Публикувана: 25 юни 2008, 11:43 ч.
Последно мнение: 31 ян. 2009, 22:22 ч.

Място за седянки на склерозирали Дюканки - 111 тема

57 809
1 053
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как функционират протеините?
Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
Какви са ползите от диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как функционират протеините?
  
  Протеините помагат за намаляване на калорийния прием, усвояването им изисква висока консумация на енергия, намалява апетита, повишава имунитета и позволява загуба на тегло без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
  
  Някои общи съвети за поддържане на здравословна диета включват пиене на много вода, консумиране на овесени трици, използване на пектин и ленено семе, редовно хранене, измерване на телесните размери, внимание към приема на сол и избягване на определени храни.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът позволява да не се броят калории, да се яде колкото се иска от разрешените храни, което води до загуба на тегло и предотвратява наддаването след загубата на тегло.
- За кого е предназначен режимът?
- Какво мислите за упражненията през първите 2 фази на диетата?

# 525 28 юни 2008, 07:56 ч.

Мнения: 444

amsimom за дрехите не бива да се притесняваш, както и другите, аз например давам на баба ми или майка ми (понеже могат да шият) да ми стесняват дънките или пък други дрехи, просто нямам възможност на всеки 2-3 кг да си купувам нови дънки, докато блузките ми са добре
е вярно, че дънките от периода на 68кг наистина не ги нося, но другите след тях които купих пак ми оширочаха и ги стесних
смятам като отслабна напълно да се възнаградя с една лятна рокличка (нямам нито една, а толкова искам)
Hug

# 526 28 юни 2008, 07:57 ч.

Мнения: 1 765

Добро утро.
Мерси за кафенцата. Hug

Ще ми помогнат да си отворя очите, че детето стана в 6,30 а на мен ми се спи. Сега си правя палачинка за закуска и пия кафенце пред компютра.
Много протеини в петък вечер се раздават, ама ги гледам днес че снощи нямах много възможност. Тъкмо да ококоря очи Mr. Green

. Кантарев още не отчита минус, макар и леко да клони на ляво. Ще изчакам да ми свърши МЦ и тогава дано си покаже вярно.
Лек и режимен ден на всички! Hug

# 527 28 юни 2008, 08:01 ч.

София
Мнения: 3 090

Цитат на: labello в сб, 28 юни 2008, 07:56

смятам като отслабна напълно да се възнаградя с една лятна рокличка (нямам нито една, а толкова искам)

Аз вече си купих преди 3-4 месеца, благодарение на Форнарина Hug

но за съжаление вече ми е голямшка Laughing

няма начин, ще ходя на гости на Ривела с един сак дрехи, тва е положението Embarassed

Кайли, по време на МЦ и малко преди това хич не се и тегли. Специално при мен е доста демотивиращо.

# 528 28 юни 2008, 08:01 ч.

Мнения: 1 353

Цитат на: foli в пт, 27 юни 2008, 22:09

Весе, ей ти и на теб един, почвай тренировките hahaha

http://images04.snimka.bg/000202130.jpg

Фоли заседна ми кафето бре Crazy

.За закуска го видях-ама цял ден къде ли ще ми е ума Blush

# 529 28 юни 2008, 08:07 ч.

Мнения: 663

сега аз да дам точен отчет (съпруга ми стана и аз се добрах до кантара че е в спалнята)
за КРЪГЛИ ЧЕТИРИ МЕСЕЦА .........мамка му за някакви си 300гр ...не мога да се похваля с 19 кг (ама аз съм с МЦ и мисля че тези 300грама са от него)

labello ....ти добре си имаш майка и баба дето шият ...аз такива като мен дето си нямат такива екстри ...че и не си падам по ШОПИНГА .... добре че си имам колекция дрешки ( в мои стрил) от разни времена разни кила
леле мацко как така ставаш в 5:20 ....доброволно ли го правиш ????

krikri ..... мисля че аз бавно нооооооооо славано се придвижвам към групата "ветеран" и затова от действията на истинската "дюкеса" .... изпълнявам "като ритуал " ...това стана ли ...и хоп на компютъра ( аз и по рано си го правех но сега първото което отварям е ФОРУМА) ....остава да го докарам и с ранното ставане .... щото така обичам да си поспивам сутрин

Вани Ник десет месеца ли прави ?????............леле ей това е ветеран .... почти като Вещи Кри Бачи ....дето искренно им се възхищавам

# 530 28 юни 2008, 08:14 ч.

Мнения: 352

Добро утро,
Ривела, Цоци, Бермудез благодаря за кафетата Hug

Аз като истинска дюканеса сутрин си правя кафето и съм пред компа, но това ми е режим преди Дюкан Embarassed

Цоци, честита месечинка! Хайде с това темпо скоро да ти честитим трета фаза bouquet

Вани ник, честито 10 месеца_{/на патерица/}, изглеждаш чудесно! Hug

Кри честито намаление! Възхищавам ти се! Hug

То ни, ти къде се губиш Hug

Мими, Амси , Лабело раннобудни дюканеси Hug

Повелавам ви слънчев ден!

# 531 28 юни 2008, 08:34 ч.

София
Мнения: 9 515

Добро утро от мен.
Аз съм в застой (заради нарушенийцата, които подкарах отново- реших да си дам няколко дни почивка от режима). Мисля да се отдам на релакс днес и утре Flutter

# 532 28 юни 2008, 08:41 ч.

София
Мнения: 3 090

Зазу

затова, значи, липсваше! #2gunfire

Хем ми се ще да те натупам, хем знам, че няма полза #2gunfire

Ха дано по време на "почивката" не качиш, че после мотивацията съвсем отива по дяволите Sad

Кате

мерси!
И мен нещо ме съмнява тая Активия 0,5% newsm78

Хем пише, че има сметана, ама взех едно за проба. Направих си айрян - ами стана един такъв плътен, сметанен. Май ще ми е за първо и последно. За трета фаза обаче става, според мен. Peace

# 533 28 юни 2008, 08:44 ч.

Мнения: 309

Добро утро, сладурки-ранобудки!
Кафенцата са супер! Hug

Цоци - Честита ти месечинка

! Четейки твоите постове изглеждам като дебил - вперила очи в "телевизорчето" и нахилена (по начина, по който мъж ми гледа анимационни)
zazu1 - я не се предавай

! И аз минах през изкусителни мисли, но се стегнах и кантарчето се отблагодари!
Кри - Heart Eyes

Чака ме изпитание - трябва да затворя в буркани (че няма място във фризера) някакъв си зелен фасул - сефте ще ми е! Голям бомбаж ще падне Mr. Green

# 534 28 юни 2008, 08:49 ч.

Мнения: 3 216

# 535 28 юни 2008, 08:57 ч.

Мнения: 332

Добро утро сладуранки newsm51

Още едно килце от мен и с него станаха -6 newsm44

rien За съжаление няма да оправдая любопитството ти newsm51

За сега ще си оставя кг само за мене си,а като сваля поне половината ще ви дам снимки bouquet

ЗлаВещица не съм объркала лентичката bouquet

Но ми е супер готино да се отчитам за вас всеки ден newsm51

Sagittarius. Благодаря ти за подкрепата Hug

Явно в първия си пост не съм се изразила правилно.
По лекарските "книжки " ме водят тежък наследствен обезитет.
Демек винаги съм си била дебела,но определени кг съм задържала с години.Но като забременях всичко се обърна на долу.След бременноста вече бях със затластяване.И продължих да качвам от НИЩО.От 14години съм на какви ли не диети.Редовно висях по болници от припадък от поредната диета и ме тъпчеха с глюкоза.Често сближавах граници от ниското ми кръвно.Пих какви ли не лекарства,ходих по лекари,пазих какви ли не диети -никаква помощ.Предложиха ми операция, която струва 4500Э.
Затова вие сте най-прекрасното нещо което се е случвало в живота ми от години насам.Защото от години кантара ми не е мърдал надолу.

Направих малка редакция ,че мъжО ми беше на врата и не можах хубави пояснения да дам

Благодаря ви за подкрепата.Обичам ви. newsm51

Последна редакция: сб, 28 юни 2008, 09:59 от tonito26

# 536 28 юни 2008, 08:59 ч.

Мнения: 279

Изненадаааааааааа Hug

Здравейте,прекрасни Simple Smile

Криии

Браво за поредното ти минусче!Радвам се ,че днес ще се позадържиш тук:)
Цоци bouquet

Честита месечинка!
Зазу Hug

Добре си решила,имаме нужда от релакс.
Привет на всички Hug

# 537 28 юни 2008, 09:06 ч.

София
Мнения: 3 090

Саги

нали знаеш, че зеленият фасул е един от най-препоръчваните от Дюкан зеленчуци. Така че не се помайвай, а затваряй бурканите Laughing

Кремена, защо се промъкваш по терлици? Joy

Искам да кажа едно огромно БРАВО на момичетата, които тези дни пуснаха снимки! bouquet

Дано не забравя някого, но се възхитих от все сърце на Марила, Фифундрела, Джизас, Форнарина и Ривела! smile3525

Поздравления, момичета, за новата визия и за силата на волята! newsm81

В тази група е и ВаниНик, нейните снимки съм ги виждала преди, но това не пречи да видя пак, че са изумителни! Hands Clap

Честити 10 месеца, ВаниНик! smile3525

Честити -20 кг и на Вери! smile3525

Браво!

На всички тях newsm20

Джуфка

ако щеш вярвай, днес се чудех къде ли си Joy

Тонито

честито!

Понеже изчитах доста страници наведнъж и ми направи впечатление, че доста момичета липсват newsm78

Не видях Аби, Блеки, Драма Куин не се е появявала май от месеци, както и Сноу и Аспазия, Танчето....Хрисула, Дамаянти, Позаслабналото Пухче, Пепери, камиона с трици на Щампа не се вижда хич, а да не говорим за Мишето newsm78

Боби и Зеленкото са на море, така че им е простено. Абре момичета, обаждайте се от време на време Mr. Green

Последна редакция: сб, 28 юни 2008, 09:12 от krikri

# 538 28 юни 2008, 09:11 ч.

Мнения: 279

Кри,тук съм и съм добре Simple Smile

Знам ,че ревностно ми пазиш аватарчето Heart Eyes

# 539 28 юни 2008, 09:16 ч.

Мнения: 663

djufka

tonito26 .... единствения ти проблем е да се заредиш с търпение ....колко са 75 кг ...година две .......еееееее ти си млада ...ей сега ще се търколят

днес имам работа на компютъра ...за цял ден и нощ ....ха сетете се ...колко ще досаждам ...и "ръся мъдротии"...

Препоръчани теми

Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 66

748
Спортуващи

Звездни компромати- 206 част

739
Развлечение

Професионални серии за коса - тема 73

САМО ЗА КОДОВЕ ОТ ЛАРЕДУТ-34

Причина:

Причина: