Публикувана: 12 май 2008, 11:44 ч.
Последно мнение: 16 май 2008, 01:58 ч.

Умна Дюканка съм аз - преди да питам чета (ако трябва и на глас) - 102 тема

41 615
1 028
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е съдържанието на новата тема?
Какви са резултатите от диетата за участниците?
Какви са препоръчителните упражнения по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е съдържанието на новата тема?
  
  Новата тема забранява задаването на въпроси от хора, които не са прочели първия пост. Заглавието и снимките са оценени като супер, а участниците изразяват благодарност към автора на темата.
- Какви са резултатите от диетата за участниците?
  
  Участниците съобщават различни резултати от диетата, като някои са загубили тегло, намалили обиколките и са доволни от напредъка си. Някои също така споделят предизвикателства с МЦ, които се надяват да бъдат разрешени.
- Какви са препоръчителните упражнения по време на диета?
  
  Участниците съобщават, че упражненията трябва да се комбинират с диетата в третата фаза или към края на втората фаза. В първа и втора фаза могат да се извършват леки упражнения като подскоци, клякания и други, без да се натоварва тялото.
- Какви са мненията относно консумацията на маслини в диетата?
- Какво представлява диетата на Дюкан?
Анкета

Как се отнасят "старите" дюканки към "новите"?
Опции:

Помагат им да влязат в режима

Посрещат ги лошо и ги ругаят

Не им обръщат внимание

Отблъскват ги от форума

Карат ги да четат, защото ги мързи да отговарят

Карат ги да четат, защото им харесва да ги тормозят

Правят всичко възможно да ги откажат от режима

Пречат им да отслабнат

Пращат ги на първа страница, защото се повтарят едни и същи въпроси

* Гласуването приключено: пт, 16 май 2008, 23:33
* Може да изберете максимум 3 опции.

# 930 15 май 2008, 16:35 ч.

гр.София
Мнения: 184

Намерих си трици, за което много благодаря на svetul4eto и maggieto bouquet

Триците се правят от смилане на шушулките на овесените зрънца, а не от ядките - така поне ми обясниха. Ако още някой не успява да си намери да пише по едно ЛС на svetul4eto и maggieto.щ
От днес съм на втора фаза, мислех да карам на ударния повече от 5 дни, но трети ден в къщи таратор и днеска предадох фронта и минах на ПЗ, резултата от ударния -3,9кг, -3см. талия, -1см ханш, обиколка бедро и ръка-без промяна. Не съм спортувала, само се отказах да ползвам асансьор и си взех степер и диск за талията. Опитах да сваля малко гимнастика от линка, който някой беше в темата, но много бавно тегли - от торентите намерих за таебо базовата серия, ще потърся нещо и за степер.
Днес ми е първи ден на ПЗ и мислех, че ще съм доста по-гладна и ще с нахвърля на зеленчуците, но не би - 200гр.мляко, парче печено пиле с половин краставица и това е. Е има време, де.
Мале-е-е-е, колко съм изписала. Шъ ма бият, отивам да си доработя.
Инатчо, смени си аватара, молим ти се, освен ако не си измислила дюканска бира и каниш на по една.

# 931 15 май 2008, 16:39 ч.

Мнения: 130

аХ'Не, не е нашата диета.
В нашия РЕЖИМ освен месо се ядат и зеленчуци, и млечни продукти, и се пие много вода, така че не може да се обезводним.

# 932 15 май 2008, 16:41 ч.

Мнения: 1 890

Цитат на: аХ`Не! в чт, 15 май 2008, 16:34

Момичета,това не е ли вашата диета? Видях го днес във вестника и се сетих за вас.

опасна диета?
пак

Благодаря ти, но не е нашата диета. Нашето е режим, пък и не продължава повече от 10 дни на протеини /даже 10 са изключение, а не правило/, а мазнините и въглехидратите не са изключени напълно, имайки предвид, че се съдържат в известно количество и в месото и в млякото и в други продукти, които консумираме. Забравих да кажа, че се оводняваме редовно hahaha

Диаметърче, изпреварила си ме Hug

Ще ни разкъсат тия диетолози, отиде им хляба Joy

Инатчо, добре дошла!

# 933 15 май 2008, 16:42 ч.

Мнения: 397

Цитат на: Karimma в чт, 15 май 2008, 15:59

При мен по-скоро от не-пиене на вода ще да е, ама не мога и това си е Sick

. Като камила съм. А знам, че трябва много, много вода.

Кари, погледни го от тази гледна точка - непиенето на вода не извежда токсините извън организма, което от своя страна:
1. възпрепятства свалянето на см и кг;
2. скапва бъбреците;
3. запазва целулита в цялата му прелест.
Ако трябва, наистина ще ти държим носа и устата (Ори, навита ли си?), но е адски важно да пиеш вода. Два литра на ден ще ти бъдат достатъчни. Защото и прекаляването затормозява бъбреците.
Мишленцето и то да се взима в ръце с водата.

