Публикувана: 22 юни 2008, 15:16 ч.
Последно мнение: 6 авг. 2008, 09:19 ч.

Страхотна диета за страхотни тела - 15

18 539
303
1

Отговори

1
...
17
18
19
...
21
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
Какви са основните характеристики на "Диета №1"?
Какви са основните характеристики на "Диета №2"?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
  
  Режимът „Страхотна диета“ е оптимален план за здравословно хранене, който има за цел да научи хората как да се хранят, без да изпитват глад и същевременно да отслабнат. Диетата се състои от три нива, като първото ниво е отключващо. В него се препоръчва консумацията на едни и същи плодове/зеленчуци/белтъчини/въглехидрати за деня, като се препоръчва около 2 литра вода за деня. Режимът включва различни храни като месо, мляко, млечни продукти, яйца, риба, ориз, картофи , боб , грах , хляб и овесени ядки.
- Какви са основните характеристики на "Диета №1"?
  
  Диета №1 е 14-дневен хранителен план, който включва различни комбинации от кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеинови храни, въглехидратни храни и чай. Всеки ден има различно разпределение на храненията и се препоръчва консумация на около 2 литра вода дневно.
- Какви са основните характеристики на "Диета №2"?
  
  Диета №2 е хранителен план, който включва различни комбинации от чай, зеленчуци, яйца, риба, пилешко/телешко, млечни продукти и картофи/ориз/царевица/овесени ядки. Планът се изпълнява в продължение на 14 дни и включва различни комбинации за всеки ден.
- Какви са основните характеристики на "Диета №3"?
- Какви са някои от резултатите, постигнати от участниците в диетата?

# 255 31 юли 2008, 10:22 ч.

София
Мнения: 2 992

Здравейте, милички! Hug

Лиде, браво! Нали знаеш, че в МЦ кантара показва поне 1 кг повече. Peace

Моят съвет е, точно сега в тези няколко дни, да не се отпускаш в никакъв случай. И другата седмица ще си очарована! Hug

Мерси за кафето. Grinning

stela.polaris, съжалявам, че детенцето ти е болничко. Бързо оздравяване! Hug

mimi_msm, добре дошла отново! Разбирам те какво ти е, но не се ядосвай. Просто действай по диетата. Hug

Ще се справиш, сигурна съм!

Камерън, мен много ме болеше гърбът, докато не започнах редовно да ходя на комбинирана гимнастика / аеробика. Сега нямам никакви оплаквания.
Спортът лекува всичко ! И физика, и психика! Peace

Аз съм заковала кг-те , както забелязвате от лентичката, но не съм обезнадеждена. Sunglasses

Вчера бях на гости и хапнах пилешко със салата. Към нищо друго не посегнах. Blush

А ..и 2 чашки /малки/ бяло вино с лед. Laughing

Днес , от сутринта съм на мляко. За обяд още не знам какво ще реша.. newsm78

Пия по 3 л. вода на ден. А общо като течности със сигурност повече. Crazy

Ама аз съм си така по принцип. Много обичам вода.

Хубав ден, момичета! bouquet

# 256 31 юли 2008, 10:59 ч.

София
Мнения: 1 950

СтаМ

, това че си заковала килограмите си има и хубава страна - все пак да задържиш също е необходимо. Това, че си била на гости и си била пак режимна е супер. smile3501

А за двете чашки вино - аз лично не ги броя за прегрешение и когато съм пийвала винце в малки количества - не ми е пречело на свалянето, съвсем друго ми действа обаче концентрат дори и малко. Peace

Закусих с обезмаслено прясно мляко и мюсли, т.к нямах нито кисело нито плод в къщи, а не ми се излизаше толкова рано Crazy

Но след малко отивам да се зареждам с кисели млека и плодове Wink

за обяд и т.н.

Hug

на всички

# 257 31 юли 2008, 14:34 ч.

Мнения: 1 163

Да се отчета. Все още съм режимна. Малко тараторче и вода. Дано да устискам до вечерта, че първите дни са ми най-трудни.
Аз знам, че бялото вино стопява мазнините а за другото мале мила. Всяка вечер по една чаша бира и корема ми е станал като на тираджия.

# 258 31 юли 2008, 14:59 ч.

Мнения: 46

И аз минавам да докладвам за сега съм на 2 таратора. Аз пък змая, че червените, сухи вина топят сланинките Thinking

, но не го твърдя със сигурност.
StaM Hands Clap

браво на теб, че си устояла(желязна мацка си Simple Smile

) и аз като теб съм голяма жаба дори като се замисля аз не пия безалкохолни, сокове ........само вода. Но виж спорта за мен е тема табу не мога да се похваля, че съм спортувала нещо повече т 2 дни... Embarassed

mimi_msm с теб сме стискай зъби...напълно те разбирам за бирата и аз много я обичам.
Hug

на всички.

Последна редакция: чт, 31 юли 2008, 15:45 от stela.polaris

# 259 31 юли 2008, 15:38 ч.

София
Мнения: 1 950

Браво на всички Страхотни режимни момичета! smile3501

И аз съм режимна след прясното мляко с мюсли сутринта нямам повече нарушения - и аз съм на таратор днес , но само от краставица и мляко без вода Peace

# 260 31 юли 2008, 16:31 ч.

Мнения: 215

Здравейте Страхотни момичета Simple Smile

И аз съм режимна днес, с изключение на едно малко прегрешение Embarassed

, но бях със затворени очи Wink

Може да се загубя за известо време, защото няма да имам нет, но при първа възможност ще пиша пак.
Наблизо съм Peace

Пожелавам по - малко прегрешения на всички режимни Страхотни момичета Hug

После пак ще надникна Simple Smile

# 261 31 юли 2008, 18:46 ч.

Мнения: 59

ЗДРАВЕЙТЕ, СТРАХОТНИ!

mimi_msm Hug

всички режимни! аз днес сериозно се огрухах: обяд от свинска пържола с гарнитура наденица rotfImao

..оправданието ми е (без оправдание не може, да не излезна аз със слаби ангели ! Joy

), че в офиса се разнасят едни мегапакети с tobleron и snickers...ама на тях не се поддадох!!
нейсе, от утре отначало!
btw, едно девойче, което няма и 45 кила, много горещо ми препоръча lipozan за топене на мазнини. вие да имате някакви наблюдения, дали няма да се сбие сериозно с моите хормонални хапове?
много Hug

на всички!
дерзайте!

# 262 31 юли 2008, 22:08 ч.

София
Мнения: 1 950

mei long Hug

какви са тез гарнитури , какви чудесии . newsm78

Аз тъкмо мислех, че съм днешната издънка, но май с теб ще си делиме първото място на прегрешилите за дена ooooh!

Цял ден на пр. мляко с мюсли на закуска и таратор на останалите хранения, а за вечеря бира и солетки - това вече на нищо не прилича , ама вече е факт Embarassed

На всички лека нощ и успешен утрешен ден! Hug

# 263 1 авг. 2008, 00:01 ч.

Далечният изток
Мнения: 21 065

Лиде, mei long, не сте само вие. И аз яко прегреших. Но имам повооооооод! newsm44

Приета съм още на първо класиране- Право. А изобщо не се надявах! Та тази вечер празнувам. Простено ми е, нали? Peace

# 264 1 авг. 2008, 08:48 ч.

Мнения: 46

Добро утро страхотни момичета,

по едно кафенце за старт на днешния Петък.
Вчера май е бил критичен а Wink

,затова днес прегрешилите трябва да са много стриктни....
Камеран поздравления bouquet

страхотна новина ....с лекота да го изкараш правото и след това.........
Ние вчера бяхме на Р.Д., но хапнах само една зелена салата с тон и 1 ч.бяло вино издържах геройски. Вкъщи сме лепнали някакъв випус всички се оплакваме от гърлобол, а детето вдигаше цял ден температута.Днес съм на картофки със зелева салата.
Това е за сега...хубав ден

# 265 1 авг. 2008, 09:07 ч.

Мнения: 1 163

ДОБРО УТРО СТРАХОТНИ!
Благодаря на всички за милото посрещане Hug

Вчера геройски издържах, за днес не ми се мисли. От сутринта ме гони глад ще хапна някой плод.
Стели, мерси за кафенцето.
Успешен ден на всички без прегрешения разбира се Laughing

/мале, мале кой го казва/

# 266 1 авг. 2008, 09:14 ч.

Мнения: 215

Здравейте момичета Simple Smile

Прегрешенията са нещо нормално, все пак сме хора. Позволявайте си ги отвреме на време и после пак смело напред Hug

Стеле благодаря за кафенцето Heart Eyes

Камерън ЧЕСТИТО bouquet

Студентските години са едни от най-хубавите.
Момичета аз ще пренасям багажи от една квартира в друга, затова няма да ме има известо време, докато не си прекарам нет.
Не ме забравяйте, с вас съм Simple Smile

Като се завърна да видя много минуси в линийките ви Peace

Успех на цялата Страхотна банда bouquet

Страхотни сте Heart Eyes

# 267 1 авг. 2008, 10:19 ч.

Мнения: 59

ДОБРО УТРО СТРАХОТНИ!

леле, вчера е бил национален ден на прегрешенията Joy

камерън, ПОЗДРАВЛЕНИЯ bouquet

леко и страхотно студенстване!

stellina, благодаря за кафенцето!

днес ще съм стриктна, че още ми толкова тежко, едвам се нося Joy

лек и режимен ден, gals!

# 268 1 авг. 2008, 10:57 ч.

София
Мнения: 1 950

Здравейте, Страхотни момичета! newsm51

Стела, Hug

мерси за кафето bouquet

Дано бързо оздравявате всички newsm10

Камерън, Hug

честито - повода ти наистина си заслужава. bouquet

Пожелавам ти много успехи и занапред! newsm10

Барбита , Hug

леко пренасяне, няма да те забравяме, а дано и ти имаш минусче на лийката като се върнеш! newsm10

Мими,

браво за стриктността и продължавай все така newsm10

mei long, Hug

днес сме стриктни , нали Heart Eyes

СтаМ, Кала , Алимели Hug

Аз днес съм 72,500 newsm44

въпреки мц и снощната бира, не знам как се е получило, но няма толкоз да го мисля - доволна съм Grinning

Страхотен ден на всички! newsm10

# 269 1 авг. 2008, 16:23 ч.

София
Мнения: 1 950

Страхотни момичета, заповядайте на следобеден чай! Hug

Досега съм режимна :
закуска нектарина и кафе, обяд варени картофи и задушен зеленчуков микс, преди малко хапнах още две нектарини с чай и кафе Grinning

Вечерята е ясна Peace

Страхотен следобяд на всички! Hug

Препоръчани теми

Лунна диета - тема 6

Слиммакс

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: