- Публикувана: 6 май 2008, 13:15 ч.
- Последно мнение: 26 септ. 2008, 14:28 ч.
Закусвайте за да отслабнете
Ми като се замисля,наистина за да се отслабва,трябва да се закусва.Преди няяколко години реших че трябва да отслабвам и започнах имнно така - със закуска от овесени ядки и други такива.и трябва да ви кажа че аз по този начин отслабвам най-добре.Просто закусвам и обядвам а вечерята я избягвам старателно.Много ми е трудно ама нямам друг избор.Оказа се че този начин на хранене за мен е най-подходящ.
Закусвах като бях бременна (овес + кисело мляко + мед), добре ми беше, но логично не съм отслабнала 
Сега като ви чета май пак ще почна, ама само като си спомня за овеса и..
Филийка-две бонус с нещо (домат, краставица, извара, мед) добре ли е?
Спомням си, като малка много мразех да закусвам и на вечеря - порция за 3-ма и допълнително. Развалих си стомаха (гастрит, колит) и лекарите казаха: "закусвай". Баща ми ставаше в 5, за да прави пица. Като ми замеришеше, тичах в кухнята и омитах половин тава
Иначе казвах че мразя да закусвам 
. Та си има значение какво хапваш - дали ти харесва 
и приятна закуска на всички - полезно е 
Сега като ви чета май пак ще почна, ама само като си спомня за овеса и..
Филийка-две бонус с нещо (домат, краставица, извара, мед) добре ли е?Спомням си, като малка много мразех да закусвам и на вечеря - порция за 3-ма и допълнително. Развалих си стомаха (гастрит, колит) и лекарите казаха: "закусвай". Баща ми ставаше в 5, за да прави пица. Като ми замеришеше, тичах в кухнята и омитах половин тава
Иначе казвах че мразя да закусвам . Та си има значение какво хапваш - дали ти харесва и приятна закуска на всички - полезно е Кафе,таратор с бира е супер 
Какво говориш!
Това ми е любимата комбинация!
... Да не казвам пък колко хора съм научила на нея! 
Днес-овесени ядки с прясно мляко и мед
+сока на 2 лимона+протеин ,аминокиселини,карнитин,фет бърнър,27 витамина и минирали,легалон,зелен чай на таблетки,жен-шен и гинко билоба,кофеин,калций-магнезий-цинк,требистан,ленено масло
+сока на 2 лимона+протеин ,аминокиселини,карнитин,фет бърнър,27 витамина и минирали,легалон,зелен чай на таблетки,жен-шен и гинко билоба,кофеин,калций-магнезий-цинк,требистан,ленено масло
това сериозно ли ....
Привет
От както съм дюкеса - закусвам :
- 1 чаена чаша кисело мляко 0,1% с 3 суп.л.овесени ТРИЦИ и 1 с.л. ленено семе
- понякога дюкански сандвич - овесени ТРИЦИ, 1-2 яйца/или само белтъци/,3 .л. кис.мляко, извара
- ако прибавя пресни домати и чубрица към горното - дюканска пица"Маргарита"
- много рядко /
защото не си падам по подсладителите и разни Е...номера 
/- пр. мляко 0,1%, овесени трици, ванилия, канела, степ "Ябълка" /вкусът е на щрудел/
- 1-2 пъти приех протеин на прах с кисело мляко
Горното винаги е придружено с чаша ароматно кафе без захар
Ами, това е - вече закусвам 
и слабея
П.П. 1. Овесените трици не са овесени ядки - http://images.google.bg/imgres?imgurl=http://biozona.eu/images/s … 6hl%3Dbg%26sa%3DG
2.
Не мислете че губя много време за приготвянето на сандвича и пиците - 6 мин в микровелето на макс и преди това 1 мин. объркване с проста вилица 
От както съм дюкеса
- закусвам :- 1 чаена чаша кисело мляко 0,1% с 3 суп.л.овесени ТРИЦИ и 1 с.л. ленено семе
- понякога дюкански сандвич - овесени ТРИЦИ, 1-2 яйца/или само белтъци/,3 .л. кис.мляко, извара
- ако прибавя пресни домати и чубрица към горното - дюканска пица"Маргарита"
- много рядко /
защото не си падам по подсладителите и разни Е...номера /- пр. мляко 0,1%, овесени трици, ванилия, канела, степ "Ябълка" /вкусът е на щрудел/- 1-2 пъти приех протеин на прах с кисело мляко
Горното винаги е придружено с чаша ароматно кафе без захар
Ами, това е
- вече закусвам и слабея П.П. 1. Овесените трици не са овесени ядки - http://images.google.bg/imgres?imgurl=http://biozona.eu/images/s … 6hl%3Dbg%26sa%3DG
2.
Не мислете че губя много време за приготвянето на сандвича и пиците - 6 мин в микровелето на макс и преди това 1 мин. объркване с проста вилица