Hug

# 934 15 май 2008, 16:43 ч.

Мнения: 1 813

Аз понеже прочетох,че в момента е "най-известната диета". А и много хора са споделяли,че се хапва доста месо при вашият режим,затова може да съм объркала. Simple Smile

# 935 15 май 2008, 16:46 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 42 854

Цитат на: diameter в чт, 15 май 2008, 16:39

допълвам

"получава се интоксикация от мазнини" - де ги тез мазнини бре Crazy

вече се чудят какво да измислят Whistling

# 936 15 май 2008, 16:46 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 481

Цитат на: аХ`Не! в чт, 15 май 2008, 16:43

Не мисля, че си объркала, наистина най-вероятно визират нашия режим, но го изопачават, правят му един вид антиреклама, защото както казват и др. момичета Дюкан изяжда хляба на диетолозите. А, че да се ядат само и единствено белтъчини за по-дълго време и самият Дюкан си го е казал, за водата също. Peace

И да благодаря, че си обърнала внимание и си се сетила за нас!

# 937 15 май 2008, 16:46 ч.

Мнения: 1 890

Цитат на: аХ`Не! в чт, 15 май 2008, 16:43

Не си се объркала, така е, най-известната диета е и е протеинова, но я изкараха най-опасната предимно диетолозите, докторите я подкрепят, а изводите са си за нас.

# 938 15 май 2008, 16:47 ч.

Мнения: 1 813

Просто се сетих за вас и ги сканирах . Blush

# 939 15 май 2008, 16:48 ч.

Мнения: 939

Те са изопачили нашия режим, а също са намесили и ВМ-НВД, и са направили компилация. Но каквото и да ни казват, ние си хапваме месце и си пием водичка Simple Smile

# 940 15 май 2008, 16:49 ч.

Мнения: 326

Здравейте и от мен. Hug

Доста работа ми се натрупа вчера, а и за изпит уж се подготвям (че съм от закъснелите студенти) и не можах да попрочета и да вляза тук.
Вчера направих 1 месец с Дюки и вас и резултата е: -3 кг (понякога 3.5, понякога 3 кг), ханш около 5 см. минус, талия - минус 2-3 см. Обаче по-важно е следното-вече започнах да си обувам панталоните, за които не смеех да си помисля през последните 6 месеца. Това ме радва най-много newsm44

Освен това стигнах до извода, че този режим разхубавява. Не само, че за последните 2 седмици от три различни места ми казваха, че съм се разхубавила Embarassed

(то и аз съм една красавицааааа......) ами и много от вас го коментират това. Браво на Дюки, браво и на нас Grinning

Аз вече доста време задържам, ама може и да е заради пустите му и забранени фъстъци с които прегреших няколко пъти......
Embarassed

Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 8 нови отговора. Embarassed

бързак съм аз, знаех си Flutter

Последна редакция: чт, 15 май 2008, 17:15 от valeto

# 941 15 май 2008, 16:51 ч.

Варна
Мнения: 2 477

Karimma , не ще да е от това, аз само вода 2л пия (специални благодарности за Орелия, за подписа bouquet

, като го видя и винаги пия) - , знам със сигурност от бутилките, а другите течности кафе, кола лайт и т.н. още повече и проблема си стои. Ще пробвам с желатина.

# 942 15 май 2008, 16:52 ч.

Мнения: 24

Привет дюканки!
Гладам да не изпускам кой какво пише и затова влизам само когато успея да се добера,ама вие сте страшни бе ейййй,докато се обърне човек и айдееееееееее,пак имам да чета 3-4 страници.
Честито на всички постигнали минусчета smile3501

/ визирам и себе си Blush

/
Продължавайте в същия дух!!! Hug

Разписах се и ето че пак имам какво да чета Grinning

За сега това от мен newsm03

# 943 15 май 2008, 16:59 ч.

Мнения: 1 085

Е дано не е тя защото смятам да е почвам.

# 944 15 май 2008, 17:09 ч.

Мнения: 187

Здравейте, момичета!
Добре дошли на новичките bouquet

Честито на всички с минуси и поводи за празнуване bouquet

Специално за всички бъдещи мами, които съм пропуснала да поздравя bouquet

Аз от 3 месеца и половина съм на режима и не помня някога да ми е било толкова студено като в последните няколко дни - около мен всички са с къси ръкави, а аз съм си с якенцето. Но определено не ми е проблем. Имам си 15 свалени кг и съм доволна и щастлива. Комфортно ми е с този режим и се чувствам добре. От няколко седмици ходя и на аеробика и е още по-готино.
Приятен и усмихнат ден

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: