Публикувана: 22 юни 2008, 15:16 ч.
Последно мнение: 6 авг. 2008, 09:19 ч.

Страхотна диета за страхотни тела - 15

18 540
303
1

Отговори

1
...
14
15
16
...
21
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
Какви са основните характеристики на "Диета №1"?
Какви са основните характеристики на "Диета №2"?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
  
  Режимът „Страхотна диета“ е оптимален план за здравословно хранене, който има за цел да научи хората как да се хранят, без да изпитват глад и същевременно да отслабнат. Диетата се състои от три нива, като първото ниво е отключващо. В него се препоръчва консумацията на едни и същи плодове/зеленчуци/белтъчини/въглехидрати за деня, като се препоръчва около 2 литра вода за деня. Режимът включва различни храни като месо, мляко, млечни продукти, яйца, риба, ориз, картофи , боб , грах , хляб и овесени ядки.
- Какви са основните характеристики на "Диета №1"?
  
  Диета №1 е 14-дневен хранителен план, който включва различни комбинации от кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеинови храни, въглехидратни храни и чай. Всеки ден има различно разпределение на храненията и се препоръчва консумация на около 2 литра вода дневно.
- Какви са основните характеристики на "Диета №2"?
  
  Диета №2 е хранителен план, който включва различни комбинации от чай, зеленчуци, яйца, риба, пилешко/телешко, млечни продукти и картофи/ориз/царевица/овесени ядки. Планът се изпълнява в продължение на 14 дни и включва различни комбинации за всеки ден.
- Какви са основните характеристики на "Диета №3"?
- Какви са някои от резултатите, постигнати от участниците в диетата?

# 210 28 юли 2008, 13:42 ч.

София
Мнения: 2 164

Здравейте, Страхотни Hug

От днес съм пак в отбора.
Бях си дала около 2 месеца почивка, но при всичкото хапване и нелишаване почти от нищо, успях да задържа постигнатия резултат. В момента кантарът се движи между 58.5 и 59кг. Ще се радвам да смъкна до 55 Praynig

Сати, браво за твоя резултат Hug

Гледам, че пак заедно ще се движим надолу с килограмчетата Wink

Али, какви са тия 49кг Shocked

Ти направо си се стопила, бе, жена, спри се малко!
Днес съм на тараторче. Довечера смятам и малко да повъртя, отдавна не съм се качвала Rolling Eyes

Усмихнат ден на всички Hug

# 211 28 юли 2008, 14:16 ч.

София
Мнения: 2 992

stela.polaris , добре дошла! Винаги има място в нашата Страхотна тема! Hug

Ще имаш успех, сигурна съм. Peace

Хот Ели , добре дошла отново! Hug

Цитат на: Хот Ели в пн, 28 юли 2008, 13:42

...Сати, браво за твоя резултат Hug

Гледам, че пак заедно ще се движим надолу с килограмчетата Wink

[...

Много се радвам. Grinning

Заедно - напред! Целта е еднаква. Sunglasses

# 212 28 юли 2008, 14:55 ч.

при моите деца .....
Мнения: 7 023

Здравейте,
stela.polaris, Хот Ели
Аз днес съм пак на белтъчен ден, че вкъщи имаше пиле, та обядвах зелева салата и пиле,
а довечера панирани крилца е менюто - но нали е пиле .
Днес ми казаха, че не е синузит, а алергична реакция.
Ще видим как ще ми подейства лечението.
Вече съм изпила и около 1 литър вода и 4 кафета.
Та това е при мен.
Чак сега се включвам, защото понеделнишки имам много работа.
Лек ден!

# 213 28 юли 2008, 15:15 ч.

София
Мнения: 1 950

Здравейте, Страхотни момичета! Hug

Благодаря ви, че сте се сещали за мен, на мен също ми липсвахте bouquet

Одтдавна не съм сервирала кафенце

Върнах се днес по-рано от предвиденото, защото сина вчера вдигна температура, а като се прибрахме се оказа и дъщерята, че има температура, та ще си се лекуваме у дома , а пък и там няма наблизо лекар, така че тук ми е по -спокойно.

Не съм била много режимна, но и не съм прекалявала с количествата на прегрешенията. Кантара няколко дни мисля да го пропускам, за да не ме стресира евентуално. По дрехите нямам притеснения да съм качила, което мисля, че не е без значение

Страхотен следобяд на всички! bouquet

ПП Сати Hug

, и аз все съм се чудела доц. Байкова като изготвя такива страхотни диети защо е така пухкава, но може би тя просто не се храни по тях. Но пък съм убедена, че действат диетитие и , независимо дали ги спазва и тя . Сестра ми ходи при един диетолог и за 4 месеца свали 16 кг като спазваше абсолютно стриктно режимите му, но се оказа, че аз съм го виждала/без да знам, че е диетолог/ и направо според мен си е дебел - аз и казах, че не бих дала пари за да ми изготви той диета, но и неговите диети се оказаха действащи - при стриктност, но неговите диети не ми харесаха особено - две седмици абсолютно еднакви закуска, обяд и вечеря Sick

Не е ли си нашата Страхотна диета - не си е работа Grinning

От утре мисля да започна от диета № 1 отново Peace

Последна редакция: пн, 28 юли 2008, 17:18 от lideto70

# 214 28 юли 2008, 20:20 ч.

Далечният изток
Мнения: 21 070

Здравейте и от мен! Добре дошли на новите попълнения и успех! Peace

Аз от колко дни се каня пак да почна с първа диета и така си оставам с каненето... Blush

Но от утре съм в редиците, с тебе, Лиде, на първа диета. Заредила съм се с Активия и 1 голям пъпеш. Не го обичам много, но тъкмо ще хапвам по-малко.
На всички страхотни желая приятна вечер! Hug

И утре да се похвалите!

# 215 29 юли 2008, 00:10 ч.

Sofia
Мнения: 1 121

Момичета, привет!
stela.polaris, добре дошла и успех!
Пипи, Хот Ели, Hug

Лиде, как сте в къщи? Оправят ли се децата?
barbyta , мерси за стимулчето, хареса ми. Тази визия гоня, дано да я достигна скоро!
b_ivanova Боби, браво за режимността! Peace

Цитат на: Камерън в пн, 28 юли 2008, 20:20

Аз от колко дни се каня пак да почна с първа диета и така си оставам с каненето... Blush

И аз така. Все разни гости се въртят у нас, трудна работа . Добре, че поне със спорта компенсирам-днес пак се отчетох с тичане и плуване. Закована съм на 51кг, дано тези кг. да ги запомни тялото ми, нали било важно дълго да се задържат кг, за да се запазят, и на това съм доволна, макар че искам още малко минусчета 1-2 само Praynig

Лека нощ, страхотни. Утре мисля да си направя плодово-млечен ден, дано да успея, че май пак ще имам гости..............

# 216 29 юли 2008, 08:25 ч.

Мнения: 215

Добро утро Страхотни Simple Smile

Заповядайте на кафенце

Вчера бях стриктна и резултата е 1 кг. надолу. МЦ-то си прави шегичка с мен, но май е нормално 1 кг. да варира нагоре - надолу.
Успешен Страхотен ден Hug

# 217 29 юли 2008, 08:41 ч.

Мнения: 46

Добро утро момичета,
barbyta 10x за кафенцето....поздравления за минуса... Peace

аз имам прегрешения снощти Embarassed

затова днес пак ще я карам на к.мляко и пъпеш. Докато сме сами с малкия в къщи през деня е ок..стриктна, точна като германка, но дойде ли си нашият татко и влияе зле на диетата ми Embarassed

Днес съм обаче категорична.... Naughty

Хубав ден момичета Hug

# 218 29 юли 2008, 09:04 ч.

Мнения: 215

stela и при мен е така Simple Smile

Но откакто нашия татко също иска да отслабва, защото е 115 кг. и гледа и той да се ограничава е много по-добре. Изкушенията ми са по-малко. Пожелавам ти да постигнеш целта си Heart Eyes

# 219 29 юли 2008, 10:35 ч.

София
Мнения: 1 950

Здравейте, Страхотни момичета! bouquet

И аз от днес съм на линия с Диета № 1. Днес съм на кисело мляко и нектарини.
Дано успея да съм стриктна, защото съм в очакване на МЦ и този период ми е много критичен откъм глад за сладко - все пак напоследък успявам донякъде да го овладявам , но не напълно Embarassed

Приготвила съм си мюсли с кокос и шоколад - та ако озверея мисля, че това ще е по-добре отколкото нищо абсолютно нережимно newsm78

stela.polaris Hug

добре дошла welcome

и успешно отслабване! newsm10

И при мен е така - като се прибере мъжа ми влияе зле на диетата - но на белтъчните дни не ми е толкова трудно- каквото за мен , това и за тях Laughing

