Публикувана: 14 юни 2008, 10:28 ч.
Последно мнение: 23 юни 2008, 11:51 ч.

Керванът ни, дюканки мили, върви, върви ли... - 109 тема

43 645
1 095
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
За кого е предназначен режимът?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
  
  Някои общи съвети за поддържане на здравословна диета включват ядене по желание, пиене на вода по време на хранене, осигуряване на всички необходими за диетата храни, не пропускане на хранене, проверка на списъка с разрешени храни преди ядене и закуска.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Как функционират протеините?
- Какви храни са разрешени в режим?

# 420 16 юни 2008, 22:44 ч.

Мнения: 2 908

Аз имам въпрос-всякаква извара ли мога да хапвам?Или специални марки?Питам,понеже си купих една от СБА тук,местна от региона произведена,на която обаче пише ,че съдържа на 100г -10г мазнини и 30г белтъчини и това ме хвърли на върбата.... Rolling Eyes

Имаше само още един вид-пак местен и на нея така пишеше-вижда ми се много мазнинноста?Хапнах малко от нея,ама май сгреших... Embarassed

# 421 16 юни 2008, 22:45 ч.

софия
Мнения: 5 147

Dамаянти, и аз съм за софийска среща Peace

може и 22, може и 28-когато кажете-там съм, стига да ме искате! Mr. Green

Момичетаааааааааааа, много ми се яде торта!мнооогооооооооо. Embarassed

Ама толкоз много та чак ми се реве!
Вчера си имахме гости, и аз за да угодя на децата (моите и техните, общо 4 броя) се жертвах и направихме с тях ягодова торта.Не ядох.Но има още половин торта в хладилника и направоооооооо полудявам. #Crazy

Утре ще си направя тирамисуто, че това слюнкоотделяне ще ме удави Confused

п.П заравих да доложа-още едно кило падна!!! Grinning

# 422 16 юни 2008, 22:49 ч.

Мнения: 1 875

Халеева, о йеее Kissing Heart

Затъжила се бях за теб.
На среща няма да мога да дойда, пътувам за морето в неделя.

Дамаянти, ми направи си я сега тортата и си лягай hahaha

Ескуизата - да, съдържа полифруктоза. Всъщност въглехидратите в нея са за сметка на мазнините, то и в киселото мляко е така /във Верея калций въглехидратите са 4,3, а в Ескуизата 3,7/, аз лично я изпозлвам вместо сметана в готвените манджи. Днес например - 2 с.л. в пилешко с гъби и лук на тефлон.

mammanarali, какво да ти кажа - лошо си направила, спор няма. За теб си е, и в това няма спор. И пак само ти можеш да промениш нещата - не можеш да върнеш времето назад, но можеш да се опиташ поне да мислиш малко повече в бъдеще.. Защото единствено ти мислиш за себе си. Ние каквото и да ти кажем - не можем да направим нещо вместо теб. Peace

афродита, обезмаслена извара. За мен единствените обезмаслени са Дядо Либен и Пършевица. Мероне според мен е чист маргарин, но това си е мое мнение, много момичета си ядат и свалят.
Тук се наложи мнението, че каквато и да е извара е по-добре и от най-обезмасленото сирене - така, че яж смело.

Амели, честит минус Peace

Аби

# 423 16 юни 2008, 22:51 ч.

Мнения: 2 908

Благодаря за бързият отговор,Орелия! Hug

В нашият град не мисля,че някъде има дядо Либен или Пършевица,а моята,дето я купих,въобще не ми се вижда обезмаслена(май излиза,че е 10%-на) Mr. Green

Но щом казвате,че е по-добре от сирене се успокоих.Иначе се ядосах,че ядох и мислех да я хвърлям на мъж ми да я довършва.

# 424 16 юни 2008, 23:07 ч.

София
Мнения: 1 544

Цитат на: Дамаянти в пн, 16 юни 2008, 21:51

Хайде за 22 тогава - други желаещи има ли Hug

Aз съм ЗА

Опитах се организирам нещо, ама не стана. Ако успееш съм там.
Перле- честита четвърта. Hug

# 425 16 юни 2008, 23:18 ч.

Мнения: 139

Привет ви сладурки bouquet

Такааа аз се включих във 2-ра от 3-та кърмаческа. Чувствам се супер добре. Интересен е факта при мен, че скачам от много леката 3 в жестоката 2-ра, но физически се чувствам по-добре. Сигурно е от повечето месо - аз съм с анемия и други красоти... а преди да ви срещна не вкусвах месо /Хи-хи глупачка а? Мъж ми рече по този повод - е крайно време беше да се сетиш Joy

И да Дюкан променя цялостно храненето ни и то завинаги... който не е чел книжката препоръчвам с 2 ръце купете си я и я прочетете от корица до корица

# 426 16 юни 2008, 23:52 ч.

Бургас
Мнения: 239

Мили момичета,лека нощ smile3524

на всички и нека хормоните ни да си вършат нощната работа и утре да се събудим с минусчета.Желая на всички Ви утре успешен и слънчев ден!!! Nature Sun With Face

# 427 16 юни 2008, 23:53 ч.

Мнения: 109

Здравейте,
днес отчитам 2 седмици на режим и 5кг минус! newsm44

Вещи, може ли и мен в таблицата...

Иначе имам малко въпроси относно редуването на дните - започнах 5/5, ама нещо чувствам, че няма да ми спори и много повече ми харесва мисълта за 4/3 - хем не броя непрекъснато дни, хем уикендът ще е като празник, със зеленчуци! Laughing

Както се вижда, съм съвсем в началото на дъълго сваляне, та ви моля за мнение за това редуване, от гл.т. на многото кг, които трябва да си заминат откъдето са дошли Praynig

Пак същия въпрос, но за моя мъж, който от солидарност също започна режима Heart Eyes

, но има само 4 кг да сваля (3 от тях ги няма) - та за него добре ли е редуване 2/5? Не че продължи още дълго, но все пак - поне малко да сме в ритъм. И пак заради него, малко въпроси и за третата фаза (аз има да си я мечтая...) - галата какво може да представлява - може ли едно хубаво основно плюс десерт или десерта сам по себе си е една гала? И като чета как доста момичета не правят гали, та се чудя - според мен галите са освен за да си хапне човек нещо нережимно, но и за да може организмът пак да свиква с всякакъв вид ядене и въпреки него да си пази новото тегло.
Та това са ми въпросите в късни доби, благодаря отсега за отговорите!

# 428 17 юни 2008, 00:00 ч.

Мнения: 2 160

страхотна изглежда тази рецепта за тирамисуто, но ще има да почакам за нея Simple Smile

исках да ви попитам не се ли притеснявате, че яйцето е сурово Rolling Eyes

# 429 17 юни 2008, 00:01 ч.

Мнения: 444

искам да благодаря на всички за стискането на плаците, за пожелания успех, няма да изброявам поименно, за да не пропусна някой, наистина благодаря Hug

ще ви нагледам пак в сряда, мисля че ще мми липсвате
страшно съм изтощена, а имам още работа... утре сякаш ще умра на масата и без упойка ще съм долу...
честити минуси на всички!

bouquet

мечтая за почивка... май още дълго време ще си остана с мечтите... ужас.. Tired

# 430 17 юни 2008, 00:19 ч.

София
Мнения: 2 623

Добра вечер на всички Hug

Аз за малко спрях със свалянето, но
това не ме притеснява ни най-малко.
То е и нормално всъщност след това
ударно сваляне малко да позадържа
иначе щях да съм някой феномен Hug

Имам 2 въпроса:

1. Вредно ли е като пия 1-2 кафета дневно с подсладител ?
Бях питала по-нагоре, но никой не ми отговори .
2. Режимно ли е млякото Верея с калций ? Направи ми
впечатление високото съдържание на въглехидрати и понеже
съм си взела 5 кофички, защото нямаше от обикновеното.

