Публикувана: 25 юни 2008, 11:43 ч.
Последно мнение: 31 ян. 2009, 22:22 ч.

Място за седянки на склерозирали Дюканки - 111 тема

57 756
1 053
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как функционират протеините?
Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
Какви са ползите от диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как функционират протеините?
  
  Протеините помагат за намаляване на калорийния прием, усвояването им изисква висока консумация на енергия, намалява апетита, повишава имунитета и позволява загуба на тегло без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
  
  Някои общи съвети за поддържане на здравословна диета включват пиене на много вода, консумиране на овесени трици, използване на пектин и ленено семе, редовно хранене, измерване на телесните размери, внимание към приема на сол и избягване на определени храни.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът позволява да не се броят калории, да се яде колкото се иска от разрешените храни, което води до загуба на тегло и предотвратява наддаването след загубата на тегло.
- За кого е предназначен режимът?
- Какво мислите за упражненията през първите 2 фази на диетата?

# 840 30 юни 2008, 16:10 ч.

в криза съм... Rage

нямам ролца (рулца) от раци, незнам къде да си намеря вкусни, МОЛЯ КАЖЕТЕ в Кауфланд има ли хубави рулца от раци, защото аз си взех едни от 79ст. ама толкова сухи бяха, направо за боклука
[/quote]

Правилният въпрос е не" откъде",а "какви"рулца.Аз съм им почитател от много години.Преди нямяше гадни,но се появиха разни на които пише"произход Китай" и сега трябва да се внимава от къде са.Всички скандинавски,тайвански,тайландски,литовски и латвииски са хубави.Всъщност ,всички-без "произход Китай".

# 841 30 юни 2008, 16:15 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Цитат на: Transalpine в пн, 30 юни 2008, 16:07

Имам бебе на 14 месеца и я кърмя.

Каква ударна? ooooh!

Има трета олекотена за кърмачки. Виж на първа страница и в блог-сайта http://dukanskirecepti.wordpress.com

При твърде бързо сваляне в кърмата се отделят токсини и не е добре за бебето!

# 842 30 юни 2008, 16:17 ч.

Бургас
Мнения: 1 486

Transalpine,според мен ти имаш малко за сваляне ,а както знаем винаги малкото кг се свалят по трудно.
Другото което бих ти казала е че не е трябвало ама хич да правиш ударен докато кърмиш, а и храната ти е малко и организмът ти е в шок,тъй като изисква калории заради кърменето.
Сега ако искаш прочети 3 олекотена и дано имаш успех скоро.

# 843 30 юни 2008, 16:18 ч.

Мнения: 359

Цитат на: pilito в пн, 30 юни 2008, 16:01

Венерас, чудесно телце си заформила, дано никога повече не видиш уклон надясно на Кантарев/само ако влезеш в подклуба на клуба Wink

Pilito.А дано дай боже след някоя и друга годинка и аз да стана мама.
Ама с кантарев ще се бориме-вече знам как. Hug

# 844 30 юни 2008, 16:19 ч.

Мнения: 714

Transalpine , не искам да те обидя , но ако беше прочела по- внимателно щеше да видиш , че щом още кърмиш си за трета олекотена , а пък и кг ти за сваляне са нищожно малко Peace

. Опитай само със спорт според мен newsm78

# 845 30 юни 2008, 16:21 ч.

UK
Мнения: 727

Трансалпин щом кърмиш, трябва да си на трета олекотена фаза, която е за кърмачки. Ти имаш и много малко за сваляне, така че сигурно затова не си тръгнала надолу, все още Mr. Green

Мини на олекотената, стой си режимна и имай търпение. В него му е цаката
Венерас, душа, завиждам и то не благородно. Моят баркон се срути завинаги Embarassed

То без сутиен направо няма никой там горе Mr. Green

Наирянка newsm59

и честити -20кг. Никак не са малко, както казваш
Hug

# 846 30 юни 2008, 16:24 ч.

bermudez, не се обиждам, приемам критика Flutter

Само със спорт не става при мен, трябва да си стресна организма с нещо друго. ooooh!

Както вече писах, нормално се храня както в олекотената фаза. Затова реших да рискувам с ударната. На бебето нищо му няма, не й се отразява видимо, а кърма имам в изобилие. Embarassed

Дали пък Кола Лайт не обърква нещата, все пак досега не пиех газирано.

Преди да се разпиша тук, си зададох въпросите в дюканския блог с рецептите и др. материали. Там едно момиче се изказа, че Дюкан се прави не повече от 1-2 пъти в живота. Как да го разбирам това? newsm78

Означава ли, че след повече опити няма да действа, дори ако килограмите за сваляне действително са много?

# 847 30 юни 2008, 16:38 ч.

Мнения: 359

Свидничка, гадно е знам . Но по добре слабички с малки балкони, от колкото дебеланки с големи. Hug

Моя още се държи ,ама предполагам като забременея и родя каква трагедия ще е с голямия бюст. Ама няма да се тръшкам от сега я.

# 848 30 юни 2008, 16:42 ч.

Мнения: 1 875

Привет от "родна" земя Laughing

Включвам се само да ви кажа да гледате сутрешния блок по БНТ в сряда, 02.07.

Сега се връщам да чета, дано ми стигнат силите, че съм скапана, а вие сте писали, писали... Crazy

Ей хора, обичайте си домовете - по-хубаво от в къщи н-я-м-а! Naughty

# 849 30 юни 2008, 16:52 ч.

Варна
Мнения: 3 422

Цитат на: Орелия в пн, 30 юни 2008, 16:42

Привет от "родна" земя Laughing

Ей хора, обичайте си домовете - по-хубаво от в къщи н-я-м-а! Naughty

Ори, предаването ли ще е тогава ?
Ще можеш ли да попиташ, ако имаш възможност- все пак дали има някакво ограничение във времето за спазване на непрекъсната 2-ра фаза. Наистина в книгата има писано много малко за сваляне на над 20 кг. примерно, а тогава 2-ра фаза трябва да се спазва над 6 месеца. Дали не му става множко на организма ?

Добре си се завърнала newsm51

# 850 30 юни 2008, 16:52 ч.

Мнения: 672

Здравейте мили дами!
Вече с гордост мога да се нарека Дюканка и да помоля да ме приемете във вашите стройни редици!
Започнах от 20.06. с начално тегло 68 кг.Първата фаза беше 7 дни и свалих 3 кг. Във втора фаза съм от 27.06. Въртя дните 4/3. Както някоя от вас беше споменала петък, събота и неделя са дните за прегрешение със зеленчуци. Отдавна ви чета, изчетох и всичко, което е публикувано на първа страничка и смятам, че съм добре информирана. Прегрешения нямам. Дано да е така и занапред. Стриктна съм и смятам този път да успея. Лошото при мен е, че изгубих всякакъв апетит. Не ми се яде, но се насилвам и не пропускам хранене. Следя си количеството вода, нямам проблем с 00. Убедих се, че трябва да се мерят сантиметри, а не килограми, защото вече успях да се нацедя в едни дънки, които са ми от преди да забременея. Вярно изглеждам като варена наденица, а и дънките са ластични, но все пак Embarassed

Тогава бях 56 кг, но сега целта ми е да стигна до 54. Това е отчетът от мен. Прегръщам ви всички и се радвам, че ви има, защото почти се бях отчаяла, че някога ще си върна предишното тегло. bouquet

ПП Приемам всякакви съвети. Колкото и да съм чела, вашият опит е безценен.

# 851 30 юни 2008, 16:53 ч.

Бургас
Мнения: 361

А он-лайн дали ще може да се гледа БНТ newsm78

# 852 30 юни 2008, 16:58 ч.

Варна
Мнения: 3 422

Transalpine, и според мен имаш да сваляш малко и затова не мърда кантара. Още повече, че се храниш почти като в 3-та олекотена. Направих 8 дни ударна, защото при мен килограмите бяха много. Не знам какво да те посъветвам, тези 2-3 кг. може да са ти само в гърдите, от млякото и като спреш да кърмиш да се махнат newsm78

# 853 30 юни 2008, 17:10 ч.

Мнения: 16

Здравейте и от мен - стриктно съм с вас и така:от 20.05.2008-76кг сега 30.06.2008-66кг и за капак вчера правихме кръщене на малкия и прегреших с малко торта и чаша бира и тази сутрин със страх се качих на кантара но за моя радост той се оказа благосклонен и пак ми даде минусче.Много ви харесвам и се ядосвам на това че все нямам време да пиша и чета повече защото двете ми дечица имат постоянна нужда от грижи а и ми беше развален компютъра -отплеснах се но само исках още веднъж да потвърдя че диетата работи а аз се чувствам страхотно.