Публикувана: 2 юли 2008, 03:38 ч.
Последно мнение: 7 юли 2008, 17:29 ч.

Дюкански метаморфози - 112 тема

47 103
1 015
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои храни са разрешени като източници на протеини?
Какви са някои важни препоръки за диетата?
Какви са ползите от диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои храни са разрешени като източници на протеини?
  
  Разрешените източници на протеини включват постни меса, дреболии, риби, морски дарове, птиче месо, постни шунк и яйца. Освен това се препоръчва консумацията на обезмаслени млечни продукти и литър и половина вода дневно.
- Какви са някои важни препоръки за диетата?
  
  Някои важни препоръки за диета включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, включване на пектин и ленено семе, редовно хранене и внимателен подбор на храни.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, яде се толкова, колкото душата иска от разрешените храни, сигурно отслабване и няма вероятност от наддаване на тегло след загуба на тегло.
- За кого е предназначен режимът?
- Какви са етапите на режима?

# 375 3 юли 2008, 20:40 ч.

София
Мнения: 1 126

Привет ви!
Не съмЗдравето е на първо място, нали знаеш!Мини на нещо като трета фаза Rolling Eyes

, докато се позатегнеш, и скоро те чакаме Hug

на дружинката!
Специални поздравления за постигнатата 1ва цел Flutter

на Катето Джин bouquet

# 376 3 юли 2008, 20:47 ч.

Пловдив
Мнения: 692

извинявайте, повтарям се, но никой не отговори - интервюто от вчера сутринта има ли го някой

# 377 3 юли 2008, 21:09 ч.

София
Мнения: 5 620

Цитат на: ivelina2 в чт, 03 юли 2008, 20:47

извинявайте, повтарям се, но никой не отговори - интервюто от вчера сутринта има ли го някой

Пардон, значи, ама тук не сме обслужване 24/7 Whistling

Хората са отпуски, на работа, имат си ангажименти. Ако някой го е имал, ще да го е дал/казал Tired

И без цупене, моля Peace

На блогосайта има качено (в _Полезна информация и в Позитивни мнения...):
* запис на звука на предаването от форумка
* свалено като текст интервюто с Дюкан от форумка
* статия от вестник с интервюто с Дюкан
* резюме на предаването от Цоци
* коментар от Орелия

Толкоз засега.

ЕДИТ: Запитване към всички, които ще идват на срещата на (нережимен плод) този уикенд:
Към колко часа очаквате да пристигнете, мили дами newsm78

От няколко дни със зазу1 като (изглежда) единствените от София без собствен транспорт кроим планове как да се доберем до проклетото място, но нещата не са добре.
Маршрутките тръгват малко преди да пристигнат вкаловете и трябва да се чакат следващите.
Поне в интернет информация за автобуси от въпросното Тулово, което било на 5 км. от мястото на срещата, има в някакви безумни часове, напр. 8 и 17 ч. - що за селско изпълнение #Crazy

Така че работата отива на зле. С детето не можем да се опънем на 5 километрова разходка, а и очертава се да е жега.....
Ще бъде истинско приключение ooooh!

***

Обещах снимки. Не се стряскайте, по бански изглеждам... ами... стряскащо. Първо по дрехи, тук още е далеч, наближава, няма такива крака, ей, кърпите са хубаво нещо, а това е закуската на плажа + моето шкембенце Simple Smile

Последна редакция: чт, 03 юли 2008, 21:30 от М-зИленкУтУ

# 378 3 юли 2008, 21:12 ч.

Пловдив
Мнения: 692

МЕРСИ и не се цупя, просто питах - нали за това е форум да се обменят сведения

# 379 3 юли 2008, 21:54 ч.

Пловдив
Мнения: 14 770

Зеленко, не знам точно къде е Тулово, може би е по-близо до Ягодите, но Казанлък също не е далече, а със същия влак се стига до и до там предполагам. А на всеки час почти има автобуси от Казанлък до Стара Загора, които също предполагам, че минават през Ягода.
Иначе ако пристигате към 15 часа мога да дойда да ви взема с колата от там.

# 380 3 юли 2008, 21:55 ч.

Мнения: 305

Здравейте!
Вещи, момичета...
5 дни изкарах ударен режим и свалих 2 кг. С риск да ме нахокате, да питам - може ли, удачно ли ще е, и ще има ли ефект да продължа 1:1. Имам да сваля още 6 кг, но през лятото ми е трудно без зеленчуци.
Благодаря предварително!

# 381 3 юли 2008, 22:15 ч.

Мнения: 831

Имаш малко килца за сваляне и нищо не ти пречи да се пробваш.

# 382 3 юли 2008, 22:21 ч.

Мнения: 226

килцата които имаш да сваляш не са много така че пробвай 1/1

# 383 3 юли 2008, 22:26 ч.

Мнения: 225

Здравейте и от мен,
следа ви, чета ви и точно реша да пиша и нещо се случва.
Сега да ви кажа. Тулово наистина е най-близкото място до Ягода. Нямам представа какви автобуси минават от там, но от едното село се вижда другото. Казанлък е някъде на 20 кг от Ягода.
Все още не знам организацията около собствената си особа, и за това не мога да се ангажирам с каквото и да било...... smile3506

ПоздравленияКатя Джин. Ти и преди време си изглеждаше перфектно. Но ти си знаеш. Жалко, че няма да се видим на Ягодите.
Как щях да забравя Орелия Гледах изявите ти по Националната телевизия. Какво запазено самообладание, много професионално. /тези изводи си ги направих след като прочетох за стреса който си изживяла след разговора с професора. А за този чар ........ ти репетираш ли го или си го имаш по рождение ...... Joy

БЕШЕ БЕЗУПРЕЧНА
Още някого трябваше да поздравя........... Пираня - чаровнице Браво
Май имаше още ноооооооооо, две теми трябваше да чета, обърках нещата и за всички останали Hug

Аз днес направих 4 месеца с режима и вас
резултатите са:
кг общо - 14
талия общо - 10
ханш - 13
това е
черпя лека среднощна закуска по случая /ми аз огладнявам по това време

# 384 3 юли 2008, 22:28 ч.

Мнения: 3 202

Цитат на: ros4o в чт, 03 юли 2008, 22:26

Казанлък е някъде на 20 кг от Ягода.
...........Аз днес направих 4 месеца с режима и вас

Браво на резултата! Взимай килограмите newsm47

до Ягода на екс и идвай! Wink

Цитат на: М-зИленкУтУ в чт, 03 юли 2008, 21:09

............................ от форумка
* ...................... от форумка

Зиленку, тая форумка... многу вкусно звучи Rolling Eyes

Аз Мисля да се класирам между 13 и 14 часа в Старата Загора на Чеверме. Ще сме с кола и можем да накачулим трима. travel

Само да сме живи и здрави.

Последна редакция: чт, 03 юли 2008, 22:34 от baci

# 385 3 юли 2008, 22:35 ч.

Мнения: 935

Цитат на: ros4o в чт, 03 юли 2008, 22:26

Казанлък е някъде на 20 кг от Ягода.

всички сме поизперкали на тема килограми май Laughing

# 386 3 юли 2008, 22:37 ч.

Мнения: 3 202

Момичета, включете на ТВ2-Миглена Ангелова е при Азис и..... да видите, как се е докарала............. ooooh!

# 387 3 юли 2008, 22:40 ч.

Мнения: 3 216

Цитат на: m_a_y_a в чт, 03 юли 2008, 22:35

Цитат на: ros4o в чт, 03 юли 2008, 22:26

Казанлък е някъде на 20 кг от Ягода.

всички сме поизперкали на тема килограми май Laughing

Момичета аз утре се врьщам вьв втора,нещо третата не вьрви както трябва,а и искам да сваля още малко.Ще карам 1/1 пьк да видим Sad

# 388 3 юли 2008, 22:45 ч.

софия
Мнения: 5 147

май сега е мои ред да си помрънкам - така ми се ядеееееееееееее,Дръжте ме да не омета всичко де що виждам.

Мацки ама верно, как успявате толкова дълго време.Да бе да, ясно ми е и за форума и за снимкте, и за психоическата нагласа обаче тези дни преди МЦ ще ме погубят.много ми се яде!

И ми става мъчно Cry

Малката ми щерка от 10 дни насам, все нещо и се случва, и все сме по лекари, първо я боля корем 10 дни, на 5 лекаря ходихме.Уж се закрепиха нещата.После пък преди две нощи такъв кръвоизлив от носа направи-среднощен, много ми беше мънчо-седи с ръчички под лицето да държи всичко дето и тече наоколо всичко в кръв, и тя уплачена до немай къде ми вика "мамо, изцапах си юрганчето!!!
Не спах съответно.И на другия ден по лекари , на по другия пак.А за капак вчера падна и от люлката-главата, носа, и устата ударени.

И на мене вече ми е......
Писна ми.Искам да се смея!

Резултат от всичко това - ми оня ден не ми издържаха нервите и си наруших режима!
Само ако може по леко с тиганите!!! Embarassed

А и някой беше споменал по напред и за парите.Ми наистина не е маловажен въпрос.И аз скоро ще фалирам.Натам вървят нещата.
И от месото вече взе да ми писва.

Аз толкова много месо в целия си живот накуп не съм яла.

Абе няма да се дам лесно, ама реших да си споделя че ми дотежа тези дни.
Има ли нечие рамо на което да помрънкам Tired

П.П нали не само за хвалби сме се събрали, та реших да си поплача!!!