Лека нощ и успешна отслабваща седмица на всички bouquet

# 431 17 юни 2008, 00:24 ч.

Мнения: 1 875

МаМаКуин Светкавицата, подсладителите в никой случай не са полезни, но за две кафета е нищо.
Аз ям само и изключително Верея калций, от самото начало - сменяла съм само с обикновената Верея 0,1 %. И мисля, че е доста по режимно от Култура, например. Peace

summer_girl78, редуването на дните обикнвено се прави 5/5 и в последствие, когато понатежи се сменя. Аз съм правила 4/3, но след 10-тия свален кг.
Мъжът ти има само още един кг, така ли? Направете си еднаква схема, за по-лесно.
Гала вечерята трябва да е по една порция от всяко ястие - една салата, едно предястие, едно основно, един десерт, едно питие.
Така е по "устав".
Отделен е въпросът, как го тълкува това всяка от нас и как в действителност го прилага. Simple Smile

Последна редакция: вт, 17 юни 2008, 00:30 от Орелия

# 432 17 юни 2008, 00:26 ч.

Мнения: 52

Здравейте момичета. Искам да се обърна специално към Вещи. Искам да дам едно предложение. Понеже темите станаха доста дълги и новите момичета доста много, а необходимата информация се търси все по-трудно, пък и повечето нямат много свободно време да изчитат изцяло всички теми, затова искам да предложа нещо съвсем просто. Нека заимстваме от темата с рецептите и всяка от нас, когато публикува пост с полезен съвет, да го оцветява в определен за етапа цвят. Мисля, че не е сложно и така по-лесно всички нови ще намират полезни съвети. Предполагам че и ще намалее задаването на едни и същи въпроси. Мисля че ще сме така много по-полезни на всички. Но последната дума има Вещи, аз само предлагам да улесним всички със съветите. Не искам да обидя някой, темите са много интересни, но трудно се намира нещо което не ти е ясно.
А сега да попитам всички - диетичната майонеза която използвате колко масленост има и по колко може да хапваме от нея?
От магазина, в който купувам трици/за е/ има и овесено мляко. Много се учудих когато го видях. С масленост 1.4 е и без лактоза и холестерол/ така пише на кутията/. Някой срещал ли е такова мляко. Дали е режимно. Примерно по около 100 г дневно/все пак е по-маслено/

# 433 17 юни 2008, 00:32 ч.

Universe
Мнения: 1 559

summer_girl78 , ето ти цитат от книгата :"Гала означава празник, защото на всяка от тези две вечери ще можете да консумирате всякакви храни, особено тези, които най-много са ви липсвали през дългия период на отслабването. Но трябва да спазвате две важни условия - никога да не си сипвате повторно от едно и също ястие и никога да не си приготвяте две последователни галахранения. Следователно всичко може, но в единствено число: едно предястие, едно основно ядене, един десерт или едно парче сирене, един аперитив, една чаша вино - всичко в добро количество, но само по веднъж. Гледайте също между двете хранения да има достатъчно време, за да позволите на организма си да се възстанови. Ако например сте избрали вторника за гала обяд, не си правете галавечеря същия ден. Нека поне едно ядене отдели тези хубави моменти. Най-добре е да избирате края на седмицата и вечерите, когато сте поканени на гости. "
4/3 е и моят вариант - удобен и практичен е Hug

МаМаКуин Светкавицата - Верея калций 0,1% може Peace

Аз пия по 5-6 кафета, но черни. Подсладителят всеки избира колко да ползва, но според Дюкан може до 20 таблетки/дневно аспартам /пише го в неговия форум/
БЛАГОДАРЯ НА ВСИЧКИ ЗА МИЛИТЕ ДУМИ, ОТНОСНО НОВАТА МИ ВИЗИЯ bowuu

# 434 17 юни 2008, 00:40 ч.

Мнения: 52

Цитат на: афродита в пн, 16 юни 2008, 22:44

щом не си сигурна колко е маслеността, можеш да си направиш в домашни условия. аз правя така и съм много доволна. 5-6 кофички кисело мляко с 0.1 масленост изсипвам в тенджера и преварявам. Отцеждам и слагам в найлонов плик в хладилника. Това количество на мен ми стига за седмица. Не е необходимо дори да се посолява, защото има лек приятен кисел вкус от млякото. А ми отнема само половин час да си го приготвя. Тук при нас няма извара като тази в България

Препоръчани теми

Годишни форумски номинации 2013 - коментарна

Трябва ли майка му да научи?

COVID-19 (COrona VIrus Disease-2019) Тема - 2

LaRedoute.fr - 107 - Всичко за поръчката!

Причина:

Причина: