясних се, точка, стига толкова Simple Smile

Хей-хей, благодаря на всички! Джуфка, tanzen, Зазу Hug

Каквото и да правя, няма да е преди края на трета фаза, та време има.

Сънче, да ти е много здрав рожденика, да те слуша и да те глези! bdbaloni

Страшна работа са телетата, нали? hahaha

Лени, и аз задържам, няма такова чудо просто, ако не мръдна стабилно, и аз ще мина на 1/1 другата седмица. Wink

# 737 6 май 2008, 11:30 ч.

Варна
Мнения: 3 606

Вещи, Бубе, мамини закръглени - колко сте били различни Shocked

пак се шокирам
Бубе, прекрасна нова снимка

Перле, кеф ми е, че черпиш с това спешъл кексче ( Embarassed

), ама за какво newsm78

Мисиз дел форси - давай напред, вече ти личи. Целулитът си намалява и без мазане, поне при мен.

Честита месечинка на туроператорката ни - Фенси bouquet

За тези, които бавно свалят: споко, ще стане. Само четете повече и проверете да нямате грешки, най-вече в количествата храна. (Трябва да е доста). Закусвайте ЗАДЪЛЖИТЕЛНО!

Ори, тука съм. Hug

Нали разбра, че се бях тръшнала и с вирус (повръщащ) на всичкото отгоре. Айде, моля ти се, стой си тук. Praynig

мооооля. Късмет за работата с малките букви.

gns, поздравелния, какво друго да ти кажа! bowuu

Сън - честито на съкровището Heart Eyes

- само любов и здраве. Другото се оправя.

besnatabani4ka (страхотен ник Party

) 18-годишните да почакат още някоя година.

донбонбон - Добре дошла, вече имаш отговор. Подкрепям Перлита.

# 738 6 май 2008, 11:31 ч.

Мнения: 617

Хелоу хелоу!
Първо-Перлито, да си жива, здрава и все така корава.Че като ти видя подписа и се нахъсвам още повече.Аз също като теб съм 175см, само че почнах от 95 килограмища. И знам колко добре изглежда човек на 65 килца.
Второ- Сънчооо , добре дошла!И да ти е живо и здраво мъжото.Много да те слуша/ макар, че не знам как изобщо се оправяш с тва рогато, аз също съм теле/ и да те обича безкрайно и безрезервно!
И трето- детето утре трябва да замине на зелено у-ще и тая нощ вдигна температура.Сега уж нищо му няма , ама представете си как ми преиграва .Дано само тва да е било, че се тръшка и реве и чудеса просто...
Ори -дерзай!Няма нищо по-хубаво от децата, независимо по какъв начин сме се сдобили с тях.Те всичките са наши!Много, ама наистина много късмет!

Последна редакция: вт, 06 май 2008, 11:38 от monnnn

# 739 6 май 2008, 11:33 ч.

Мнения: 444

Черпя Ви за именния си ден и честитя на останалите!

Приятен ден на всички! Отивам да празнувам Simple Smile

# 740 6 май 2008, 11:39 ч.

Мнения: 1 417

Дорче,готин кекс,а? Hug

Черпя щот е Гошев ден,а аз съм Гошка hahaha

# 741 6 май 2008, 11:41 ч.

Мнения: 950

Честит празник на всички bouquet

Sun и Гуш да са ви живи и здрави рожденниците newsm59

Честито на всички с месечинки и намаления ! smile3525

Умната че и днес едни трапези се заформят newsm53

И аз минах за малко на 1/1 за почивка , а вчера си избирах анцунг ,но така и не се вмъкнах в дамски модел ,наложи се да си купя мъжки (но това не означава че не съм доволна от резултата до сега Mr. Green

),аз се ядосвах на производителите че не шият големи номера ,а продавачката ме успокоява и ми казва -ще ти кажа една диета много се отслабва от нея ,яде се само месо newsm78

........на краставичаря краставици ще продават ....аааа..... newsm48

На всички лек и отслабващ ден Hug

# 742 6 май 2008, 11:49 ч.

София
Мнения: 2 210

Честит празник на всички-и празнуващите Гергьовден, и празнуващите минуси, и тези, на които им предстои Simple Smile

!!! Желая ви много здраве, усмивки, възхитени погледи около вас и много осъществени желания!

На Ори-

(пиши ми, ако искаш на ЛС, особено за втората част на изречението с мъничките букви Simple Smile

)
Аз съм решила да се самостимулирам за всяко килограмче и да си купувам по някоя глезотийка Simple Smile

, защото явно в къщи няма да има подкрепа-казаха ми- първо "за какво си се зачела и без това ще е ден до пладне, като с останалите диети" (моят мотив-това е режим, не диета не беше чут) и второ- "ти имаш поне 10-12кг да свалиш, за да изглеждаш добре". Та малко се ядосах, хубавото е, че заради "телешката" природа тези неща ме амбицират и заинатяват още повече, а не ме разстройват Simple Smile

А половинката нека си пие китайските капсули (от които аз се отказах Mr. Green

)

Черпя ви и по случай присъединяването си към вашата приятна компания Simple Smile

п.с.колко лимон мога да си слагам на ден във водата Blush

? (по половин на 1 1/2л?) В книгата пише, че може, но не на лимонада, трябва да си "овкусявам" водата, иначе ще е трудно да пия количеството?

# 743 6 май 2008, 12:00 ч.

Мнения: 8 401

Честит имен ден на всички именици! bouquet

Перле,Лабело,Сънче,Гуш......... smile3525

Ори,прекрасна новина fingerscrossed

Сагитариус,ти си като мен.Ще се справиш.Аз почти го направих.Достатъчно е да си режимна и упорита Peace

на новичките.
За всички весел и отслабващ празничен ден Hug

# 744 6 май 2008, 12:02 ч.

В.Търново
Мнения: 444

Добър ден на всички ранобудни Simple Smile

Май тук има доста празнуващи Simple Smile

Явно Перличката ни започва с Г bouquet

_{(извинявам се,но аз незнаех)}На нея и на всички с поводи, желая да са здрави, да се чувстват обичани и желани smile3525

Сънче, ти поглези днес рожденика, той май си го заслужава Simple Smile

Да ти е жив и здрав Simple Smile

P.S. Май Цоци се е събудила Simple Smile

))

# 745 6 май 2008, 12:09 ч.

Мнения: 341

здравейте момичета.славата ви се носи надалече и за това реших да се присъединя към вас.имам да сваля 6 килограма за да стигна до 50 а целта ми е 24 май Cry

мислите ли че тази диета е удачна за мен и какво бихте ме посъветвали. като четах режима ми се стори малко неразбираемо какво точно и в колко часа да ям и ме е страх да не наруша нещо от недоразбиране.тези овесени трици ( разбрах че не може ядки ) кога се ядат - след белтъчния ден ? Tired

надявам се на вашата помощ Hug

# 746 6 май 2008, 12:35 ч.

ЧЕСТИТ ПРАЗНИК НА ВСИЧКИ ИМЕННИЦИ ,
РОЖДЕННИЦИ И НА ВСИЧКИ ПРАЗНУВАЩИ ГЕРГЬОВДЕН
ЖЕЛАЯ МНОГО ЗДРАВЕ И МНОГО УСПЕХИ ВЪВ ВОЙНАТА С КИЛОГРАМИТЕ newsm51

Emi много се веселих когато прочетох твоето решение относно стимулиращите глезотиики за всяко килце newsm62

точно това се бях зарекла и аз. newsm08

хубави но по-тесни дрешки
-и това ако не е стимул
същите погледи има и у нас " поредните приказки за диета ужас'' но като си спомня миналата година на морето ми обясни благоверния че вече трябвало да съм с цял бански щото ,,,,,,,,,
ме хваща бяс smile3514

чаооо отивам на имен ден но няма да им обяснявам за диетата защото
и без това не ми вярват smile3534

весел и приятен ден на всички!!!!!!!

# 747 6 май 2008, 12:36 ч.

Мнения: 1 875

_Rossy_, добре дошла! Хубаво би било да не си поставяш срокове, защото организмът ти едва ли ще се съобразява с тях. Peace

Никой не може да ти каже дали ще свалиш тези 6 кила до 24 май. А триците се ядат от първия ден, по 3 с.л. всеки ден, полузадължително до обяд. Peace

# 748 6 май 2008, 12:37 ч.

Мнения: 8 242

Rossy, добре дошла Hug

Ама целта, която си си поставила, е доста нереалистична според мен Naughty

Сега си 56 кг? На каква височна това.. На колко си години..
Ама както и да е - това са много ниски кг от които тръгваш, да не говорим за времето, което си си поставла за цел - 3 седмици.. А пък и това с 24 май ми намирисва на бал Mr. Green

Според мен повече от 2-3 кг в най-добрия случай няма да свалиш, колкото и стриктно да спазваш каквато и да е диета..

# 749 6 май 2008, 12:49 ч.

Варна
Мнения: 3 455

Здравейте момичета wavey

И аз се завърнах. Минавам набързичко само да се отчета, че и аз оцелях след празниците. Имах някои дребни прегрешенийца, но на път е много трудно да се спазва режима. Все пак почти не излизах от позволеното. Нямам нито плюс, нито минус, което е добре. От днес почвам пак на 5 П. И да похваля моя съпруг, който е от мъжкият подвид "разсеяни", че снощи е ходил да пазарува и се сетил да ми купи режимни храни - извара " Дядо Либен ", пилешки филета и Верея 0.1 %. Обикновено ме кара да му правя списък какво да ми купи.

Не четох много назад за което се извинявам, но нямам време .
Ори, прочетох малките буквички. Надявам се, Flowers Four Leaf Clover

чудеса да се случват и ти да станеш част от това чудо в най-скоро време. Успех
Сън, честит ти рожденник Да те направи най-щастливата жена на земята Two Hearts

Фенси, честити 4 месеца с Дюкан. Браво за постигнатата цел bouquet

, сега остава да задържиш резултата Peace

Драго ми беше да ви "видя" отново newsm51

Опс, Честито на всички именници днес и на всички имащи някакъв друг повод love001

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: