Публикувана: 14 юни 2008, 10:28 ч.
Последно мнение: 23 юни 2008, 11:51 ч.

Керванът ни, дюканки мили, върви, върви ли... - 109 тема

43 585
1 095
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
За кого е предназначен режимът?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
  
  Някои общи съвети за поддържане на здравословна диета включват ядене по желание, пиене на вода по време на хранене, осигуряване на всички необходими за диетата храни, не пропускане на хранене, проверка на списъка с разрешени храни преди ядене и закуска.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Как функционират протеините?
- Какви храни са разрешени в режим?

# 645 18 юни 2008, 08:06 ч.

София
Мнения: 3 090

Добро утро, момичета!
Бачи Hug

, много сме ранобудни тази сутрин Laughing

МамаМия, ами то навсякъде вече се говори за Дюкан Laughing

Зеленко

сега ми хрумна, че за планина можеш да си вземеш от испанската лайт шунка, дето я има в Елемаг. Не вярвам да се развали за 1 ден носене в раницата ти. И замразени рулца от раци - докато се изкачите, ще се размразят Laughing

Евентуално готови телешки кюфтета newsm78

естествено кексче, извара също. Е, доста ще ти тежи раницата, а като сложиш и зеленчуци #Crazy

Ще си спомниш как е било, преди да свалиш тия килограми Joy

За срещата май няма да успея, сутрин през уикенда ми е напечено.
Барабана, и аз не мисля, че в концентриран вид триците са подходящи за малко дете. Според мен става, ако правиш хляб и сложиш 1-2 лъжици в него. Peace

Не съм, честита ти радост! bouquet

Лек и усмихнат ден, да теглят леко кантарите! (моя днес ме обича Laughing

# 646 18 юни 2008, 08:21 ч.

Мнения: 950

Здравейте сладуранки ,виждам много стари дюкански муцуни се завръщат ,явно от всеобщата амнезия се бяха поизгубили smile3503

Аз да се похваля минуса от вчера и днес се потвърди щастлива съм newsm44

,въпреки някои малки проблеми ...

Цитат на: lenny_pld в вт, 17 юни 2008, 22:42

най-дебелото дете в света започва да слабее

222 кг - 7 годишно

не можах да го изгледам, #Crazy

ужасно е ,дано на никой не се случва такова нещо Praynig

# 647 18 юни 2008, 08:46 ч.

Мнения: 308

Добро утро, мили дюканески! Зеленкото и Зарибената, мерси за кафенцета!
Ели, Нели - добре дошли в трета фаза! Успех. Hug

Честито на свалилите, на всички с месечинки и въобще с поводи. bouquet

Лек и успешен ден. Hug

# 648 18 юни 2008, 08:49 ч.

Мнения: 110

Уффффф!Какво правите ,бе хора?Не мога да се намърдам! Rolling Eyes

Ха ,сега- ДОБРО УТРО и от мен.Днес правя точно 1 месец от режима Rolling Eyes

и съм -7 /от понеделник/не,се тегля всеки ден!!! Embarassed

Благодаря на всички ви за подкрепата.Без вас нямаше да успея, на ВЕЩИ - специални благодарности за топлия прием и майчина загриженост към всички newsm51

Мечтата ми е още -7 кг.с вас съм сигурна ,че ще успея!Лек ,успешен и отслабващ ден на всички ВАС! bouquet

# 649 18 юни 2008, 09:01 ч.

Мнения: 12 380

Добро утро! Hug

И аз направих 35 дни и съм - 6 кг., бавничко, но съм доволна. Трябват ми поне още 6, но сигурно ще се полакомя за повечко. Wink

Досега бях на 5/5, но от тази седмица минавам на 4/3, че ми се струва доста по-удобно и приятно за уикендите, дано ефектът е все така добър!
Мисля вече да включа по-интензивно спорта.
Страшно много ми липсват плодовете и ме е яд, че не открих по-рано Дюкан, разбира се бях чувала, но си мислех, че е поредната диета и бях скептично настроена. Хубаво е да се започва есента или зимата, за да може третата фаза да се пада лятото. Но нищо, и другото лято ще има плодове. Simple Smile

Браво на всички и продължавайте!!! bouquet

# 650 18 юни 2008, 09:29 ч.

София
Мнения: 3 336

Цитат на: ЗлаВещица в вт, 17 юни 2008, 17:39

Цитат на: Karimma в вт, 17 юни 2008, 17:19

Постът на Таняманя ме подсети - упражнение за оформяне на бедрата, с чудесен ефект, е писането на цифри във въздуха, от легнало положение.

Знам че е писане с краката, но като прочетох поста без да прочета крака си представих как си лягам с химикал в ръка и почвам да си изписвам цифрички във въздуха с него Joy

колко прекрасно щеше да е с писането на цифри във въздуха да извайваме крачета...Може би, някой ден, някой друг Дюкан ще измисли и нещо такова Grinning

# 651 18 юни 2008, 09:30 ч.

Мнения: 2 160

здравейте момичета Hug

благодаря за отговорите Hug

за лунуването - ще го направя 24 часа и ще пия и айранчета, не е толкова страшно, а обичам да го правя Wink

за триците - няма да давам на детето Naughty

ще и меля овесени ядки, аз и без това слагам по 1, 2 лъжички в крем 500мл, никак не ги обичаме Mr. Green

днес на шега се измерих и съм -1,3кг за 4 дни Peace

много се радвам имам още 3 дни, да видим Simple Smile

Е може да ви се виждат малки тези - ама аз уж идвам от друга диета и там свалих, та може би за това Rolling Eyes

Наистина не е за вярване как си плюска човек мръвка на поразия и слабее Joy

усмихнат ден от мен Heart Eyes

# 652 18 юни 2008, 09:34 ч.

Мнения: 137

Добро утро, дами! bouquet

Гледам има много новички. Добре дошли на всички и успех.
Днес съм с "новите" червени панталонки. В джобчето ми дрънкат...Вички ме оглеждат bowuu

Та искам да ви кажа - дрехите са много важни за новата визия. Ако сте отслабнали и носите старите широки дрехи-ефекта е нулев. Не се притеснявайте да носите дрехи по тялото. По този повод снощи изхвърлих една любима блуза. Много я обичам, но с нея изглеждам като преди. Само на физиономия съм отслабнала.
И сега де се поФаля-щерката на матурата по литература е изкарала 5,75 newsm44

, а това е мноооого важно newsm08

. Та по този повод да почерпя

Лек и успешен ден на всички.

# 653 18 юни 2008, 09:39 ч.

Мнения: 96

Здравейте отново Simple Smile

Мога да се похваля, че за два дни съм -1.4 кг Laughing

Но не ми личи отникъде, как се е получила тази разлика незнам, а не са чак толкова много килограмите за сваляне /11/, че да не се забележи. Иначе пия по поне 3 литра вода на ден, та затова си мисля, че няма как да се обезводнявам, ама наистина не ми личи, че съм свалила, макар и малко. Имате ли някакви идеи защо е така newsm78

Успешен ден на всички и леко сваляне Joy

# 654 18 юни 2008, 09:41 ч.

Мнения: 2 922

Добро утро, момичета!
Горда, браво на детето ти! bouquet

# 655 18 юни 2008, 09:51 ч.

София
Мнения: 3 090

Горда

, а една снимчица за воайорите с новите червени панталонки? И браво за щерката bouquet

къде ги намирате тез умни деца, бе Crazy

явно са се метнали на родителите Joy

Бейби дол

завиждам ви за днешната среща! Laughing

Барабана, можеш да направиш на детето сладки от овесени ядки. Стават страхотни и децата си ги хапват. Пък и вместо готовите боклуци Laughing

Да ви кажа тази сутрин моя малкия не искаше да яде нищо за закуска. Най-накрая отиде до хладилника, отвори го, извади си извара, взе си лъжичка и почна направо от бомбичката Laughing

А преди няколко дни висеше пак пред хладилника и викаше: "Месооооо, месоооо!" Joy

# 656 18 юни 2008, 09:59 ч.

София
Мнения: 759

Добро утро и от мен! Simple Smile

Още не знам как се слагат картинки, но ви черпя виртуално по една студена вода, че в тия жеги...

Горда, честито на дъщеря ти! bouquet

Честито и на всички с минуси и други поводи... Аз също днес изненадващо съм -1кг... Вече съм 65, което е супер, но не колкото когато стана 55 Simple Smile

И по този повод да питам какво правите със старите си дрехи, които вече ви висят... Аз тия дни имам голям проблем... Дебелите ми дрехи - от когато бях 72кг. ми висят ужасно (разбрах го чак оня ден като гледах едни снимки, на които са ме снимали без да подозирам Simple Smile

)... Не че имам чак толкова много от тях де - аз избягвах да си купувам дрехи тогава, защото все си повтарях, че ще отслабна и няма да са ми нужни... Но имам например един костюм, за който зимата дадох над 200 лв. с идеята, че ще изкара много време.... Носила съм го 2 или 3 пъти, а днес ми стоеше като на закачалка... и крачолите си настъпвам и въобще е ужас... А пък от друга страна готините ми дрешки от периода 55-60 още не ми стават.... И сега трябва да си купувам неща, които след 1 месец евентуално няма да мога да нося.... Simple Smile

Да си имам проблемите както се казва, ама те... Sunglasses

Не съм, няма да мога да си нося нищо, че е много официално събитието и някак си няма да ми е удобно... Embarassed

Хубав и слабителен ден на всички, ако мога така да си изразя... Hug

# 657 18 юни 2008, 10:01 ч.

Мнения: 105

Добро утро, дами Simple Smile

Да походя и днес заедно с нашия керван. Simple Smile

Ще си сменя лентичката вече - минус още 1 килце. Peace

така казва големия кантарев в аптеката - малкия в къщи само ми се хили и ме прави луда - през час показва плюсове и минуси, гадинката Simple Smile

Пия си много вода, ям си разни режимни неща и макар и в МЦ - свалям.
СУПЕР!!!!! Simple Smile

Приятен ден момичета, с много минусчета и много радости bouquet

Вие ми давате още сили и стимули да продължа!
Пращам ви малко красота

# 658 18 юни 2008, 10:05 ч.

Мнения: 243

Добър ден и от мен момичета - са ти е сладко кафето! bouquet

Благодая на всички, които отделиха от времето си за да ми повдигнат духа. Момичета можета да ми изпратите книгата на emeil Vasilka19531953@ABV.bg. като предварително smile3525

Posi аз не си купувам парафиново олио, заова не мога да ти помогна, ако искаш обади ми се по пощата и си дай телефона да се чуем, или аз ще ти дам моя. Весел и отслабващ ден на всички дюканки от дружината!!!