Публикувана: 2 юли 2008, 03:38 ч.
Последно мнение: 7 юли 2008, 17:29 ч.

Дюкански метаморфози - 112 тема

47 163
1 015
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои храни са разрешени като източници на протеини?
Какви са някои важни препоръки за диетата?
Какви са ползите от диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои храни са разрешени като източници на протеини?
  
  Разрешените източници на протеини включват постни меса, дреболии, риби, морски дарове, птиче месо, постни шунк и яйца. Освен това се препоръчва консумацията на обезмаслени млечни продукти и литър и половина вода дневно.
- Какви са някои важни препоръки за диетата?
  
  Някои важни препоръки за диета включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, включване на пектин и ленено семе, редовно хранене и внимателен подбор на храни.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, яде се толкова, колкото душата иска от разрешените храни, сигурно отслабване и няма вероятност от наддаване на тегло след загуба на тегло.
- За кого е предназначен режимът?
- Какви са етапите на режима?

# 495 4 юли 2008, 15:01 ч.

Мнения: 1 209

Цитат на: ЗлаВещица в пт, 04 юли 2008, 14:52

Хармони, места има, само да речеш и се присъединяваш Peace

искам ама няма как. ще прегрешавам с гипс, алкидна боя и други подобни. аз нали съм дребна женица, ще върша мъжки работи Simple Smile

ще 4акам другата софийска сбирка, пък дано е скоро.

# 496 4 юли 2008, 15:01 ч.

Мнения: 109

Само да ви кажа, че довечера като се прибера вкъщи, ще ви пусна линк за Сутр. блок на К1, с участието на Ори Simple Smile

Ори, браво, много си хубава! Поздравления! Доколкото видях, си отслабнала 17кг по табличката, но като гледам снимките преди и сега, ми изглеждат като много повече, страхотна промяна!

Искам да ви почерпя нещо, че днес имаме годишнина от сватбата, но тука нещо не сработват емотиконите, така че довечера Simple Smile

# 497 4 юли 2008, 15:10 ч.

Варна
Мнения: 1 551

Който си е поръчал бакпулвер (голяма опаковка, екологична), ще си ги получи на Ягодите. Има и желатин (насипен), за който иска Mr. Green

- за качеството му се консултирайте с КатяДжин chef

# 498 4 юли 2008, 15:12 ч.

в баира
Мнения: 861

Цитат на: summer_girl78 в пт, 04 юли 2008, 15:01

Искам да ви почерпя нещо, че днес имаме годишнина от сватбата, но тука нещо не сработват емотиконите, така че довечера Simple Smile

Машалла, бе момиче! Ще чакам с нетърпение линка.

Честита годишнина! Много години да сте заедно, влюбени и щастливи!

Аз да се отчета - след гала вечер (парче пица и сладолед Бос) изчаках 2 дни да се притегля и съм минус 1 кг, демек 58 кг. Направо не мога да повярвам.

# 499 4 юли 2008, 15:16 ч.

Мнения: 487

Весело изкарване на срещата и приятни емоции пожелавам на всички, които ще ходят Peace

# 500 4 юли 2008, 15:30 ч.

София
Мнения: 2 210

Цитат на: Амели в чт, 03 юли 2008, 22:45

май сега е мои ред да си помрънкам - така ми се ядеееееееееееее,Дръжте ме да не омета всичко де що виждам.

....
Мацки ама верно, как успявате толкова дълго време.Да бе да, ясно ми е и за форума и за снимкте, и за психоическата нагласа обаче тези дни преди МЦ ще ме погубят.много ми се яде!

И ми става мъчно Cry

..И на мене вече ми е......
Писна ми.Искам да се смея!

...
Има ли нечие рамо на което да помрънкам Tired

П.П нали не само за хвалби сме се събрали, та реших да си поплача!!!

Амели , моето рамо е сухо и свободно Hug

Всеки, който ти каже, че не е минал през такива неща за мен е комплексар, който се прави на "железния човек". Проблемът, както знаеш е психологически. И сме свикнали да се утешаваме с храна. Това ни е грешката. Трябва да успеем да си намерим компенсаторен механизъм за такива случаи. Лошото е, че когато и финансово човек е затормозен е трудно например , като е в дупка да иде и да си купи нещо, ей така- за душата. (може да е всичко реално).
Повечето от нас нямат и вариант за компенсаторна любовна емоция Twisted Evil

И пак сме в омагьосания кръг да се утешим с нещо сладичко. Сега с режима....следва чувство за вина....та така.
Затова- нека те контра репликирам Simple Smile

Давай да разменяме телефони и да пием енергетизиращи кафета Wink

# 501 4 юли 2008, 15:34 ч.

София
Мнения: 2 210

Цитат на: k_savova в чт, 03 юли 2008, 23:03

Написаното по-долу с червени букви е коментирано многократно и ще ви бъдем благодарни, ако го прочетете и не задавате въпроси за този текст:

Рачешките рулца са еднакви навсякъде по света и са позволени, независимо от съдържанието!

Ками, не се заяждам, нито с теб, нито с човека, който го е формулирал (незнам дали е Зла Вещица), но щеше да е хубаво поне в първа страница да се придържаме към Дюкан, а не към волните интерпретации Wink

А вече изтипосано там , е малко...хм..да го набиваме нон стоп в главите на по-новите хора, още повече, че това не е вярно.
Съжалявам, ако обиждам някой, но това са факти.
И друго-цените на суровината СУРИМИ от януари са с над 60% увеличение...
Тук има малко факти:
http://www.nutritiondata.com/facts/finfish-and-shellfish-products/4135/2
http://www.calorie-count.com/calories/item/15109.html
http://www.nay-mag.com/product_info.php?cPath=1_2&products_i … 128ddcafa921e3547
http://fis.com/fis/reports/report.asp?l=e&specie=32

АКо някой настоява- ще опитам да осигуря "вносни" продукти от сурими, които нямат захар и нишесте.
Толкова за ролцата....

Последна редакция: пт, 04 юли 2008, 16:53 от Emi

# 502 4 юли 2008, 15:35 ч.

в старата къща на село.(ехххххххххххх мечтииии)
Мнения: 425

Цитат на: ros4o в пт, 04 юли 2008, 13:50

.........................
Пухчо, и други имаше дюкеси, дето с умиление изпращат пожелание за весело изкарване - я се организирайте и идвайте при нас. Скъпото казва "винаги си изкарваме хубаво, когато не сме го планирали отдавна" и е прав....
....

Не мога,

утре празнуваме на дечко рожден ден.Очаквам една сватба гости,след като приключи детското парти.Иначе бихме дошли с най- голямо удоволствие.

# 503 4 юли 2008, 15:45 ч.

Мнения: 226

здравейте
весело прекарване на събирането
и аз бих се радвала да дойда обаче съм на 3000 км (трудно ще стане)
обаче ще чакам снимки
лек ден на всички

# 504 4 юли 2008, 15:57 ч.

Мнения: 21

Весело изкарване на уикенда и от мен!

Да се заредите с емоции и разнообразни приятни изживявания!

В понеделник, който сервира кафето, да е придружено със снимки, моля Praynig

# 505 4 юли 2008, 16:04 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Цитат на: Emi в пт, 04 юли 2008, 15:34

...... но щеше да е хубаво поне в първа страница да се придържаме към Дюкан, а не към волните интерпретации Wink

А вече изтипосано там , е малко...хм..да го набиваме нон стоп в главите на по-новите хора, още повече, че това не е вярно.

Summer girl smile3501

Ей жалко, че не можах да си поръчам и аз от бакпулуверчето Rolling Eyes

- като дойда във Варна ще ме водите ли при него Flutter

# 506 4 юли 2008, 16:08 ч.

Мнения: 714

Следобедно здрасти момичета , не ви ли се пие КАФЕ поднесено от тези ПРОТЕИНОВИ КРАСАВЦИ Wink

п.п. От бързане първа да си пийна кафенце Joy

забравих да поздравя Сагитариус bouquet

, разликата ти е не очевидна , а очеиЗвадна , браво Peace

Последна редакция: пт, 04 юли 2008, 16:16 от bermudez

# 507 4 юли 2008, 16:12 ч.

Мнения: 305

Sagittarius разликите са очевадни. Изглеждаш страхотно и много свежа. Поздравления!
На всички момичета, който ще ходят на Ягодите - ВЕСЕЛО И НЕЗАБРАВИМО ИЗКАРВАНЕ
А на мен си пожелавам още 1 минусче + една четворка на неделния изпит.
Много съм притеснена от него и се надявам, ако не друго, поне едно килце да сваля от учене и дерт Tired

# 508 4 юли 2008, 16:13 ч.

Мнения: 1 314

Ето ме и мен bowuu

Дорчееее, жива и здрава съм/дано така да продължавам/. Няколко дни отсъствахме, много натоварена програма, но хубави емоции. И понеже вчера, при 2 рожденни дни не можах да направя строгият протеинов четвъртък, го правя днес/ нали и без това е Протеинов петък Wink

.
Радвам се за всички, които ще пътуват за Ягодките и тайничко завиждам. Нашата програма продължава и уикенда.
Summer Girl78, Честита годишнина! Дълги години любов и разбирателство ви желая. bouquet

/Нашата е утре/
Не съм чела цялата тема и за съжаление не съм много в час, но видях снимките на Зеленкото и Стреличката, и специално искам да ги поздравя! Peace

А още по-специално Ори! newsm51

Бермудез, пие ми се... Heart Eyes