Мрънкат ми отвреме навреме, че няма картофки към месото - но Naughty

и аз все пак съм човек Grinning

Така че ще свикнеш да нагласяваш менюто за всички според твоето и ще ти е по-лесно. Само на млечните дни е малко по-трудничко, но като си помислиш за ефекта- и си заслужава да издържиш newsm10

Барбита, Hug

заедно с мъжа ти като сте на диета е наистина по-лесно, но моя мъж си слаб и при мен не върви този номер Wink

Мерси за кафето bouquet

и браво за минуса! smile3501

При МЦ е нормално теглото да варира, но обикновено е нагоре, така че щом имаш минус му се радвай смело newsm10

Марги, Hug

браво за постигнатите 51 кг - вече доста време си ги пазиш, а останалите ще ги свалиш и тях. newsm10

Щом ще имаш гости можеш да направиш деня на мляко и плодове, а вечерта да си на салатка с месо например и чашка бяло вино - хем ще уважиш гостите, хем ще си почти режимна Peace

/аз поне така правя като се наложи/ А децата ту имат температура, ту нямат - днес следобяд ще ги водя на лекар, но ще им мине, няма къде да ходят Thinking

Камерън Hug

, значи ще се движиме по режима заедно - аз днес на кисело мляко и нектарини. Peace

Сати, b_ivanova Боби , Кала , Алимели, Пипи ,mei long ,elito_80 Hug

Страхотен минусов ден на всички! newsm10

# 220 29 юли 2008, 12:51 ч.

при моите деца .....
Мнения: 7 023

Привет и от мен!
Снощи бяхме на детски рожден ден и наруших режима!
Днес мляко и сливи! За вечеря - таратор!
Хубав ден!

Последна редакция: вт, 29 юли 2008, 14:42 от b_ivanova Боби

# 221 29 юли 2008, 14:04 ч.

София
Мнения: 2 992

Привет и от мен! Hug

Лиде, бързо оздравяване на децата! Heart Eyes

За изкушенията - аз свикнах да не гледам другите какво хапват. Действам си по моят план. Трудно беше докато свикна, но вече успявам. Когато нарушавам диетата, обикновено е съсем съзнателно. Crazy

Но имам и много дни, в които не съм на диета. Това, че пиша постоянно тук , е защото не мога без вас! Heart Eyes

Не знам като постигна целта си / от която ме делят само 3 кг/ какво ще правя ....Пак ще ви наглеждам сигурно. Party

Днес закусих с мляко, но обядвах яйца.

Хубавото е ,че се научих да не хапвам разни "нещa" между храненията.

Хубав ден, момичета! bouquet

Последна редакция: вт, 29 юли 2008, 16:01 от StaM

# 222 29 юли 2008, 14:36 ч.

Мнения: 46

Привет, привет,
ох сега се прибрахме от голяма разходка , и доста потичахме по площадката дано съм изразходила калл.от снощтното прегрешение, хапвам пъпеш и ви пиша.
StaM как ми се иска и аз да имам още 3 кг.........ех, мечти Wink

# 223 29 юли 2008, 14:45 ч.

при моите деца .....
Мнения: 7 023

Цитат на: stela.polaris в вт, 29 юли 2008, 14:36

ох сега се прибрахме от голяма разходка , дано съм изразходила калл.от снощтното прегрешение,

и аз днес съм без кола - та вече съм минала минимум 5 км, а мисля да се прибера пак пеша - 3 км.
Лиде, бързо оздравяване на дечица.
Стам, браво за почти постигнатата целл
Аз също дори когато не съм на диета пак съм във форума.....
Пристрастена съм!

# 224 29 юли 2008, 15:02 ч.

Мнения: 215

Хайде на следобедно чайче Hug

И аз прегрешавам, но гледам да следвам основния принцип на диетата.

Цитат на: StaM в вт, 29 юли 2008, 14:04

Хубавото е ,че се научих да не хапвам разни "нещa" между храненията.

Това е много вярно, защото на мен това ми беше основния проблем. Започна ли да ям нямам спиране. Първо, второ, трето, после още нещо и така мога цял ден. Сега благодарение на Страхотната диета се ограничавам и се научих да се храня правилно, доколкото е възможно.
Сега ви оставям да си изпиете чая Simple Smile

. После пак ще надникна Heart Eyes

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Лунна диета - тема 6

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Причина:

Причина: