Керванът ни, дюканки мили, върви, върви ли... - 109 тема

Здравейте, сладурки 

Перле, честито влизане в 4-та фаза! Успех и нито крачка назад 
 
Креми, честита ти годинка с режима

Нелина, успех в 3-та 

Лени, невероятна промяна! И хайде скачай вече в трета 

Свидничка, стискам палци за изпита 

Лабело, дано всичко мине без проблемно   

Приси, аз лично почти съм сигурна, че много трудно бих се върнала във втора фаза. Ако си сигурна в себе си, че ще се справиш-давай смело. Но пък от друга страна и следващата година пак ще има същите плодове  Газирана вода може, а за рибеното масло и на мен ще ми е интересно да науча как се взема 

Целувки на всички 

Момичета, благодаря за отговорите.Сега съм по-спокойна за нощното ставане, а за доспиването- май ще си отспя през отпуската.
Veneras, честито дипломиране!
Дамаянти, аз съм нова тук и за режима, но в реалния живот около мен също познавам дюканки и дюканчовци.Няма нито един, който се е захванал и не е отслабнал, като диапазонът е от 9 до 30кг.Единствено не отслабнаха тези, които се отказаха от режима.Най интересното е , че докато ги гледаш, гледаш- едни и същи и в един момент- други хора все едно, слаби и красиви.

хайде, пак успешен и весел ден!

Мамс , не е проблема в това, че ми се ядат плодове. Мога и да не ям. Като че ли липсват на организма ми, незнам как да го обясня. Просто повече от 5 месеца във втора ми се струват много.
Ветеранките, какво мислят по въпроса ?

Здравейте момичета.
Аз днес по случайност съм си в къщи и така си хапнах, че не мога да дишам.Нямам намаление ама то ако вземе да ми дойде добре ще стане,закъснява ми,но мисля че се наместват хормоните,нали до преди няма и месец кърмех,та си мисля да дойде и да заминава че да видя 8 най накрая.
venerasчестито дипломиране,голям кеф е,знам аз,и добре си намерила един наистина учен човек без користни цели да ни даде кураж,не че съм се вързала на някой.
k_savova  ,браво на теб направо ме смая,може пари да печелиш с тези снимки,примерно да рекламираш режима
prysila ,мисля че Десси на която е темата с рецептите беше направила така с минаване в 3 фаза,но тя го направи защото задържаше много дълго време,не си спомням обаче дали имаше успех.
[Byrne/b],това ми е било винаги лафче, когато някой се опитва да ме засегне,ама си го доукрасявах, че и простотията е най голямата катастрофа на света.
Кри ,пиши ни по често тези 44 кг винаги ме стимулират когато гледам табличката,а съветите ти са супер полезни.
За нощното ставане,аз го имам гогато съм бременна или съм на Дюкан,т.е от 5 години съм все така
Лек ден на всички.  

Здравейте, красавици!
Не съм писала отдавна, но се надявам, че не сте ме забравили. Режимна съм, минуси нямам.
Добре дошли на новичките и успех!
Цоци - оздравявай бързо и бързо си свършвай работата, че те чакаме да се завърнеш в темата в целия си Дюкански блясък! 
Светкавица - таването нощно време едва ли е от режима. Самото пиене на много вода те кара да ставаш, особено ако преди това не си пила съвсем. И аз така в началото ставах поне по 2 пъти, но се привиква, и сега не ставам.
Креми Савова -  поздравления!!!
Перле - никога повече да не се връщаш във втора - браво за постижението   
Златана - тука от "бременни хипопотами" ставаме секси мадами  И ти ще успееш!
Лабелло -  успех за операцията!
Не съм - относно сланинките на краката - и аз имам такъв проблем, май само с нож ще се оправи това, дано не съм права, но положението е отчайващо. Мисля си, че е въпрос на структура.
Кри  Нелинка  Вещи  Ори Дорчестър[/b] Венерас Катето Джиновска
lenny_pld - изглеждаш страхотно, Браво! 
Правда з - благодаря за посъчувстването 
Бачи     - в нашата Била има 3 /три/ вида рулца от раци  , казвай, ако трябва да пращам, че и промоция - 250 гр. за 99 ст.
Червенокоска  Танче 
Атракция - още мъъъничко и потничето ще ти е тамЪн 
Дамаянти    - търпение и кураж, скоро ще имаш минусче, не изпадай в лошо настроение, отразява се на отслабването, не в положителния смисъл!
Геци - като гледам с теб се гоним в килограмите
Бърни - най-добре "красива и слаба" - натам вървим всички Дюканки 
Присилка    - ако мислиш, че ще успееш да се върнеш без проблеми от 3-та във 2-ра- добре, но пак си помисли. За рибеното масло мисля, че не може да ти навреди, все пак прочети упътването и се съобразявай с него. Мисля, че 1 гр. е препоръчителната доза на ден. Аз изпивам по една опаковка и правя 2-3 месеца почивка.  газираната вода мисля е режимна.
 Мамс
На всички които пропускам - не е нарочно - за вас   

Радиус,Мира,Светкавица,Експанзи, , мерси много момичета.

Мерси за отговорите 

Остават ми малко килограми до целта, така че  мисля, че ще успея да се върна във 2-ра. Още повече, че едва ли ще ми трябва повече от месец.

  Промоциите се преглъщат трудно. Казвай де е Билата  ) Защо така са ме се дояли тия рулца точно..., хич не ми е ясно 

Добър ден и от мен

ДАМАЯНТИ,споко и аз бях така,но след 2-3 дни се смъкват,не се отчайвай

Аз днес влязох в един магазин за блузка,а продавачката ми вика "само тая ризка на манекена ми е голяма,други нямам,ама вие разгледайте"  направо ми идеше да я фрасна с нещо.Аз че съм с едър кокал да, ама чак пък толкоз и като знам че съм свалила 9 кг,направо побеснях.

лек ден

ВЕНЕРАС,ЧЕСТИТА ТИ ДИПЛОМА

И аз знам за няколко дами, които са го правили и затова очаквам съвети 

Приси, айде и аз да се изкажа по твоя въпрос. Цвети и Боби ги няма в момента, но те двете най-добре ще ти кажат какво е усещането да се връщаш към второфазно хранене с цел да се отслабне още малко. Аз лично след Новата година (вече бях в трета фаза) имах 5 натрупани килограма и после така и не успях да си ги върна съвсем успешно. Постарах се да се храня 5П и 5ПЗ пак, но ми се струваше мнооооого ужасно  и свалих 4 кила, т.е. повече не станах 59. Сега стигам 60-61-62 на периоди (за цялата 2008)

 
К Савова честита годишнина.Ти наистина много постигна-поздравления
zlatana  невероятно голяма цел гониш и искренно ти пожелавам успех с режима.Ще си позволя един съвет-яж по-често риба -дори и мазна,същото важи и за пилешките бутчета.Това е, за да нямаш проблеми след време с косата и ноктите.
Нелинка
Перлита ЧЕСТИТА четвърта фаза.Пожелавам ти никога да не връщаш старите килца
Дамаянти, по -някой път така се закотвят нещата.Дано отмине този период при теб.
Геци 75  
Днес заформих окончателно още едно килце на долу.Вещи,молба за табличката -61кг.

Дори, мерси 
До края на месеца съм решила да карам на 2-ра , пък дано сваля още някое кило и дилемата да не стои. Но усилено мисля по въпроса.
Надявам се на още мнения   


rivela, честито   

Здравейте дами  Аз отново съм с въпросче. Та то е, понеже съм на 17, има ли шанс този режим да ми се отрази  по какъвто и да е било начин на здравето(на костите например)? Защото вече почти 2 месеца съм на режима(чувствам се много добре), но ако има таква вероятност...

Veneras  честито дипломиране   
k_savova  разликата е просто невероятна - браво -