Публикувана: 14 юни 2008, 10:28 ч.
Последно мнение: 23 юни 2008, 11:51 ч.

Керванът ни, дюканки мили, върви, върви ли... - 109 тема

43 646
1 095
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
За кого е предназначен режимът?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
  
  Някои общи съвети за поддържане на здравословна диета включват ядене по желание, пиене на вода по време на хранене, осигуряване на всички необходими за диетата храни, не пропускане на хранене, проверка на списъка с разрешени храни преди ядене и закуска.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Как функционират протеините?
- Какви храни са разрешени в режим?

# 405 16 юни 2008, 21:43 ч.

Бургас
Мнения: 239

sevdamir-Аз също съм нова,но от това,което съм чела тук мисля,че щом кърмиш трябва да караш трета,олекотена фаза,за да не пострада малкото сладурче.

# 406 16 юни 2008, 21:44 ч.

София
Мнения: 5 616

Цитат на: sevdamir в пн, 16 юни 2008, 21:38

имайки предвид, че си се кърмим с малкото зверче

Добре дошла - спазваш олекотена трета фаза, нали newsm78

Дамаянти, аз няма да съм в София на нито една от посочените дани, иначе бих дошла на среща, т.е. не се съобразявай с мен ooooh!

Последна редакция: пн, 16 юни 2008, 21:55 от М-зИленкУтУ

# 407 16 юни 2008, 21:44 ч.

София
Мнения: 196

Аз пак ще се женя на 28-ми, не може ли да го направим на 22 /неделя/, а?

Кри Hug

рядко, но от сърце.

Sevdamir, нали караш 3-та олекотена за кърмачки? - да не стане грешка.

Sanny3 езкузията може да има захар, ама е доста странна на вкус и в никакъв случай сладка /поне за мен/. Като ти се дояде сладко ползвай степчета с кисело мляко или желиран крем. Виж в рецептите, има различни варианти.

# 408 16 юни 2008, 21:48 ч.

Бургас
Мнения: 239

haleeva-Аз си правя мляко със степче,но има рецепта за тирамису и с племеницата сме луднали да си правим/нали и двете сме режимни/

# 409 16 юни 2008, 21:51 ч.

София
Мнения: 6 745

Халееваааааааа Hug

Още по-добре , че е по-скоро Hug

Нави ме

Хайде за 22 тогава - други желаещи има ли Hug

# 410 16 юни 2008, 21:55 ч.

Цитат на: sanny3 в пн, 16 юни 2008, 21:48

сани, рецептатан за тирамису режимна ли е? Направо ми се разтуптя сърцето!!! Моля ти се, прати ми линка/рецептата, ако всичко и е режимно мисля, че мога да изкарам и няколко години на Дюкан!!!

# 411 16 юни 2008, 21:58 ч.

Мнения: 101

С леко главоболие и мотивирана завършвам успешно 5 ден на ударния етап . За сега 2 кг но ,без да съм се лишавала Wink

Утре ще видя кантара какво ще покаже. Благодаря на всички който ми помогнаха да си сложа линия направих си я много свежарска Joy

# 412 16 юни 2008, 21:59 ч.

Мнения: 96

Трета, трета, благодаря, толкова четох, че няма как да се объркам. Иска ми се и аз да можех да започна с ударна, но малкият човек е най-важен Laughing

Затова съм се и настроила да е по-бавно, но все пак ми се ще накрая на седмицата да има резултат. Страхотни сте, толкова бързо ме подхванахте Peace

# 413 16 юни 2008, 22:01 ч.

Мнения: 58

:Момичета, не знам какво ми е станало тази вечер, но такъв апетит ми се е отворил, че направо се плаша.Що храна погълнах
и даже не подбирах ми и забранени нещица хапнах. Направо ме е срам от мен самата.По принцип винаги съм имала голяма воля,
но сега се сринах. идва ми да се #2gunfire

Във втора фаза съм и до сега дюкан ми се отразяваше чудесно, но се притеснявам дали не съсипах усилията си без
причина. Много често чета във форума и ми действате като допълнителна мотивация и сега пак го правя та дано да помогне на
слабохарактерната ми гузна съвест. Мислите ли, че една такава вечер би била пагубна за целия метаболизъм.

# 414 16 юни 2008, 22:02 ч.

Бургас
Мнения: 239

lorka- копирам ти рецептата-Нова версия на Дюканското тирамису:
3 с.л. овесени трици
2с.л. пшенични трици
2 с.л. извара Мероне
1 яйце
15 капки подсрадител Суитли улта
1/2 бакпулвер
2 с.л. кисело мляко Верея 0,1%
Всичко това се разбърква добре и се пече 25 мин. в тефлонова тавичка на около 180-200 градуса във фурна.
Залива се с една чаша кафе.

Заливка:
1/2 опаковка Exquisa 0,2%
1 яйце /отделя се белтъка от жълтъка/
1 щипка сол
15 капки подсладител Суитли ултра или степче на вкус
1 ванилия
какао за поръсване

Жълтъкът от яйцето се разбърква с подсладителя, сиренето Exquisa, подсладителя и ванилията. В отделен съд се разбива белтъка с щипката сол. Постепенно се добавя рабития белтък към другата смес и се бърка в една посока. След като се получи гладка смес тя се разпределя върху изпечения блат. Поръсва се с какао и се оставя да престои в хладилника поне 3-4 часа.

Става фантастично! Само какаото смятам да заменя с нес-кафе

# 415 16 юни 2008, 22:05 ч.

сани3, мерси много!! еййй че ме е яд, че всички магазини вече са затворени :/
сега ще се облизвам до утре...

# 416 16 юни 2008, 22:06 ч.

София
Мнения: 6 745

Саниииииииии, как ще устои туй чудо цели 3-4 часа в хладилника се чудя Joy

Направо ме зариби и утре ще я направя Laughing

# 417 16 юни 2008, 22:15 ч.

Мнения: 1 471

mammanarali, продължавай напред , но не го прави друг път. Peace

Утре и вдругиден изкарай на протеини извънредно- за заличаване на вредите и за наказание Mr. Green

# 418 16 юни 2008, 22:17 ч.

Бургас
Мнения: 239

mammanarali - не се притеснявай,станалото станало,не можеш да се върнеш назад.Самият Дюкан казва ,че ако нарушиш режима не започваш отново, само че продължаваш като си много стриктен.
lorka,Дамаянти,радвам се ,че ви зарибих за нашата "мечта"! newsm10

# 419 16 юни 2008, 22:17 ч.

Мнения: 397

Цитат на: prysila в пн, 16 юни 2008, 14:53

Остават ми малко килограми до целта, така че мисля, че ще успея да се върна във 2-ра. Още повече, че едва ли ще ми трябва повече от месец.

Приси, помисли си мнооого добре. Имаш още някакви си 3 килограма. Стисни зъби, бъди максимално стриктна, свали ги и едва тогава мини в трета. Докато не го изпитах, не разбирах защо не е препоръчително. Бях в трета за много кратко. Повярвай ми, връщането във втора е кошмар. И, честно казано, не знам кога ще успея да се върна успешно - даже триците не мога да си ям с кисело мляко.
Личното ми мнение е, че не си заслужава - само удължаваш режима. Peace

Ори и Геци Hug

Последна редакция: пн, 16 юни 2008, 22:45 от Abrakadabra

Препоръчани теми

Годишни форумски номинации 2013 - коментарна

Трябва ли майка му да научи?

COVID-19 (COrona VIrus Disease-2019) Тема - 2

LaRedoute.fr - 107 - Всичко за поръчката!

Причина:

Причина: